原文
人之处事，能常悔往事之非、常悔前言之失、常悔往年之未有知识，其贤德之进，所谓长日加益，而人不自知也。古人谓行年六十，而知五十九之非者，可不勉哉！
——袁采 《袁氏世范》
白话
生存于世间的人，能常常对自己做错的往事悔恨不已，对过去说错的话后悔不已，对过去的无知感到羞愧不已，那么他在品德方面就有了日益的长进，对这种日渐的进步，人们往往自己认识不到。古人称年纪到了六十岁，就应该知道五十九的过错，难道我们不能以此自勉吗？
家训史话
周处是鄱阳太守周鲂之儿子。年少时身材魁梧，臂力过人，武艺高强。 由于父亲去世的早，母亲对他很宠爱，年轻时凶暴强悍，好争斗，纵情肆欲，横行乡里。民谣说：“小周处，体力强，日弄刀弓夜弄枪。拳打李，脚踢张，好象猛虎扑群羊。吓得乡民齐叫苦，无人敢与论短长。”这位“少孤，不修细行，州里患之”的七尺少年，被乡民与南山猛虎、西氿蛟龙合称为阳羡城“三害”。三害当中周处最为厉害。
有人劝说周处去杀死猛虎和蛟龙，实际上是希望三个祸害只剩下一个。周处立即杀死了白额虎，又下河斩杀蛟龙。蛟龙在水里有时浮起、有时沉没，周处与蛟龙一起浮沉了几十里远。经过了三天三夜，当地的百姓们都认为周处已经死了，互相庆祝。周处最终杀死了蛟龙上了岸。他听说乡里人以为自己已死，而对此庆贺的事情，才知道大家实际上也把自己当作一大祸害，觉得非常惭愧。
于是去找“二陆”之称的西晋文学家、书法家陆机和陆云。当时陆机不在，只见到了陆云，他就把全部情况告诉了陆云，并说自己想要改正错误，提高修养。可又担心自己年岁太大，最终不会有什么成就。陆云说：“古人珍视道义，认为‘哪怕是早晨明白了圣贤之道，晚上就死去也甘心’，况且你的前途还是有希望的。并且人就害怕立不下志向，只要能立志，又何必担忧好名声不能显露呢？”周处听后就改过自新，拜陆云为师。
周处后来饱读诗书，勤练武艺，出仕西晋。周处在朝中以武勇正直出名，成为西晋的名臣。
古训今鉴
袁采的话体现了长者的智慧——宽容正直。人哪有不犯错误的时候，有悔意说明修养在提高，就要用行动去改正。周处的改过自新在今天看来都是相当有气魄和觉悟的。认识到错误，渐渐改进就是在成长。
