经过一个星期的训练，新的征程便开始了，我们的训练不只是跑，要开始练习篮球了，虽然大家平常都有打篮球，但很多都是业余的，没有专门的训练和指导，一般打的特别水，在平常打篮球的时候，就能发现，什么被人砸到头的呀，被自己绊倒的呀，还有被别人晃倒的，这种诸如此类的现象，都是平常没有多运球，多练习，才导致的。
我和王逸凡都是业余的，只是平常有所接触篮球，平常也不怎么打，偶尔性的接触，没有良好的基础下，高楼大厦也是无法建成的，好的基础是关键，但是我们还没有这样的基础，这样就需要我们的大神周晓福，来带领我们训练。
周晓福说道:“比赛不是个人秀，我们需要团结和协作，才可以获得胜利，如果单单靠我一个人的话，想获得胜利太难了，这就需要我们不断的努力，来吧，我们开始训练。”
这样的训练的展开了，一开始，周晓福说道:“我们先练习运球，把最基础的练好，道理你们都知道了，就是实际操作，就难了，好，我们一开始，我们一开始绕着篮球场跑，一边拍球一边跑，可以换任何姿势，也可以换手，但是中间，尽量不要出现一些问题，球尽量不要离开身体，让球感觉到像身体的一部分，不要看球，目视前方，用感觉去运球，这样才会达到训练的效果。”王逸凡说道:“我们要把数字缩短得很精确，比如说我们的呼吸节奏要控制，心里默数，1212，脚步要有节奏 ，拍球也要有规律，让这变成一场系统化的训练，要有高效率，我们来这儿不是玩的，对不对?”我说到对，动作要快，姿势要帅，大家一起跑圈，这样才不会累。
秋风吹过，在了微热的太阳中，闷热中带着一丝凉爽，提升自己总是枯燥无味的，让我想起了人生寂寥须尽欢，但是这里有我两个好朋友，这样的日子，在心里想着，时间过的好快，不想和他们分开，和他们的日子总是过的很欢快，不小心时间就从我的身边溜走。
绕圈跑只是一个基础，多运球才是关键，篮球算是一个新的起点，也是新的征程，有朋友在身边，我们便会勇往直前，像我们的目标进发，我说:“冠军，我们来了。”
