保精在炼气，气正然后精固，精固密然后可炼。古今惟知炼气，不知炼真精之诀。真人炼其精者，固密其精，精久不泄常欲动，方以力炼之。九重密闭。坐，先存大小固尾闻三时，九气与精交脐下，若毛球动转不已。其精炼之子午二时，各行三百六十功，十日外真精自化，夺阴阳交合，返复气液，久有大益。以两手握固，以大拇指按定中指文，以力向上提纵，动摇亦不能泄也。
竹龚问道：“天下人修炼都讲亦精气神，精气神怎么修。”
张玄楚说道：“修行之士，须要精气神全。精全耳润肌泽皮肤鲜活，神全则面泽目清神光俊俊，气全则音响体轻力量强大。人人修行欲三者其备，则定心绝念，内存空洞，运气降升来去之法，无有停得，保固精液，还元不泄。先正心，咽七七口，大和其津，神想安居，心如明月照身，外气气无运，大力上行泥丸，积精不泄，随气上升，久久长生，则九窍通明，四肢强健了。”
竹龚说道：“上仙说得太妙了。”说完后向张玄楚行了一个大礼。又问道：“如外神者在外，内神在身，如何驱动用法。”
张玄楚说道：“神灵者，因人得之。或者为公正则为神，如邪淫则为鬼；而修真之士欲驱之当正己神，出神光於身外，自然有异人驱前护佑，或送我或禁我，皆从己命，由我左右。”
竹龚问道：“那什么是五脏四体之法。”
张玄楚道：“人有五脏者，叫五行之源。五行既来炼，则孰了为守气之法，孰为守形之法，左右旋转，运气不止，久久相通，则无饥渴，则无荣卫。气血相合，精神通贯，神仙默化至妙之语，其诀惟以运气为本，守心为上，握固以佐之，揭泥丸为毕功。先握固而守心，守心兼运气，升则上丹田，以力涌之，如揭四肢手足。心气如发，则内气五脏，不相关隔，不惟不病，五气中和滋荣，光茂通明，内视如五色琉璃彩光，是其应验。行之既久，其光上交五星是了。
凡人有四体，外有皮肤，中有骨血，绝念杂想而成真人。真体能升云天，莫不先内涤四体。其四体者，其法端坐，以两足心相踏，两手心相合热，通五脏，手气先交脊，足先交腰，上下摇动，汗自身出四肢，则万病自核，百邪不干，何为疮疡？何为痹癞？修行者，必先行之快气，调荡四肢，真仙之法！?”
张玄楚刚把这些说完，就听到一个大笑的声音在天空传来“哈哈哈哈哈”。并且说话道：“小伙子你终于醒了，我亦看你两次，只是那时所有人都不在。”
此时众人才见虚无的空中，出现一个人。此人正是‘玉清高皇上宝真人’，名讳太虚，身长三丈，头戴玉晨之冠，衣五色无缝单衣，左手捧日精，右手执月光，头上巨大园光，站在空气之中看着众人。看了一会儿时间，又变化身形，成为一过穿着灰白色素衣袍，走起路来轻松飘逸，超凡脱俗，手中拿着一把宝扇，优雅风度。
来到众人面前，张玄楚第一上前行大礼，大家看后急忙都上前行礼，张玄楚并告诉众人道：“这就是泥丸宫玉清高皇上宝真人’，如你们人人都努力修炼，常常用心念叨上宝真人，泥丸宫将会开启，智慧之门将会打开。”
众人礼毕后都站在一旁，不敢与真人说话，只好由张玄楚来招呼真人，真人问道：“这条小龙还没有进化成龙呢，看来还要等一些时日。你们与我说说，要去哪里呢？我能不能帮你们的。”
熊猫听到话语，赶忙过来行礼。说道：“真人，我们在自己的世界里听说这个世界有一种神竹，这种神竹非常之厉害和强大，真人长期住在此地，不知道能不能告诉我们神竹在哪里。”
真人对众人笑了笑，摇了摇手中的扇子，习惯性的右手抚了抚胡子，转身之后两眼看向远方，左手扇子指向东方。并对众人说道：“这种竹在东方之地，此处去有一百二十万三千六百里路，路程相去较远，如那条蛟龙进化为龙，此地飞过去也要很多天，要去那个地方不容易，这个女性熊猫，还有竹人，你们两就不能去了，那些地方不是你们现在能去的地方。”二人听了，连忙点头答应，有点失望。
张玄楚说道：“远到是不怕，就怕时间到啦还找不到神竹，不但浪费了时间，还浪费了精力，既然真人知道此地那再好不过了。”只见真人用手轻轻一点，张玄楚的头内就出现了那个地方的画面，还有许多怪兽，和奇特生物，在那里到处都有看守护卫。
真人说道：“现在我把事情都告诉你们，剩下的事情就由你们自己去处理了，那我就走了。”说完后就消失的无影无踪，就如从来没有来过一样，化为空气。
几个人又经过了几天，熊猫人铁木终于吧一件特别的事情告诉给张玄楚，他说与熊猫人莲娃相爱了，并且想带她一起走，但真人又说那个地方熊猫人不能去，要张玄楚想办法。
张玄楚翻找乾坤袋中，终于找到了几颗仙丹，送两颗给竹人，送两颗给熊猫人莲娃，并告诉他们吃一颗就能够成神仙，吃再多就无用了。送走了竹龚回家。张玄楚的仙丹，还是当初西王母所给的。
经过了许多天的等待，蛟龙终于在这个巨大圆光里慢慢的淡化，最后消失在龙的身体中。此时的龙大为变样，全身覆盖着白色的鳞片，此时没有了六个头，一个长出巨大的龙角的头颅威风凛凛，四只龙爪闪耀出瑞丽的锋芒。
慢慢地睁开眼睛，看到众人期待的眼神，看到自己的主人在哪里等待。龙口大叫一声，长啸的威风涌现出不可磨灭的威能，一飞冲天。天上本到处布满乌云密布，随着它的叫声所有的乌云渐渐散开，最后现出蓝色的天空。巨龙在天空到处徘徊，如鱼儿在水中巡游飘荡，高兴快乐的表情掩饰不住它美满的心情。
在天空飞够了，然后慢慢的降落在三个人面前，张玄楚打量着这条在传说当中的龙。从古以来龙就是传说当中的生物，从来没有想过自己居然有一条龙来当自己的小弟，此次的感觉仿佛有点不真实，哪怕当初收服蛟龙时也不这样，今天看到这条龙，自己就如还在梦中，而这个梦还没有醒，那条龙终于在旁边，对他叫道：“主人，我终于成为角龙了，不在是六个头，而是真真切切地成为角龙，再也不是蛟类，现在我也可以上天入地，来去三界了。”
张玄楚对它说道：“你现在变成了龙，看起来确实更威风了，再也不是蛟类生物，但不知道你的本事还是不是以前那样，要是以前的本事都消失的话，那还不如以前的身体。”
蛟龙骄傲说道：“主人，现在的我可更不简单了，以前的法术神通全都会，现在的我，把以前的法术融会贯通，成为一个全新的我，所有的法术神通都能随心所欲运用，里面的奥妙让我再也不是普通的蛟龙类。如以后有机会，一定要到方壶仙岛去，那个地方是龙岛，也是万千龙神所在之地，更能让我学习里面的东西，主人一定要与我一起去看看。”
张玄楚问道：“要去那些地方，这是自然的，但目前现在要做的事情就是我们马上就要上路了。”然后又对着熊猫说道：“赶快收掉所有的一切东西吧，我们马上就出发，先去真人说的地方，去找到竹子，然后再回来到熊猫国家。”
欧阳铁木说道：“好的…我马上就处理。”说完之后，他带着熊猫人莲娃，两个人一起收拾整理所有的东西。当张玄楚看到熊猫人两个，成为好朋友，亲亲我我的，有可能以后两人成为夫妻。
看到他二人成双成对，一起相互开心快乐地忙碌着。自己却陷入了回忆当中，回忆起当初与玉兰一起开心快乐的那些日子，那些点点滴滴，从当初一个什么都不懂的人！在她的宫殿中，过得快乐的日子，又在战斗中互相相依为命的时刻，这种情深深雨朦胧的感觉，让自己觉得多么的希望能够在相见，等到爱情失去了之后，才知道它的珍贵。
遇见了，不能不让我相信这是宿命；相识了，不能不让我知道这是缘份；相知了，不能不让我察觉这是深情；梦见了，无力抗拒我不求生生世世；相爱了，只求爱你一生一世永相伴！
我曾一百次一千次一万次地对自己说，今生今世，我要把我的一切毫无保留地献给你，你说我要到天涯海角你都会跟着，你说要赴汤蹈火陪着我，也许，我不能给你幸福和快乐，但我可以让你始终能拥有我而感到的幸福和快乐……
风过花飞，斩不断的是对你无数的牵牵绊绊。没有人会知道，这种想念是如何的痛心，如何的将心彻底掏空，再无情的撕碎。你的身影总在心中飞，让我如此醉。你是我的想念，我是真心爱你！但现在的你到底在何方，为何有如此强烈的思念，难道就因为我没谈过恋爱。
