周晓福的制定计划，对于我来说没有太大的问题，毕竟自己也长期保持着锻炼，身体素质还有体能方面都有不错的底子，但是没有接受过专业的训练，和其他的篮球运动员肯定有一定的差距，时间成为了我们最大的敌人，因为时间短，任务重，我们想取得好成绩，并进入决赛，取得冠军，所以说我们不能浪费一分一秒的时间，努力备战，但是我感觉王逸凡身体素质跟体能都比较弱，一看他就是一副文质彬彬的读书人，在古代肯定是一个有钱的公子哥，他的脸上充满了秀气，他的气质仿佛跟体育运动没有丝毫不挂沟，担心他跟不上，我和周晓福需要帮助他一把，让我们一起走向胜利。
王逸凡想:“你们两个是不是小看我了，两个人一直盯着我看，肯定是小看了我身体素质跟体能，虽然不是特别好，等我的身体素质和水平也算是中上游的呢，到时候训练的时候让他们俩大吃一惊，到时候给他们俩一个惊喜。”周晓福说道:“我就有话直说了，我感觉你们俩的身体素质都有一些。差！但是我会想办法让你俩先提高的。”
我和王逸凡四目相对，他竟然笑了笑，我便说道:“其实我的身体素质还不错，如果跟平常人相比那肯定是数一数二的了，但是跟你周晓福相比的话我的身体素质当然算是差的啦，你是天赋加努力就得天才，恐怕正常人都没办法跟你相比较。”
王逸凡说道:“咱们就不多说了，就开始训练吧。”周晓福说道:“咱们三个一起热身，最后一圈的时候我们需要冲刺，做好心理准备，跟着我的节奏跑，别跑乱了，在跑的途中你们需要请跟着我的脚步，我会控制好节奏，你们可不许掉队呀！我俩异口同声的说道:“好的。”
“那我数321开始跑了3,2,1，跑。”周晓福一声令下，我们三个就便开始跑了。
