每周六周日，我都会和一群小伙伴打球。一群人约个场子，打个全场，出出汗，联络一下感情。
我到球场的时候，朋友们已经打的热火朝天了。
“浪投个啥？”泉哥又开始骂骂咧咧，“我给你要球，你一给我，就能得分。”
泉哥，号称“一哥”，技术能力都还行，就是心态容易崩。这一会，估计又是血糖低了，情绪的火苗在涌动。
“去你的吧！刚才又不是没给你，空蓝没投进，还好意思说。”鹏哥不会吃这个亏，立刻反唇相讥。
对于泉哥的指责，我们向来不感冒，谁不爽都会怼回去，打球吗！有比自己快乐更重要的事吗？
“好好打球，不要内讧。”彪哥出来打圆场。彪哥，稳定如老狗，水平中上，就是有点滑头，会利用各种规则给自己以“便利”。
俩队已经到了胶着状态，体能上有点后继无力；心态上有点焦躁。就看谁能挺的住了。
宇哥看见我来了，说：“你快热热身，准备上场。”
宇哥是单位里的老人，工作早，性格好，大家都挺服气他。他不仅医术高超，平时更是酷爱运动，是我们医院一方的“球场话事人”。
这种篮球比赛很自由，21分，那方输，就下场休息。自由组队，够五个人就可以上场比赛。
球赛在推进，两方比分马上就接近“赛点”。我们在场下一边聚精会神的观看比赛，一边讨论其中得失。
宇哥毕竟老到，说：“这打球，不管篮球足球，防守反击真是最好的战术手段。”
亚青表示赞同，说：“没错，防守意识好，保持阵型不乱，等对手失去耐性，投篮不进。我方迅速穿插反击，打对手一个立足未稳，确实又轻松效果又好。”
亚青，医院辅助科室的，打球动作慢，投球稳，是我们医院队里的“基础球员”，也就是逢球必到，比我这个健身小达人还要“黏”。
“不知道的还以为咱们在打游击呢！”秦南说。秦南，打球灵活多变，不拘泥，性格诙谐，平易近人，很会照顾别人的感受。
说话间，“一哥”王金泉队就被打了下来，我们医院五人组上场开始组织进攻。说实在的，医院每天的工作强度很大，但是，更多的是心累，一下班，整个人就像霜打的茄子，用我媳妇的话，叫心气不足。
我能每天运动，第一，我是真的喜欢；第二，我可以形成一个正向循环，越想动体能越好，就越有精力，工作效率相对更高一点；第三，所有互动的活动，都是一种社交，我自己觉得，运动圈子是最健康的社交集群。
对手比我们强壮，技术也好，只是配合衔接有点薄弱。
“做好防守，尽量消耗他们的体能，然后，由亚青作为突击点，他跑得快。”宇哥偷偷安排着战术。
我作为大前锋，司职三号位，以防守为主，进攻端策应秦南，让他得分。秦南投球准，跑位极佳，是阵地战的得分人。
跟我们一块玩的，水平有高低，但不会强太多，要不然也玩不到一块。
我们队互相之间比较熟悉，在配合上就占了优势。
“快点传球，”宇哥喊到。
在快速转换的过程中，对手的阵型出现了明显的漏洞，秦南已经穿插到篮下，我立刻把球传了过去，二分打成。
真涨士气！
“快点退防。”
接着是阵地防守，我们队迅速落会阵地，不给对手留下突击的机会。
防守要有耐性，沉得住气，慢慢磨损对手的锐气。
“我左边空了，来，补防。”
话音未落，对面出手，劲大了，弹出框外，球没进。抓住机会，我们队又一次快速反击得手。
俩次进攻得分，我们队心态开始占优。宇哥关键时刻告诫：
“在防守成功一次，对方的情绪就会出现漏洞，兄弟们，再接再厉！”
果然，对面的后卫轻敌冒进，没有打进，遭到了他们队友的指责，士气开始低落。我们顺势抓住这个机会，扩大了比分，并最终赢得了比赛。
后面，我们又和新的一队开始博弈。整整一下午，上上下下，胜多败少，大家从内到外的精神抖擞。
“酣畅淋漓！”
宇哥估计是打美了，高兴溢于言表。
秦南说：“纲举目张。一旦明确了大策略，就知道怎么去互相配合。要不然，就是一团散沙，各自为战；结果，就是被别人压着打，疲于奔命。”
宇哥说：“咱们治病呀，其实也是这样。你得知道病情，知道身体的承受能力。现在很多年轻医生，直接用药，不考虑病人身体的状况。”
亚青说：“都是这么过来的。现在人的身体要比以前的人好多了，至少吃的上不差。”
宇哥摇摇头，说：“现在人的虚和以前人的虚不一样。以前的人是心气饱满，筋骨强壮，虽然瘦，吃不饱，有了病一般熬熬就过去了，来医院就是重症，但是，一旦过了危险期，好起来也快；现在的人，很多人就像是被掏空了一样，总让人觉得后继乏力。”
秦南：“确实是掏空了。我这里有一些资源，要不大家分享一下。”
亚青说：“私底下偷偷说。”
看着我跃跃欲试的样子，宇哥无奈的笑了。
身体是每个人的基本盘，防守不好，会留下各种漏洞，一旦有事，极容易失衡，生病。
“进攻赢得比赛，防守赢得冠军。”
防守很枯燥，没意思，就像每天坚持好的生活习惯一样。我们习惯于挥霍健康，渴求恣意轻狂，往往透支了身体，结果，后继无力，白白浪费了大好的开端。
“我还是建议兄弟们隔三差五的出来锻炼一下，咱们自己就是医生，不能老是劝病人好好生活，经常锻炼，咱们自己却逃懒耍滑，生病吃药吧！”宇哥说。
