几天的风风雨雨总算是过去了，每个人都心里好像都放下了沉重的石头一般，表情看起来也舒展了许多，就连训练都更有活力了。
随着小朵和倪坤的到来，俱乐部的气氛一下子活跃了不少，没想到咱们这个小地方卧虎藏龙，小朵人家是专业的音乐学院毕业生，休息之余给咱们献唱一曲，那感觉就像听演唱会，声声入耳，悠扬动听，用一句话形容，余音绕梁三日不绝也不为过啊，宛如天籁一般。
看着倪坤陶醉的深情，我不由的感叹，果然有才华的女人都比较迷人啊。
午休结束后几个人又开始准备下午的训练了，这个时候倪坤问道:
“天哥，你有没有想过除了基本体能训练，再去找找大师学几招？”
我一脸疑惑的看着他
“大师？武术大师吗？你可别被电影误导了，好歹你也是专业训练过的，怎么会相信那些东西”
随着时代的进步，大家的认知也在慢慢的提高，但凡有点心思的人一查就知道，武术只是强身健体的运动，跟格斗一点都不沾边，而且国家早把武术列为体操类项目了。
看着倪坤一脸疑惑，我继续解释道
“现代搏击就是几代人不断的从各种流派中摘出来的精华，把没用的动作全部淘汰掉，再经过无数次实战才总结出来的格斗术，根本不是那些固步自封的伪大师随便比划几下就能相提并论的”
这下倪坤有点不知道说什么了，看来还是他了解的比较少，其实百分之九十以上的国人的认知都停留在影视作品上，也能理解，所以现代搏击要想改变大众的认知，还有很长的路要走。这一代搏击人，任重道远。
随着我的普及，大家也好像也听了进去，渐渐的对这一行有了新的认识。其实以前我也幻想着哪个深山老林里有隐士，然后我机缘巧合拜入门下，修炼成绝世高手，随着认知的提高才慢慢明白，那是不可能的，但凡真有厉害的人早出山打比赛了，一个拳击的世界冠军，出场费几亿美金，哪个高手能忍的住。
时间一分一秒流逝，下午的训练也接近尾声，千篇一律的训练确实有点枯燥，整个训练区都一派压抑的氛围。
瑜敏在小朵的陪同下也开心了不少，俩人边练边聊，有说有笑的，完全忽略了我们仨大男人。可就苦了我们三个人，在女人面前总想表现的很勇猛，所以体能早早的就跟不上节奏了，关键人家还不带搭理的。男人确实很难啊。
“来，大家加油，最后一组”
“拿出气势来，继续发力”
听着我们声嘶力竭的叫喊，王刚好像很满足。
“以后每天的训练强度都要比前一天大，只有这样才能做到最快速的进步”
听着王刚的训练安排，我感觉身体被掏空，这眼看都快跟不上了，再加强度半条命不就没了。想归想，还得忍着，毕竟自己说到的，那就得努力做到。人活一辈子总得为自己拼一次，没有目标浑浑噩噩的人生是没有意义的。
跑步热身5000米
俯卧撑30*10
卷腹30*10
深蹲30*10
波比跳30*10
杠铃炮台60*10
杠铃平推60*10
空击40分钟
………………
看着王刚几分钟列出来的一堆训练计划，瞬间头大，单纯把这些项目做完就得仨小时，还没算专项训练，沙袋，打靶，对抗。要是放在几年前，这些训练跟玩一样，现在不同啦，31岁了，心有余力不足啊。
能怎么办，只能咬牙坚持下去了。
“训练结束，休息”
这是每天从王刚嘴里听到的最动听的话了，比小朵的歌声还好听。
一天的训练在一片哎哟的酸痛中结束。不知道这俩姑娘是怎么回事，也在跟着练，虽然她们的强度不大，也架不住时间长啊，训练完不但不累，还特别享受的样子。只能默默感叹，年轻就是好。
每天都是千篇一律，吃饭，训练，回家睡觉。这样的时光又持续了整整一周，王刚的训练计划也基本跟的上，是时候先联系场比赛刷刷经验了。
早晨九点钟，大家如约在拳馆集合，这一段时间的训练让几个人也养成了良好的习惯，每个人看起来都精干了不少，尤其是瑜敏和小朵，俩人比之前显的更加青春洋溢，而且明显瘦了一些。果然运动才是最好的整容手术。
“我准备联系比赛了，提前报好，就有充足的时间”
简单说了一下想法，大家也没什么意见，接着我就拿出手机准备给一个师兄打电话。这些年我这个师兄一直在做赛事，有自己的职业比赛品牌，口碑还不错，虽然是B级赛事，好歹也是个职业赛。
“喂，邓师兄”
“你好啊，阿天，怎么想起来给我打电话啦”电话那头传来很亲切的声音。
“师兄，我想打你的比赛，有没有哪个级别缺人”因为每个季度的比赛重量级都是定好的，如果想打哪个级别就要把体重控制在那个重量。
“可以啊，你来打的话非常欢迎，现在还有67kg这个级别差一个人，看你目前体重合适吗”
“我现在71kg，差的不多，练练就下去了，就报67”
“好，那就给你报上，比赛还有20天开始，你抓紧训练”
说完简单寒暄了几句就挂了电话。
这下心里也有了底，20天时间足够准备了。大家倒是一个个比我紧张，各种担心，各种鼓励，搞的我都有点不好意思了。其实这个级别跟我平时体重差不多，训练起来也会轻松一些。因为大多数人都会选择降体重去打，比如你平时体重80，你就不要打80，可以选择打75或者70，有那些个狠人，选择打70以下，因为降体重去比赛有优势，所谓瘦死的骆驼比马大嘛。很少有人升重比赛的，这样的人哪一个都是世界拳坛顶尖的高手，站在金字塔尖的，那得对自己的实力超级自信。
美丽国就有一个传说级别的人物，跨了八个级别，全部拿下冠军。
比赛敲定了，接下来就得回到拼命训练的状态，必须用最好的状态去战斗，这是对擂台的尊重，对自己的尊重，也是对对手的尊重，可以输，但不能不认真对待。这是一个搏击运动员基本素养。
“二十天时间，迎接焕然一新的自己，你们有没有信心”我发自内心的对大家大声喊着。
“有！”几个人齐齐的回应到，这一刻热血沸腾。
