傲天被一狂风帮帮众带领着，先骑马走了二天，然后到一小村之中，补充了些食物和饮用水，二人乘船在海面上前行了三日时间，当船只走到一处群山脚下时，傲天被带着攀爬了半日时间，才被带到一处无名山谷之中。
该山谷地处群山环抱之中。谷中四季如春,鲜花绿树交相辉映,完全与外面的时节不符。山谷与外界仅有一道缝隙相连，且该缝隙也被藤蔓从外面遮掩着,只看见一片天光从缝隙中透出。
缝隙仅容一个人侧身而过。山谷上空,隐隐地浮着一层薄雾,朦朦胧胧地将山谷笼罩在其中,那些雾飘飘渺渺,如流水一般,不住地滚动。
在谷内与外界相连的缝隙交汇处,有一间石室将通路完全阻断,石室内有一张石床和石台,除此外再无它物.而在石床的下面,则有一地道通向外面山腰，入谷唯一入口处也被山石封闭。
进入谷内,有一条蜿蜒小路往谷上延伸.傲天被带入内谷之中一间房屋之内安住了下来，房间内有一张小床,家居物品一应齐全.谷内住有一位老伯,平时负责洗衣做饭打扫卫生待事物。
一夜无话,第二天天还没有亮,傲天就被叫了起来,面前站着一位面目清瘦,三缕长髯的中年人,这人脸颊左侧往下有一道碗大的疤痕。
“我姓冯，从今天开始将由我对你进行身体技能训练,我也不会看你师父的面子就放松要求，如果你完不成我所规定的任务，你自己就要做好接受惩罚的准备！别的话我也不多说了,走吧,开始今天的训练。”冯师父说完，领头往一处山坡走去。
不大会儿,来到一处大山前,只见山前是一处陡峭的山坡,坡上长满各种各样的野花,、山菇之类植物。山坡陡峭不一,有的地方竟然是直上直下的90度,整个山坡上几乎与地面呈70度倾斜，山坡上怪石磷峋,从上到下约有2000尺。
“你今天的任务是从山脚左边往右边采摘这沿途的山菇，今天的任务是要采满这六篮山菇。自己注意不要落入山坡旁边的悬崖之中，没有人会来搭救你的，别的话我也不多说了,开始吧!”冯姓老者说完，伸手从怀中掏出一杆汉烟袋,坐在一处山石上，吧嗒吧嗒地抽了起来。
傲天弯下腰，拿起地上的篮子，从左边山脚处开始采摘了起来。
随着时间的流逝，山坡也越来越陡峭，傲天的动作也变得越来越缓慢，双腿承受的力度也越来越大。一不小心，就有翻落山崖的危险。一篮子山菇摘完，傲天感觉比走十里路还要累人。
双腿上坡时也越来越吃力，一个上午，傲天也就只摘了两篮山菇而已。冯师父抬头看了一眼傲天，“照你这样的速率采摘，一天不吃饭也做不完。看起来是个小伙子，怎的做起事来还不如个娘门！”
傲天听了脸一红，当下一言不发，扭头又摘了起来。那冯师父又看了一会儿后，摇着头独自下山去了。
当太阳落山，月亮东升时，傲天仍在为最后一篮山菇奋斗着。此时的傲天，头发被汗水打湿，耷拉在脑袋上，浑身衣服也被汗水湿透，双腿踩在山石上挲挲发抖，四周早已响起了虫鸣声，傲天忍着手臂的酸痛，不停地采摘着。
突然，脚下山石一松，傲天一头顺着山坡滚了下来，手上和脸上也被山石树枝划出一道道血口，山菇也撒了一地。当傲天艰难地从地上去起身体，强忍疼痛，挎起竹篮，慢慢地走向山坡，摘了起来……
也不知过了多久，天边启明星仍在一闪一闪地看着世间，当傲天拖着疲惫的身体，将最后一篮山菇摘完，伏身在篮上刚想休息一会时，只觉得倦意上袭，身子一歪，睡了过去。
当他醒来时，发现他自己正躺在自己的暂住的小屋内。外面天已大亮，低头一看，身上伤口已被包扎过，刚刚一动，浑身剌骨地疼痛，额头汗珠一个劲地往下流淌。
“躺着别动，”那冯姓师父站在门外道：“你昨夜感染风寒，今天就暂不训练——我今天就教你习文识字吧！”就这样，当傲天身体一恢复时就上山去采摘山姑，晚上则与冯师父学习文字。当傲天能够在完全按照冯师父的要求动作完成采摘时，时光已过去了大半年。
半年来，冯师父也不如一开始那样对傲天完全板着脸，然而，当傲天完不成任务时，冯师父则会当面毫不留情地把傲天痛骂一顿。
而傲天则在采山菇的过程中，身手平衡也越来越好，手脚用力的大小的把握也越来越纯熟……
这一天，当傲天提起篮子，准备上山时，只见冯师父正站在门的外面，“今天不用去采摘山菇了，从现在起进行第二阶段的训练。”
说完，扭头朝另一个方向走去，约有半个时辰，傲天随着冯师父来到一处半山腰，眼前出现一条宽阔的小河，河水清澈见底，好像一面镜子印在河床。两岸绿柳成荫，一阵微风吹过，泛起鱼鳞般的波纹，不时有小鱼从河底游过。
岸边有一处沙滩，沙滩旁边有一座茅草房，房外面有一个大木架，架上有一口大锅。“从现在起，自已要学会自己做饭洗衣，照顾自已。这口大锅，就是你的练功的地方。”说着，他从地上铲起沙子，倒入锅内。又拿起旁边一个布袋，从里面取出一块小石子，丢入锅中，双手用力地搅动，不大一会儿锅中就再也看不见了石子的踪影。只见冯师父看也不看锅面，伸手往锅内一探，中指和食指间正夹着那枚小石子。
“就这样做，要做到道既使不用眼看也能快速地取出石子来，才算通过。这里有一袋子石子，先从大到小，开始练习。”说完冯师父走到屋内，搬了一把竹椅，坐在一旁。
傲天见状，连忙从袋内摸出一块石子，有拳头大小，放入锅内，用手开始用力搅动。
“不对，用力时手臂要伸直，两手弯曲搅动，要用心听，用心感受。”冯师父在一旁提醒道。
傲天平静了下呼吸，双手臂开始用力搅动，石子沉入沙锅，一会就不见了踪影，只听见石子在少锅中摩擦出哗哗的响声。傲天停止了搅动，伸手向锅内抓去，结果却空空如也。
“笨蛋，手要搅动，耳要听，心要感受才行！”冯师父生气地骂道。
“哦，”傲天应了一声，双手搅动，眼睛盯着沙锅，倾神细听。果然，用了三五次才能抓出那枚石子。
“嗯，沙子在搅动中，石子也会运动，当手停止时搅动时，石子仍在向前运动，石子比沙重，移动的力度也比沙子大一些。”傲天一边搅动，一边心中琢磨，“我的手应该在听见石子停止的前面一点才能抓住石子。对！就这么做。”傲天伸手往沙锅中一探。
“嗯”，一下子手指就抓住了石子，傲天眼睛一亮。就这样，傲天抓取石子的动作越来越熟练，一天下来，手已经能准确地从沙锅中将石子抓出。
当天黑了下来时，傲天走进了屋内，冯师父指着地上一盆水道:“洗个手，然后去做饭。”
“哦，”傲天应了一声，手往盆中一伸，“滋”的一声，两手一阵疼痛，额头上立即出现一层汗珠。傲天下意识地准备拿出双手。
“不要动，”冯师父在一旁喝道：“这是我从前游历江湖时得到的一个配方，里面用了十几味中药，对你双手的灵活性会大有好处。”
傲天强忍疼痛，将双手放入盆中。原来一天的搅动抓取，手掌边缘早已经破皮，一遇药水，自是疼痛难忍。当傲天双手感到麻木时，他才仔细地清洗了起来。
洗后的双手，手掌上染了层绿色的药水颜色，手指也粗大了一圈，每次手指转动，两手十指钻心地疼痛。甚至于吃饭时连筷子也捏不稳。
就这样，第二天，傲天又换成了比原来略小的石子来练习，当傲天手仍按昨天的记忆去抓时，却一下没有抓住石子。傲天一下子愣了起来。
“这是怎么回事，怎么抓不住了呢？”，傲天又试了一次，结果手上仍然空空如也。如是几次之后，傲天百思不得其解。
“笨蛋，石子大小不同，重量自然也不一样，不同重量的石子如何运动就不会动脑子想一想？”屋内传来冯师父的训斥声。
“哦——”傲天恍然大悟。原来石子变小，石块在沙中动行受到的阻力自然变小，更容易与沙子同行。速度比之前反倒要快了许多，按照前天抓取的经验，自然只能在石子后面吃灰了！想通此节，傲天信心大增。就这样，傲天白天练习抓石子，晚上药水洗手后又跟着冯师父学习文化知识。
当傲天将一袋石子完全混在沙子之中都能够轻易地夹出时，冯师父又让傲天将沙锅内沙子取出一部分，加入清水重新练习。
这时的难度比起以前来说要大了许多，众所周知，沙子在水中遇到的阻力比石块要小了许多，当力度加大，沙子重量较轻，和水一道形成浊流，而石子就沉在水下随波逐流。水面混浊，更看不见沙锅中的石子运动的情况，只能靠耳朵听力来判断石子的位置。
在沙子中石子运动在前，在水中反而落在后面。故而，经过好长时间的训练，傲天才能准确地掌握住石子的运动规律。
之后，为了提高抓取的速度，冯师父又将锅内放入清水、清油，甚至在锅下面升火加热。当傲天从水中或油中抓出每一枚石子时，冯师父又将石子换成铜钱，要求在加热的油锅中快速捞取等系列训练。而傲天的双手也也在一天天的锻炼中，从以前的细腻修长变的双手均成古铜色，掌面间莹莹有光彩透出。而手指转动间则犹如孔雀开屏，灵活异常。
“好了，经过这一时间的训练，你身心协调性控制及对自身力度的把握也较以前进步了许多，但你自已也不要放松自己；你基础已打好，该学的我已都交给了你，以你的身手，在江湖上也能够立足。但我希望你能将一身所学用于正途。不要做出危害百姓的事情，我本名冯布封，江湖人称“赛灵猿”，从明天开始，将由另个一位师父教你进行练习，望你好自为之。”冯师父用手摸着傲天的头，眼中流露出一丝不舍。
“以后踏足江湖，要多行善事，且务为恶，你要谨记，”说完，冯师父飘然而去。
