赵王派遣使者带着名贵的盔甲和快马到大梁慰问廉颇，看他是否还可用。郭开唯恐廉颇再得势，暗中给使者很多钱，让他说廉颇的坏话。见面后，廉颇在使者面前一顿饭吃了一斗米、十斤肉，又披甲上马，表示自己还可用。使者回来报告赵王：“廉老将军饭量还很好，可是和我坐在一起，不多时就拉了三次屎。”赵王就此认为廉颇老了，不堪用了。
摘引自《战国故事》
世间凡是对立的事物都会成为问题，例如男女两性就是社会问题，家庭老小就是家庭问题，乃至贫富有无都会成为人际问题。处理人的问题，除了社会公共福利，自我自觉、自爱是非常重要的。
随着老龄化社会的来临，老人问题接踵而至。例如，独居老人愈来愈多，间接衍生出有关社会医疗服务、家庭子女孝养，乃至亲子代沟等问题。世间问题都需要通过教育来解决，老人的问题也需要老人自觉自爱，才能根本解决。兹提供六点意见如下：
一、自我保健。老人不要以为自己老了病了，有劳保有儿女可以照顾。事实上老人有病了，别人固然麻烦，自我更是辛苦。所以最好是平时自我保健，懂得关心自己、保重自己，不让一些小病经常临身。因为“久病床前无孝子”，不要麻烦别人太多，就不必担忧这个问题产生。
二、自我反省。老人最大的毛病就是喜欢倚老卖老，尤其对年轻人讲话经常用教训口吻，或是不断提起自己的“当年勇”，如此自然不容易获得年轻人的喜爱。若能谦虚地经常自我反省、自我惭愧、自觉不足，反而能获得年轻人的尊重。
三、自我年轻。老年人的身体虽然“岁月不饶人”，但心境上应该永远保持年轻。每天看报纸，免得被时代淘汰；经常参与社团活动，与人群保持互动，不能被群众孤立、被大众排斥。
四、自我结缘。有些老年人见多识广，人情世故经验也多，他主动把智慧经验传承给年轻人，或者加入服务社会的义工行列；因为参与活动多，所结善缘广，一旦自己需要外缘协助时，自然会有很多好因好缘及时出现。
五、自我娱乐。老年人尤其要找出一些自我娱乐，培养一些正当兴趣，快乐有时是从外面而来，有时要靠自我创造。平时找朋友下下象棋或围棋，偶尔参加讲书会，或是自己莳花植草，或是没事时自己散散步，轻声地哼小调，保持心情愉快，更能有益健康。
六、自我储蓄。老年人最怕贫穷，老来贫病交加，这是人生之最苦。假如在年轻时多少有些储蓄，就可免于陷入这样的窘境。钱也不宜储存太多，够用就好，否则不但儿孙觊觎，甚至惹来一些野心人士的不良企图，徒使自己陷入重重危机。
七、自我尊重。老年人要把自己融入大众，不要让人对你敬而远之而不敢亲近。老年人要自我尊重，例如爱干净、不啰唆、不孤僻、不自大，不要动不动就劳烦别人。平时自己读书、明理随众，成为年轻人的父母、师长、朋友，如此必能活得开心自在。
八、自我肯定。人到年老的时候，也可以把年轻时的阅历立传传授后学，或是开班把自己所学的专长跟年轻人结缘。平时爱好书画的，可以再多出一些作品，流传后世。乃至自己写文章，记录一生的经验，这也是老人生活的自我提升、自我肯定。
人都会有老的一天，年轻时就做好养老的准备，如此必能拥有一个高格调的晚年生活。
·佛光菜根谭·
少年要有礼赞生命的感恩，
青年要有自觉信念的价值，
壮年要有活水源头的精进，
老年要有欢喜生活的平静。
