用天下武林通俗的话术，可以分为两大阶级：后天、先天。
后天共有四境。
第一境为‘外练内壮’，统称外壮境。
此境界以动养身，凝聚体中内息，壮大至顶点化为气感，开辟丹田。
道家言‘百日筑基’，释家言‘定中开身’，说法不一，但都是为了温养体魄，凝聚内息。
第二境为‘鼎血熬气’，积蓄内息，充溢丹田，反哺肉食，打熬气血、筋骨，达到炼无可炼、化无可化的程度，便可开始选择踏入第三境‘化脉定窍’。
从第三境‘化脉定穴’，也就俗称的化脉境开始，才算真正踏入武道大门，前面只是一个积蓄的过程，若不是修炼外功，前面二境其实并不比普通人厉害太多。
‘化脉定穴’。
闻其名，便知其意。
顾名思义，就是打通周身十二正经的经脉，及相应的穴窍。
练武之初，人体十二正经并不是完全闭塞，也可以运作内力游走，只是效率着实感人。
而如果把经脉贯通，不仅运行内力事倍功半，使出的招式也大大的加强其威力。
如果把内力比作行驶的汽车，没打通的经脉，就好比坑坑洼洼的泥土地，而打通的经脉就是沥青路面。
前者开的慢还好说，开快了搞不好会翻车，后者一路风驰电掣，任你驰骋。
二者的差距便是如此明显。
而以周宸打通第一条手太阴肺经的感受来说，功力的运行速度、威力等，确实都有全方位的加强，大致是前面两成功力的增持。
看似不多，却也十分惊人。
再进一步，就是第四境‘云龙风虎’。
不比前面几个境界的直白，此境界意取道家龙虎交汇之意，在后天境中臻至圆满。
此阶段与‘化脉定穴’颇有关联，都是打通经脉，不同的是这一次要贯通的，是奇经八脉及相关穴窍。
至于此四个境界也被武林中人称为‘后天四境’。
而这自然不是武道终点，其上更有莫测难知的先天境界，不过那本书中也语焉不详，只说了三言两语，大致意思不入先天，难称武林高手。
毋庸置疑，长江联盟大盟主朱大天王能雄霸一方，独尊三峡南北，必然是先天之上的高手，否则这份基业可守不住。
头顶的大日渐渐灼热，时间飞速流逝，不一会就到了晌午，空气也变得沉闷起来。
适时，坐在树下的周宸鼻息变重，不似刚才清淡又富有节奏，
呼！吸！
随着他深吐一口气，紧闭的双眼缓缓打开。
起身动了动手脚，周宸的感觉前所未有的好，绝学就是绝学，不是三流内功可比。
不过他也只是初练，不可能瞬息功成，想要把之前内力转化为铁焏劲，还需要一段时间。
若是常人，至少也得花个一两个月的时间才能转化内力。
但周宸不同，有着‘六库仙贼’的消化吸收功能，理论上不存在气血亏空的可能，他无时无刻都能从吃下的食物中获取养分，补足炼化的气血元精。
当然，理论归理论，正常人都不可能一天二十四小时无时无刻的修炼，就算身体受得了，精神也熬不住，心神损耗太重，可要比气血亏空都要可怕。
合上记录【铁掌功】的衣袍，摊开另一门【水上飘】的轻功秘籍，边研读，边大口吃着重新打下来的果子。
......
四天后，长江三峡十二连环坞水道联盟总舵。
总舵居于山峡险峻之地，下方江水川流急淌，而在离总舵五里之外，却出现一批风尘仆仆的队伍。
为首是一名白须老者，身披黄葛短衫，手挥蒲扇，但没有半分惬意之色，反倒满脸煞气，直往长江联盟总舵行去。
忽然，两道人影拦在队伍路前，好似等候已久。
此二人相貌无甚特别，但一双手却吸引他人目光，那是比女子还是娇弱柔嫩的手掌，配合上二人大汉相貌总给人一种格格不入的感觉。
这两人不是旁人，正是长江联盟朱天王座下七大长老之二，章残金与万碎玉二人。
“章残金，见过裘帮主。”“万碎金，见过裘帮主。”二人齐声抱拳。
来人，正是湘中首屈一指的铁掌帮现任帮主，有着‘铁掌水上飘’名号的裘千仞。
虽然裘千仞身份不低，但这二人相较于江湖上的地位，也没差多少，如今姿态放的这么低，自然是这件事自家理亏，没有办法。
果然，裘千仞并不领情，冷着脸道：“裘某可受不起两位大礼，因为也怕下一刻曝尸荒野。”
他这番阴阳怪气的话，章、万二人无动于衷，前者依然陪笑道：“裘帮主的威名何人不知，江湖中人都有礼敬三分，吾等自也不能例外。”
“面上客气，私下狠下辣手的还少吗？”
裘千仞脸色稍缓，但语气依然生硬，“废话少说，裘某的来意二位应该清楚，朱盟主人呢？”
章残金答道：“天王他未曾回舵，不过已经知道此事，十分震怒，要求彻查此事，必定还裘帮主一个公道。”
“朱盟主也不现身，派你说几句模棱两可的话，难道此事便就此揭过不提？世上何曾有这等好事。”裘千仞冷哼一声道。
万碎金接话道：“非是揭过，而是等抓到那人，拷问一番，自会真相大白。”
“真相？真相就是你盟众劫杀我大哥，手段如此残忍暴戾，难道还有假得不成？”裘千仞怒喝道。
“所以等抓住那人，才能清楚来龙去脉......”
“说来说去，都是含糊其辞，长江联盟真是好威风，杀人劫掠，说的如此简单淡然。”
“我......”
章残金抬手拦住万碎金还想争辩的话，他已经听出一些苗头，面容肃穆，直视裘千仞的怒目道：“裘帮主，这件事无论有何隐情，但令兄确实是在本盟地盘遇害，长江联盟自天王及以下，表示深重哀悼。”
说着话锋一转，“不过此事不能完全赖到本盟头上，若裘帮主有何指教，请划下道来，吾等二人接着便是。”
“好！好！好！”
裘千仞连道三声‘好’，收敛怒容，凝视二人的目光绽放精芒，“常常听闻朱大天王座下七位长老，位列诸将之上，而你二人更是七老之最，一手独门绝学‘碎玉残金掌’少有人敌，今日裘某就要领教一番。”
“既然裘帮主要指教我们二人，盛情难却，若是拒绝岂不是不识好歹？”
章残金上前一步，表情从容，“裘帮主自二十年前将显赫天南的衡山派打的一蹶不振，多年不曾出手，想必闭关苦修，一双铁掌肯定已臻化境，就让章某先领教一下裘帮主名传天下的铁掌。”
“那就请了。”
裘千仞说话间把手中蒲扇别在腰间，收敛一切情绪，面无表情的脸孔，给人一股深不可测地寒意，身上的黄葛短衫无风自动，汹涌的气势浪潮般肆虐。
喝！
伴随着冷喝之声，瞬息间，人已横生扑出，身形无踪，直挺挺的冲到近前。
双掌一左一右，拍向章残金两侧，想要以此令他南北难顾，不能左闪右挪。
“来得好！”
没想到，章残金却不躲不闪，双目精光大盛，豪情大喝一声，双手一展，本是柔嫩似女子般的手掌倏地胀大一圈，带着朦朦劲气，迎了上去。
这一手来到近前的裘千仞看的真切，并不意外，眸子掠过一抹冷芒，掌心劲力一吐，一股黑白交织的气流翻转，仿佛金铁相击，隐隐传来铮铮然的声音。
