正如张凡所施展的那样，寒意拳的确是有四式，风起、云涌、水落、石出。
其中，风起乃是起手式，调动灵气，云涌则是运转灵气，第三式水落，欲扬先抑，第四式石出，突然出击。
这简简单单的四个招式，很容易就能将其掌握，可明扬对于寒意拳的思考却远不止于此，他看重的不是表面的招式，而是寒意拳的发力原理，和拳劲增幅的奥秘。
寒意拳四招，风起、云涌、水落、石出，对应的正是调动灵气、运转灵气、欲扬先抑和突然出击，包含了起承转合的发力顺序。
常人练拳，最关注的都是最后一招石出，因为这是实打实的攻击，这一招的效果直接关系到拳法的威力，但是，明扬最关注的却是第三招水落。
在灵气运转到位之后，并不是直接将其倾泻出去，反而是要加以抑制，这对于某些性格鲁莽的人来说，实在是太难受了。
寒意拳四招，风起、云涌、水落、石出，对应的正是调动灵气、运转灵气、欲扬先抑和突然出击，包含了起承转合的发力顺序。
常人练拳，最关注的都是最后一招石出，因为这是实打实的攻击，这一招的效果直接关系到拳法的威力，但是，明扬最关注的却是第三招水落。
在灵气运转到位之后，并不是直接将其倾泻出去，反而是要加以抑制，这对于某些性格鲁莽的人来说，实在是太难受了。
还真有人就省去了第三招的，比如和明扬对战过的张凡，那家伙的第三招就是虚招，徒有其表，只是为了让招式更加连贯，其实根本就没有抑制自己的灵气，这样一来，他出招就会比别人快很多。
明扬当时就发现这一点了，并且有意识的接了张凡几拳，却发现，他看似是将灵气全部的挥洒出来了，可实际的威力，反倒是减弱了。
这是何道理？
明扬自顾自的演练这，自己也试着省去第三招，直接打出第四招，终于发现了问题所在，其实省去第三招，对于第一道拳劲的威力几乎没有什么影响，但是大幅度的削弱了后面几道拳劲的威力，看上去爆发力十足，但其实杀伤力有限。
寒意拳的精髓，就在于一拳打出，可以形成最多九道拳劲，而且一道更比一道强，威力成倍的增长，如果面对的对手并不了解寒意拳的话，很可能会因为麻痹大意而损失惨重。
像张凡那样的做法，无异于买椟还珠，舍本逐末，根本就没有体会到寒意拳的精髓，可以想见，照这种方式修炼下去，他注定无法将寒意拳修炼至大圆满境界。
在明扬的不断探索之下，他发现，第三招水落，才是形成后续几道拳劲的关键，第三招压制的越狠，第四招才会爆发的越彻底，当然这种压制，绝非依葫芦画瓢的强行蛮横压制，你必须得弄清楚其中的原理才行。
“明扬，你在干嘛啊？锻炼肌肉吗？”耳边传来了双儿好奇的声音。
“你结束修炼了？怎么样，有没有收获？”明扬问道，一抬头，已经是暮色四合了。
“有啊，我现在已经能够控制体内的灵气了，虽然只能控制一点点，而且还是时灵时不灵的，还是不能让它们完全听话，原本准备停下来歇一会儿再修炼，就看到你在这里锻炼肌肉了。”双儿解释道，可以看见，双儿光洁的额头上，也是渗出了细细的汗水，这次的修炼可真没偷懒。
再看明扬，他刚开始施展的那几遍寒意拳是真的厉害，酣畅淋漓，可是打着打着，他的动作就慢下来了，经常性的卡顿，就像现在，他双腿一前一后的钉在地上，腰身微微的弯曲前倾，低着头，右拳在身体一侧不断地收回来，打出去，保持这个动作已经很久了。
“你能尝试着去控制体内的灵气，已经很好了，别心急，灵气可不是那么容易就听话的，我从觉醒出灵印的那一刻就开始修炼功法，也是昨天夜里才刚刚疏通了第一条主脉。”明扬说道。
“按照时间限制，我有两年的时间去疏通第一条经脉了，你以为谁都像你那么变态啊，我可不急，你这是在干嘛啊？”双儿抬起手抹了抹额头的汗水，问道。
“双儿，你说为什么拳头收回来再打出去，要比直接打出去的威力大得多？”明扬正在思考这个问题，顺嘴就说了出来。
“为什么？本来就是这样啊，我学碎碑掌法的时候都知道了，哪有人直冲冲的出拳啊，肯定是先收回来，再打出去才有威力。”双儿理所当然的说道。
“道理我知道啊，可是为什么？为什么要这样做？”明扬不依不饶的问道。
“反弹啊，你真笨，我小时候在水缸里玩皮球的时候，把皮球用力的按到水底，然后松开，这样皮球就能弹起很高。”双儿说道。
“沉到水底？沉到水底？”明扬似乎已经抓到了什么关键的东西，他的脑海中不断的反复着皮球沉入水底然后反弹升入高空的画面，这幅画面显然比拳头收回来再打出去，更具有冲击力。
“我明白啦！”明扬突然大喝一声！
“皮球之所以飞得高，是因为它不仅承受着你把它按下去的压力，而且还得以借助了缸里的水造成的压力，这样就等于让皮球凭空多出了一股外力的帮忙，你想想，是不是这么道理！”
“练拳也是一样的，如果没有第三招的压制，那灵气就是直接从经脉运转到拳头，然后打出去，但是如果将灵气从经脉中调度出来，并不急着打出去，而是压制在丹田之后，再随着拳头打出去，那就等于是让灵气多了一段可以蓄力的距离，甚至，一直将灵气拉到底，形成反弹，那打出去的威力就会更大！”
“重要的是气沉丹田！”明扬心中豁然开朗，仰头哈哈大笑道。
“气沉丹田？”双儿低声呢喃道，她虽然还没有开始吸收灵气，但是修炼碎碑掌法所利用的，也是自己的力气啊，只不过原始的体力罢了，然而原理是一样的，都是如何将力道增强到极致。
原来，他思考的并不是外在的招式，而是运转力气的原理，是知其然，还要知其所以然！
这一刻，双儿感觉在丹田乱窜的灵气，突然变得安静下来了，而随着双儿心念一动，灵气便也跟着动了起来！
这一发现，直接是让双儿激动不已！
“这，才是真正的寒意拳！”正在此时，明扬大喝一声，猛地一拳轰出，砸向身前不远处的地面，灵气从已经疏通的少阳脉中抽出，从丹田之底反弹，通过手臂和拳头的引导，直接是破体而出，狠狠的倾泻在地面上，将地面都是砸出一个大坑，树叶飘舞，尘土飞扬。
三道拳劲！
竟然一出手就是小成境界的寒意拳！
除此之外，明扬做到的更重要的一点是：隔空伤物！
对于灵侍从甚至灵侍卫境界的修士来说，想要将灵气直接打出体外，做到隔空伤物，那都是几乎不可能的事情，灵气只能是通过一定的媒介引导，才能传输到目标物身上。
其实，并不是说灵侍从和灵侍卫不会把灵气打出体外，而是他们做不到，灵侍从和灵侍卫体内的灵气储量还是太过的稀少了，对于人体产生一定的增幅是没问题的，但是效果极其有限，一旦你将灵气打出体外，很快就消散了。
更进一步的灵者则可以轻松的做到这一点，那是因为他们体内的灵气储量足够充沛，可以做到打出体外之后凝而不散，并且隔空伤物。
此时此刻，明扬无疑是走在了所有同阶修士的前列，而且是一种近乎无法超越的领先！
明扬体内的灵气也并算不得充沛，但是气沉丹田之后再反弹而出的方法，却是让他弥补了这一缺陷，不仅超越了灵侍从，更是跨过了灵侍卫，达到了和灵者一样的程度！
“还不够！”
一拳打出三道拳劲，施展出了小成境界的寒意拳，明扬却并不满足，因为，他刚才只是为了验证自己的猜测，动用了少量的灵气进行试验，现在，试验成功了，他当然要来一次极致的施展！
“发威吧！寒意拳！”
明扬眼神一凝，脚掌猛地一震，一双拳头飞舞开来，风起，云涌，水落，石出，四个招式如同行云流水般一气呵成，体内全部的灵气，被明扬从已经疏通的三道经脉之中调度而出，旋即气沉丹田，猛地一拉，触底反弹之后，陡然激射，毫无疑问的破体而出，与空气摩擦出一道尖锐的破风声后，再度倾泻在那地面之上。
轰！
赫然便是足足六道拳劲，那是大成境界的寒意拳！
嗵！
一拳打出之后，灵气空虚的明扬直接是直挺挺的摔倒在地。
“哈哈，大成境界的寒意拳，好爽！”明扬仰面朝天，振声大笑。
