美美的睡了一觉后，天刚蒙蒙亮的时候我和亮就到小花园里练剑了。经过昨天以后，我的剑术有了突飞猛进的发展。
“今天开始我们练习内功，首先要有心平气和的心态，练剑最忌焦躁、心不在焉。气沉丹田，感觉小腹热了吗？”
我一边听着亮的说教，一边观察着四周。古代的服务真是训练有素，一晚上的时间把这里整理的和以前几乎一样。
“我刚刚说什么了？兰？”亮挑眉看着我
“啊？你说那个...要心不在焉，哦！不是、不是，是不能心不在焉。”
“哦？闭上眼睛！听我说。气沉丹田，当感觉小腹热的时候运气，让气走遍全身。”
我照亮的话做了一会，感觉小腹热了。可是这气怎么也不动。“亮，怎么走遍全身呀？”“你想象气是有形的，在你的身体里按照一定的路线行走。”
我感觉着气的存在，牵引着它从丹田流过我的七经八脉。慢慢的觉得自己轻飘飘的，突然能看见东西了似的。眼前的亮是那么的清晰，我能感觉到他的情绪，开心、迷茫、还有那么一点点生气。呵呵，大概是我刚刚走神所以他生气吧。糟糕，又走神了。
这时耳边响起亮无奈的声音：“又想什么呢？练功要专心，你不想又走火入魔吧。”
由于前车之鉴，我摒弃一切杂念。开始专心练功。
一个时辰后...
“好了，今天就练到这里吧，明天继续。练武不是一天两天的事，要长期坚持。”亮终于结束了我即痛苦又开心的练武时间
