乐长明仰天躺在土操场上，他的意识已经有些模糊了，身边传来高老师的声音：“不错，一共跑了四百九十二圈，有接近一百公里了，有炼体境中阶靠上的水平了。”
“今上午到这吧，今天中午好好休息，下午正式进行实战训练。还有别以为跑这一次就完了，以后每两周都这样跑一次。”
这一句话直接让乐长明的意识迅速从模糊变为了清晰，抬起头，两个字脱口而出：“什么！？”
“跑步可是锻炼身体最好的方法，你既然决定了要打近战，那就要有一个好身体，只要每个月跑这么两次，我可以肯定，最多到明年初，你就能到达炼体境高阶。”
乐长明抬起的头又砸到了地上，之前抬头那个动作耗光了他最后的力气，现在他想就这样躺在地上睡一会。
可是事与愿违，乐长明被高老师从地上提了起来。
“刚跑完长跑躺地上对身体可不好，起来站一会。”
……
中午，学院内一处食堂中，学生们都时不时地向着角落里的一个座位瞟。
角落里的乐长明身边正摞着两摞碗碟，而他本人现在正在胡吃海塞，他本以为两天前的早上是自己这辈子最饿的时候，没想到才过了不久，这个纪录就被打破了。
这一上午跑下来，乐长明感觉自己像是被揍到濒死一样。本来他晃晃悠悠走到食堂前还没什么感觉，但闻到了食堂中传出的气味后，就感觉全身充满了力量，用不亚于之前跑步的速度冲向了食堂。
进入食堂后，乐长明感觉自己就像饿死鬼投胎一样，看见什么都觉得是人间珍馐，连以前讨厌的那几种食物都觉得顺眼了许多。
终于，将最后一份食物塞进胃里后，乐长明满足的拍了拍肚子瘫倒在椅子上，现在他胃里装了三倍于他食量的食物，虽然有真气保护胃部，但现在他完全不想动。
在过了两刻钟后，乐长明终于动了，算算现在还有接近一个时辰的时间才到下午特训的时间，可以先回宿舍去洗个澡，再睡一会。
……
“哇，乐长明，好久不见。”看着有气无力地走进宿舍的乐长明，孔岳阳说道。乐长明之前一直在图书馆住着，没有回到宿舍。
“唉！还以为宿舍多了个能和我好好交流的人，没想到又是个修炼狂魔。”孔岳阳叹气道。
乐长明没有理他，他现在实在是没有精力去和别人交流，体力耗尽后，又吃了很多东西，现在他非常困，恨不得直接扑到床上睡觉。
可身上现在黏糊糊的实在难受，他有点轻微洁癖，虽然被困意席卷，但还是忍着走向了浴室中。
睡觉前，他向着也同样准备午睡的许航说到：“走之前把我叫起来，我怕自己起不来。”
他认为以自己现在的状态，绝对无法凭自己的意志起床，所以特意委托了生物钟非常准确的许航。
虽然许航与孔岳阳非常奇怪乐长明为什么会这样，但乐长明躺到床上后连被子都没盖就打起了呼噜，他们也没得问。
……
被许航叫起来后，乐长明感觉神清气爽，浑身充满了力量，武者因为真气的关系，恢复能力是很强的，只要不受伤，睡一觉便可以恢复。
高老师知道这一点，所以才让上午刚刚跑了个半死的乐长明下午继续训练。
许航的确很准时，虽然小操场距宿舍区并不近，但乐长明在到达时离上课时间还有半刻钟左右。
高老师此时已经在操场内了，看见走到身前的乐长明，他点了点头说道：“这就开始吧。”
“那个，老师，我今天中午吃的有点多了……”乐长明摸了摸现在依然胀着的胃部，有些无奈的说道，当时他就想着吃了，哪能想到自己能不能消化完，现在他完全不能剧烈运动，说不定打着打着自己就先吐出来了。
“能不能让我先消化消化……”乐长明不安的说道，因为他看见了高老师眉皱了皱。
高老师走到乐长明身前，将手放到了乐长明肩上。
乐长明感到一股真气直接冲入了自己身体之中，虽然他下意识地用自己体内的真气去反抗，但效果甚微。
他感到这股真气直接包围了自己的胃部，然后自己的身体中就开始咕咕响了起来，不过几息的时间，他的胃就一点也不胀了，但随之而来的是一股屎意和腹部的剧烈疼痛。
“去吧。”高老师一只手摆了摆，另一只手则是捂住了鼻子，因为随着一阵噗噗声，气味极为浓郁的气体从乐长明的身上传来。
没等高老师的‘去吧’说完，乐长明就跑了出去，这个偏僻的地方也没有厕所，乐长明只得找个小树林解决。
乐长明蹲在小操场不远处的小树林中，身后某处正不断地发出咆哮声。
一边释放，一边在心里腹诽：高老师这催屎大法真厉害，这才几息的时间，就能将食物从胃到腚，真是信手拈来，也不知道用过了多少次！
虽然心里骂骂咧咧，但他还是很佩服高老师这一手的，据说人的肠道有八米左右，而且在体内非常弯曲，也不知是怎么将人身体需要几个小时来完成的事情缩短到了几息的时间。
当时速度太快，加上腹部的异样，乐长明完全没有反应过来，没有去仔细感受。
乐长明回到小操场后就立即问了这个问题，而高老师就回了一句话：“等你到了通魂境就知道了。”
……
“好了，现在开始吧。”看乐长明恢复的差不多了，高老师说道，“首先要训练你的躲闪能力和抗击打能力，想要接近对手，这两个能力是必不可少的，别到时候，你能够向对手释放你的武技的时候，自己也差不多被打了个半死，那就得不偿失了。”
“先走到距我二十米远的地方，尽全力向我靠近，触碰到我算成功，在此之间我会用各种远程的攻击来阻止你，要做好心理准备，虽然我会尽量避免伤到你，但轻伤和疼痛是在所难免的。”
“然后再多拉开五米，直到五十米的距离你能够接近我了之后，这个阶段就结束。好了，开始吧。”
乐长明向后走出二十米，然后转头看向高老师，一息的时间后，石化皮肤已经覆盖了全身，这个武技经过他这两天的不断摸索，已经能差不多使用出来了，虽然想要更高的防御力还要多加练习，但这个时候用个防御的武技保护自己总是没错的。
