木延峰不由对这张床仔细打量起来，用手指轻轻的敲了下，传来的却是清脆的翁鸣声，能敲打出这种声音的石头木延峰到真没见过；手贴到石头上面的感觉是温暖的，没听说过石头还有温度的，看来这不是石头做的了，以后就叫它温鸣床了。嗯，有温度即是有能量，不知道在这上面修炼的效果怎么样？试试不就知道了。
“血猿我们来修炼下内功。”血猿这家伙比较好动，很难看到它自己主动修炼内功，真的是有点可惜了他的天赋啊！不说他一生下来就有了内丹，就是那滴来自母亲的精血也有开启灵智的作用，否则他也不会这么早有意识的修炼内功了。
木延峰想既然打算修炼静心养身术了，那就现在开始吧。他先看了看养身篇，按照书上说的分为四层九重，四层分别为：汇精于丹，炼精成漩，通穴散身，炼体成丹。
如果修炼过内力的人，第一层“汇精于丹”就免了，直接进入第二层把丹田中的精气转化成精气漩涡。其实人们不敢把精气转换成精气漩涡还有一个原因在里面，那就是非常的危险，正所谓“真功需口授”，即使在垃圾的武功没人教正确的方法修炼也是非常危险的，这套功法可是数万人堆积出来的成果，族长修炼的武功当然要安全第一。
在木延峰心里可没想这么多，他就一个心的认为，元首修炼的绝对是好的。
别看总共才四层，可越往后其难度是呈几何倍数增加的。
第一步只要是内功入门者就可以了，也就修炼个2到三年的样子，天赋好的一年就可入门。
从第二步开始就显的不同了，一是要有正确的练法，二是到了这里就开始分重了。第一层属于筑基阶段不包含在九重里面，一到九重分别对应养身术里面的后三层。
第一重成漩；第二重炼漩；第三重养漩；第四重灌穴；第五重耀身；第六重体成；第七重漩止；第八重逆漩；第九重人漩。
嗯，看来我只要练这九重就可以了，还真够多的，木延峰自语道。
这本书上说，静心篇和养身篇是要同时练的，养身篇只要练成了就会自动运行，而静心篇却是人工的。
静心篇要求的不是静心而应该是镇定，练成者将泰山压顶而面不改色。
首先使脑中杂念丛生，然后就默守灵台，在杂念中求静心，再逐渐漠视杂念，最后驱赶杂念。这就为一个循环。静心篇修炼的又是一套心法，在修炼的时候起扩大杂念、固定杂念的作用，这主要作用的是人的脑神经，只要人受不了了就会自动回复正常。
有人可能要问了：养身篇修炼了以后不是无内力可用了的吗？那静心篇这套心法运行的内力又是哪里来的？这不矛盾了吗？
答案是：养身篇修炼了以后确实没有内力可用，但是静心篇用的不是内力，而是精神力，也就不存在矛盾一说了。
初次练这门功夫木延峰真的很不适应，释放杂念就是释放欲望，这个书里面有说明，他现在就在幻想着出去以后姐弟相逢，开始修炼的时候不能弄太多的杂念，只能循序渐进。在对抗杂念的同时还要带动丹田处的精气逆时针旋转，一心要多用，对于木延峰来说还是有困难的，他并没有因此而放弃，相反的是更加坚定了他修炼的决心。
好不容易弄到一本秘籍，岂有不修炼的道理，在他想来越是难练反而越加证明他的价值。
呼，还是不行，木延峰不由有些烦躁。自己老是被杂念影响的无法正常运功，本来还想看看这张被自己刚命名为温鸣床对自己练功的效果，没想到自己太想当然了，看来越好的武功越是难练。
咕噜······刚才练的太专心，木延峰把时间给忘了，到了吃午饭的时候了。
也许你会问木延峰没了佣兵们是怎么知道是中午时间的？陈德化打算在这里隐居，哪会连这种时间问题都没考虑到呢！他早就在桌子上放了个座钟，转动发条的那种。一到时辰就会响，如果换了练别种武功，非得给整的走火入魔不可。这也就是修炼静心养身术的一个好处了——练功的时候不受外界环境的影响。
这次木延峰打算和血猿一起去抓鱼，以此来透透心底这股郁闷劲。
“血猿，走了，还练什么练，了不起啊你，我不教你，你能坐的这么标准不！”木延峰看到血猿练的那样舒适，心里不由更加的郁闷。所有的生物除了人类有走火入魔一说外，别的生物是不会走火入魔的。这也是木延峰敢在它练功的时候打搅他的原因了。
血猿被木延峰这么一叫自然醒了，也许是刚才进入了状态，到了正要高潮的时候却被木延峰叫醒了，因此它被木延峰一叫醒就不甘的对木延峰吱叫着，还对木延峰做了个鄙视的手势。这个到不是木延峰教会的，而是寨子里的大孩子们教的。木延峰开始的时候自己都不明白是什么意思，后来问了秦杨才知道是鄙视你、看扁你、瞧不起你的意思。
看到它比个中指一副看不起你的表情木延峰就不由汗颜，怕它再发削皮气下去，不知道还会做出什么荒唐的事，赶紧诱惑道：“血猿啊，我可是叫你去捕鱼啊，难道你不想吃那香香的鱼片了？你不想吃的话那我一个人去了哦，嗯，真的好香。”说完也不理血猿，舌头在嘴唇上一舔就朝门外走去了，不是他有意在逗血猿，而是他自己也实在是忍不住了。
血猿一看自己的主人已经去抓香香了，抓香香怎么能少的了自己，赶紧吱吱叫着赶了上去，仿佛是在说：兄弟你可别吃独食啊！
上几次来这个洞里木延峰都没怎么注意过它的位置，今天从这边下水，没想到这是过了那道金属门关口就到了，看来以后自己到是可以经常来这里看看能不能抓个一两条上品冰吻鱼了。
现在只有木延峰和血猿，想做什么自然就做什么，在这里确实需要多找点事情来做。他想先去那个有上品冰吻鱼的洞里碰碰运气，相比于冰吻鱼片，寒血的味道要好很多，特别是上次不小心吃到沾有寒血的鱼片，那味道你要叫这么小的木延峰来形容的话，他只会说：好吃的差点把我舌头当鱼片给吃了！
轻轻的拨动着洞壁漂动的水草，木延峰从修炼四鼻功起就没停止运行过，这门功夫消耗的能量非常的小，小到可以忽略不计的程度，也正因为这样木延峰能够在不使用内力的情况下运作此功。从一进来木延峰就嗅到了一丝期待已久的气味，这次打算不在惊动它们，小心翼翼的和着血猿潜游过去。
果然他的鼻子没有骗他，木延峰透过水草间的缝隙看到了游动的鱼群，再次感到这四鼻功确实很不错，谢谢你陈叔叔，如果以后我能找到你儿子，我会尽我所能的帮助他的。陈楠曾经告诉过木延峰，同是修炼四鼻功的人，在一定范围内能嗅到修炼了这种功夫鼻子散发出的特殊味道。
嗯，该用什么办法抓个两条而不惊动鱼群呢？
就在木延峰还在思来想去的时候，鱼群却像他这里游了过来。木延峰不以为意，看鱼群游了过来，就赶紧往后游去。可是越退，木延峰就觉得越是不对劲，木延峰都躲到水草堆里了，可是鱼群还再像他游来。
