原文
常有小病则慎疾，常亲小劳则身健。恃壮者一病必危，过懒者久闲愈懦。闲中宜看医书，遇有病人，纵不敢立方制药，亦能定众说之是非，胜于茫然不知付诸庸医者矣。 人生不论贵贱，一日有一日合作之事。若饱食暖衣，无所事事，那得有好结果。
——【清】申涵光《荆园小语》
白话
常常患小病的人会注重保养，不患大病，常常亲自劳动、不假手于人就会身体强健。仗着身体强壮而不注意细节的人，一旦病了就会很严重很危险，懒惰的人长久闲着就会变得愈加懦弱。闲暇时候看医书不错，遇到病人，就算不能立刻开方子制药，也能说出一二病的缘由是非，胜过茫然不知所措全都交给庸医。人生不论贵贱，每一天都有要做的事。若吃饱穿暖，却无所事事，怎么会有好结果？
家训史话
明朝人徐树丕的《识小录》有一则故事：五台山有鸟，名寒号虫。四足，肉翅，不能飞。当盛暑是，文采绚烂，乃自鸣曰：“凤凰不如我。比至深冬严寒之际，毛羽脱落，索然如彀雏，遂自鸣曰：“得过且过。”
传说有一种小鸟，叫寒号鸟。这种鸟与众鸟不同，它长着四只脚，两只光秃秃的肉翅膀，不会像一般的鸟那样飞行。
夏天的时候，寒号鸟全身长满了绚丽的羽毛，样子十分美丽。寒号鸟骄傲得不得了，觉得自己是天底下最漂亮的鸟了，连凤凰也不能同自己相比。于是它整天摇晃着羽毛，到处走来走去，还洋洋得意地唱着：“凤凰不如我！凤凰不如我！”
夏天过去了，秋天到来，鸟们都各自忙开了，它们有的开始结伴飞到南边，准备在那里度过温暖的冬天；有的留下来，就整天辛勤忙碌，积聚食物啦，修理窝巢啦，做好过冬的准备工作。只有寒号鸟，既没有飞到南方去的本领，又不愿辛勤劳动，仍然是整日东游西荡的，还在一个劲地到处炫耀自己身上漂亮的羽毛。
冬天终于来了，天气寒冷极了，鸟们都归到自己温暖的窝巢里。这时的寒号鸟，身上漂亮的羽毛都脱落光了。夜间，它躲在石缝里，冻得浑身直哆嗦，它不停地叫着：“好冷啊，好冷啊，等到天亮了就造个窝啊！”等到天亮后，太阳出来了，温暖的阳光一照，寒号鸟又忘记了夜晚的寒冷，于是它又不停地唱着：“得过且过！得过且过！太阳下面暖和！太阳下面暖和！”
寒号鸟就这样一天天地混着，过一天是一天，一直没能给自己造个窝。最后，它没能混过寒冷的冬天，终于冻死在岩石缝里了。
那些只顾眼前，得过且过，不作长远打算，不顾辛勤劳动去创造生活的人，跟寒号鸟也没多大区别。
古训今鉴
《荆园小语》这段话说的是人不要懒惰，不可教一日闲过，饱食终日无所事事的人必定一无所成。寒号鸟就是最好的例子。
游手好闲的人从古至今都是被人鄙视的，闲暇时间寻找个可以寄托精力的正当事情，益处无穷。
