不要把烦恼带到床上，不要把怨恨留到明天；
不要把爱心纵容邪恶，不要把慈悲施与非法。
【提要】
佛门常说“烦恼即菩提”，意思是说当烦恼敲门时，就是增长智慧最好的时机，因为你会想尽所有可以解决问题的方法。空想，躺在床上辗转反侧，问题并不会因此而得到解决，所以，不要把烦恼带到床上，等身心得到充足的休息之后，思想活络了，问题可能由此迎刃而解。
虽然佛门讲慈悲，对于非法之人或事，我们则不能纵容，佛陀教我们除了要有慈悲之外，更需要智慧，因为没有智慧的慈悲是属滥慈悲，能够“悲智双运”才是学佛之本，也才能找到快乐的泉源！
【正文】
追求快乐，是一般人生活中最重要的目标。一个人如果拥有财富、健康，乃至儿女成群、子孙满堂，却独缺快乐，生命将失去意义。所以拥有快乐，可以说是人生最美好的事情。如何拥有快乐？
一、不要把烦恼带到床上。任何人都有烦恼，但是千万不要把烦恼带到床上，因为这样徒使自己辗转反侧，彻夜难眠，并不能解决烦恼。白天纵有不满意的人事困扰，到了睡觉的时候，至少要把它放下，不要带到床上。上了床，就要好好地、安安静静地睡觉，睡眠充足，身体健康，快乐就会随之而来。
二、不要把怨恨留到明天。人和人之间，总会有一些芥蒂、不满意，但不要把今天的仇恨留到明天，甚至牢记在心，耿耿于怀。佛经上说出家人“无隔宿之仇”，也就是说不要留滞任何仇恨在心中。一个人如果心中充满仇恨，不但交不到好朋友，也感受不到人生的乐趣。
三、不要把爱心纵容邪恶。邪恶是不正当的，如果你用爱心去包容邪恶，那就铸成大错了。所以佛教强调要“悲智双运”，没有智慧，徒有爱心，往往反被邪恶利用，而招致不良的后果，此即不名为爱心，所以要用爱心去感化邪恶，而不是纵容邪恶，才不会带来痛苦的结果。
四、不要把慈悲施与非法。我们对人要慈悲，指的是对正当的人、正当的事情要慈悲。至于对非法的人、非法的事，则不能纵容，不能施与慈悲，否则就失去了慈悲的意义。慈悲要有智慧，要能分辨是非、好坏，才是真慈悲。
快乐之道有四点：
一、不要把烦恼带到床上。
二、不要把怨恨留到明天。
三、不要把爱心纵容邪恶。
四、不要把慈悲施与非法。
【思考】
1．如何才能拥有快乐？
2．为什么不要把烦恼带到床上？
3．如何化解心中的怨恨？
4．为什么说没有智慧，徒有爱心，往往反被邪恶利用？请举例说明。
5．试着撰写一篇读后心得。
【延伸阅读】真心为贵
善无大小，心诚至要。
