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183艰苦的训练

北宫羽嘴一撇,还变化神通的,又不是孙猴子,八成帝无虚在胡说八道,他随手一抛,把小白扔到瀑布外面,冲它大声说道:“小心感冒,小白,呃.....不,上古异兽,白衣苍狗....哈哈哈”,说着自己首先忍不住大声的笑了起来。

小白先是吓了一跳,落在地上之后,愣愣的看着北宫羽,待听到北宫羽的笑声后,才松了一口气,突然看见远处有发亮的萤火虫,注意力就被好玩的虫子吸引了过去,“嗷嗷敖’,兴奋的跑着去抓扑萤火虫去了。

帝无虚顿时恼怒起来,瞪着北宫羽,道:“你不信我”。

北宫羽摇了摇头,笑着看着他,不可置否道:“老师,你一定是看错了”。

砰!

北宫羽的头上挨了一个大暴利,帝无虚怒气冲冲的看着笑嘻嘻的徒弟,怒吼道:“师傅说的话不会错,它就是白衣苍狗,上古奇兽,很珍贵,很厉害,你知道”。

看着凶神恶煞发怒的老师,北宫羽连忙小鸡啄玉米似的点头,一脸严肃道:“老师说的对,小白就是那啥,那啥白衣苍狗.......”

帝无虚看着脸色正经,眼珠却乱转的徒弟,重重的哼一声,“这小子明显不相信么”。随后,摇了摇头,叹气道:“唉,不说它了,反正它还是幼年期,你看不到它的神奇之处,我还是说这瀑布吧,这瀑布冲击下来的水流,对锻炼你的身体很有好处,你冲刷几遍后,在运功流动全身的经脉几遍之后,对你消化那女子的百年功力很有用处”。

“我知道啦,嘿嘿......."北宫羽开心的说道,背上那一道道冲击,让他全身舒爽无比。

“恩,你可别忘记流通经脉,我要先入定了”,帝无虚嘱咐了一声,又飘到了那高处的大石块之上,盘腿吸收月光精华起来。

只见从月光中晒落下了一道道紫色的气流,慢慢的汇聚到了帝无虚的身边,随后,他的全身都被一团紫气所笼罩起来。

天色大亮。

一大早的清晨时光,在一片树林中,北宫羽笔直的站着,在十多米开外的地方,帝无虚以灵魂状态下也如标枪般站立着,一脸严肃的看着北宫羽,自从昨天训练之后,北宫羽发觉这一大早的清晨时间,精神竟格外的充沛,整个人显得生龙活虎的。

“炼功不练骨,到老一场空,现在你不仅要锻炼皮肉,骨头也必须要锻炼”, 帝无虚看着北宫羽,大声的喝道。

修炼肉身,只有不断的超越身体的极限,才能有效果。

可是身体却不会单独的产生力量,同样还要有高富的蛋白与营养来相互配合吸收,一般的世家子弟,练就肉身力量的话,都要吃很多大补之物,珍贵药品,吃一些超高营养的食物,喝着珍贵药酒,然后配备高级营养师来综合分析等等,反正步骤十分的繁琐。

有如此多的条件都满足了,修炼起肉身来才会迅速无比,要比穷苦人家的孩子快的多。

帝无虚杀了一只熊,叫北宫羽先吞下那颗鸡蛋般大小的熊胆,又叫他吃了一只熊掌,当然是烤过的,另一只被他封印在冰块当中,保持着新鲜,准备中午给北宫羽吃。随后,他才指着一块三米高,两米多宽的巨石,对着北宫羽喝道:“来,把它背起来”。

北宫羽双臂向后一摆,随后一抓,一口气就将巨石放到了背上,轻呼出了一口气,转头看着帝无虚,笑嘻嘻的说道:“师傅,也不是很重吗?”

帝无虚淡淡一笑,说道:“是吗?那就给我做深下蹲一百下”。

“哦”。

北宫羽应得是轻松自在,可过了二十几下后,就感觉非常难受了,尤其是双腿。

“忽……忽……’深呼吸了一口气,站起来微微歇了一会,脚掌恢复了点力气,,又再次的蹲下去,越到后面越是难受,北宫羽眼中闪烁着一种仇恨的火焰,“月灵’,然后,再咬着牙坚持的做下去。

直到坐到了八十八个,北宫羽感觉到自己的双腿彷佛没有了知觉一般,再也站不起来了。

“喝……给我起来’,他痛苦的咆哮一声,腰身猛的用力,竟真的被他从新站直了起来,北宫羽双瞳中闪现出喜悦之意。

“呼,再起!”

又是一声大叫,北宫羽再次站了起来,随后,又慢慢的蹲下,周而复始。

一次次的咆哮,一次次的坚持着那双脚锥心的痛苦,使自己的双腿腿骨的每一分潜力,都压榨出来,他的腿部渐渐发热起来了,很神奇的,北宫羽那每一次痛苦咆哮之后,都会有一股新的力量随即出现,竟让他慢慢的完成了 一百个动作,简直就是一个奇迹。

他的每一次腿部虚浮,似乎随时都要倒下去,可是他的眼中却是燃烧着一股疯狂,看着北宫羽那坚毅的表情,帝无虚微微动容,随后,轻轻的点点头起来。

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