众人目瞪口呆，吃也是修炼？凡人早中晚都在吃，每日如此孜孜不倦，也没见有人吃成了修真者，酒囊饭袋整天胡吃海塞，也没见他们变成绝世强者，愚兽靠着潜意识不断进食，最终也只有被人宰杀吃肉的份，吃也是修炼何从说起？
老头看了众人的表情，当然知道众人在想什么，一声冷笑，说道：“你们以为老子是骗你们的？”
碍于老头的身份地位，众人不敢出言反驳，但表情无不是说不是如此，那又是什么？你个糟老头子坏得很，骗鬼去吧！
老头说道：“每个人生而有丹田、经脉和窍穴。丹田、经脉和窍穴合并称之为元络。丹田的作用是储存能元，是修真者能元的主要储存之所，修真者的能元十之七八都储存在其中，经脉外联窍穴，内接丹田，是能元进入丹田的通道，也可以储存相当的能元，而窍穴是天地能元进入人体的窗口，遍布周身，一共一百零八道。”
“所谓修炼，就是通过运转功法，将天地能元通过周身窍穴引入体内，储存在丹田和经脉之中，为己所用。”
这个世界崇尚武道，可以说是万般皆下品惟有武道高，在场众人虽然都只是十几岁的少年，但耳濡目染，多少都知道点修真常识，不过都仅仅限于道听途说的皮毛而已，此时听到老头只言片语之间将何为修炼解释得通透易懂，才隐隐觉得老头的确不是在恶作剧，一时间都来了精神，纷纷瞪大了眼睛等着老头继续说下去，深怕错过了关键之处，那就是后悔莫及了。
老头说道：“凡人自母体降生之后，失去了母体供给的能量来源，要维持生长和身体活动所需能量，就必须进食五谷杂粮，自五谷杂粮中获得所需能量。但是，五谷杂粮不是天地灵食，其中除了含有能量之外，也含有大量的后天浊物，这些后天浊物会慢慢的沉积在丹田、经脉和窍穴之中，堵塞丹田、经脉和窍穴，致使天地能元不能引入元络之中，修炼也就无从说起。”
“所以，凡人要突破元气境，要跨越凡人与修真者之间的鸿沟，首先就必须排除淤积在元络中的后天浊物。对常人而言，要想排除元络中的后天浊物，没有捷径可行，只能通过高强度的炼体才能做到。”
“什么是炼体呢？其实很简单，就是通过高强度的奔跑、负重、攀爬、对抗等方式，将后天浊物通过周身窍穴逆向挤出元络之中，为突破元气境奠定基础。当然，炼体除了可以为突破元气境奠定基础之外，还因为大量的后天浊物被排除出体外，肉身力量也会大幅度的增长。”
“高强度的奔跑、负重、攀爬、对抗，意味着消耗大量的能量，但是凡人无法直接吸纳天地能元补充能量，就必须靠大量的进食补充能量，所以，吃也是修炼！”
众人恍然大悟，当然，叶军是个例外，他早就在客战中听小逸的大哥说过。
绅奎问道：“前辈，听您的意思，要排除元络之中的后天浊物，除了高强度的炼体之外，似乎还有更好的办法？”
老头面露不屑的说道：“当然有啊，对你而言，只需要一颗洗元丹，就可以直接免除炼体的辛苦，可是，你有吗？有的话，就不会巴巴的来古浪宗做个杂役弟子了。”
刹那间，绅奎一张脸红成了猴子屁股，他不知道洗元丹是何种级别的丹药，但是他知道，丹药是修真者的专宠，对凡人而言，即使是家财万贯，想获得一枚丹药，基本上也是痴心妄想。
蜀山问道：“前辈，洗元丹很珍贵吗？”
老头叹了一口气说道：“对于凡人和平民修真者而言，洗元丹无异于可遇而不可求的天材地宝，但对于大宗门大家族的修炼天才而言，也仅仅只是随身之物而已，听说在隐世宗门和超级宗门中，天才弟子自降生就是吃天地灵食。”
老头将绅奎讽刺得找不着北，对蜀山却没有恶言相向。
蜀山说道：“前辈，炼体是为了排除元络中的后天浊物，可是为了有力气炼体，又要吃进大量的五谷杂粮，岂不成了饮鸩止渴吗？”
老头叹了一口气，说道：“那也是无法之事，所以炼体必须是不间断的、高强度的，必须保证后天浊物排除的速度快于淤积的速度。”
一直默不着声吃饼的叶军突然问道：“前辈，炼体要达到何种程度，方可冲击元气境？”
老头说道：“冲击元气境，有两个条件。”
“其一是修炼者对基础功法的参悟程度，参悟得越彻底，冲击成功的几率自然越大，反之越小。”
“另一个就是元络的准备程度，也就是炼体的程度，窍穴打开得越多，经脉打通得越多，丹田清理得越彻底，冲击成功的几率越大，反之自然就小。至于元络要准备到何种程度，炼体要到何种程度，却不能一概而论，要根据个人的天赋和年龄来定。”
“以常理而论，只要窍穴有一道打开，连接窍穴与丹田的经脉有一条打通，丹田有一点空间，就有了冲击元气境的基础条件，但是，且不论在这种情况下冲击成功的几率很低，即使侥幸冲击元气境成功，因为元络的绝大部分空间仍然被后天浊物所占据，在武道上所能达到的上限也将相当低，甚至终身止步元气境。”
“但是，也不能一味的追求元络准备的完美，一来你们只有两年的时间，若是两年之内不能成功冲击到元气境，就必须离开宗门，二来修炼天赋会随着年龄的增长而快速流失，若是太晚冲击元气境，虽然成功的几率很高，在武道上所能达到的上限一样会大打折扣。”
叶军想了想问道：“前辈，难道突破了元气境就不可以再炼体了吗？”
老头摇了摇头，说道：“一旦突破元气境，丹田和经脉之中充斥着元气，后天浊物被挤压，就变得坚实起来，此时要想通过简单的炼体继续将后天浊物排除体外，几乎不可能，此时炼体只能单纯的增加肉身力量，而且，修炼者一旦尝到元气加持的种种好处，打坐修炼都来之不及，又怎么可能再去耗时费力的炼体？”
叶军点了点头，又问道：“前辈，我听说，人族不能炼体，可是刚才您说，我们又必须要炼体，这是为什么？”
对于叶军的问题，明显在老头的预料之外，他脸上露出惊愕的表情，过了片刻之后，这才缓缓说道：“你所谓的人族不能炼体，那是指人族不能通过炼体获得武道境界的提升，而我所指的炼体，只是单纯的为了排除体内的后天浊物，并不能达到提升境界的目的。”
叶军问道：“前辈，人族为什么不能炼体？”
老头摇了摇头，说道：“我也不知道，但人族不能炼体是修真界的共识，而且我也没听说过有人通过炼体获得了武道境界上的突破。”
叶军沉默，若是化龙大法记载属实的话，无疑是开创了人族修真的先河，这肯定是一部了不得的功法，看来自己有必要好好参悟一番。
老头问道：“现在你们可愿意吃饼？”
听了老头的解释，众人哪还有不信之理，闻言欣然上前接过面饼，回到原位吃了起来。
“武道一途，个人天赋、修炼资源固然重要，但敢于尝试的勇气、坚定的武道之心、不断累积的气运更为可贵，好自为之吧！”老头看了一会，悠悠说道，他似乎是在自言自语，又似乎是意有所指，说完之后，飘然而去。
正在努力吃饼的众人一阵愕然，这老头出现得突然，走得也突然，究竟是何方神圣？不过，老头给众人的压力实在太大，既有精神上的，也有面饼上的，看着他离去，都是默默的松了口气，叶军也不例外。但是，还没等众人缓过神来，院子的另一道门被推开，一个麻衣壮年人满脸严肃的走了进来，老头前脚走，他后脚就到，完全是无缝对接，很难让人不相信他刚才就在门外默不着声的看着老头虐狗。
麻衣人说道：“我姓姚，是外门执事，你们可以叫我姚执事。下面，我宣布几项宗门规定。”
“你们每个人每个月必须完成一百贡献值的杂役，到期不能完成，会被宗门自动除名，超额完成的贡献值，可以在宗门兑换自身修炼所需资源。”
“你们有两年的时间冲击元气境，成为正式弟子，两年之后不能成为正式弟子，会被宗门自动除名。”
“两年之内，你们有三次机会免费使用能元室冲击元气境，三次之后，还要使用，可以用贡献值兑换。”
“你们可以在外门功法室免费领取一本基础功法，在冲击元气境成功成为正式弟子之后，或者离开宗门之前，必须主动归还宗门。”
“有什么问题，现在可以提出来。”
昊威问道：“姚执事，为什么两年之内不能成为正式弟子，就要被除名？”
姚执事面无表情的说道：“宗门不养庸人！”
昊威脸上微露愠色，嘴唇一张一合，似乎还想说什么，最终还是选择了闭嘴。
绅奎问道：“姚执事，什么是能元室？”
姚执事说道：“所谓能元室，就是有阵法加持的房间，能元浓度是外界的好几倍，在能元室冲击元气境，可以提高成功率。”
姚执事等了片刻，见无人提问，说道：“那你们就安心吃饼吧！哦，忘记告诉你们，你们还有半个时辰，半个时辰之后，没吃完的面饼会被收回，而且未来的三天你们的确不会再有任何的食物可吃。”
啊......，众人这才想起手中的面饼，妈的，走了一个老流氓，又来了一个小混蛋，慢慢吃不行吗？非得要么胀死，要么饿死。
