清晨的山路非常幽静，空气十分清新，草丛上还带着晶莹的露珠，山路还有点湿润。林烽从山上到茅屋门前来回，一遍又一遍的跑着，别看山不怎么大，但是从山上到茅屋门前还是有四五千米远的。
呼，呼，林烽跑完一趟累的气喘吁吁，毕竟才九岁，能完整的跑下一趟就很不容易了，跑完一趟林烽现在茅屋门前，修炼一下战力，在此过程中也是为了休息一下，修炼一遍之后又开始跑起来。
当第一缕阳光放射出来时，林烽已经来回跑了五趟了。陈老静静地看着他，其实陈老早就起了，看着他一遍又一遍的跑着停下修炼，脸上露出欣慰的笑容。他是九岁的孩子吗？就算是十五六岁的孩子都不见得能做的那么好吧！修炼真刻苦啊！烽儿，休息一会，第一天晨跑就到此为止吧！修炼不是一天就能成功的，要循序渐进，慢慢地来，以后修炼要记住不能让自己提升的太快，不然的话根基就不稳以后想要在往更高修炼就需要更多的努力，甚至可能无法成为更强者，记住了吗？陈老问道，记住了老师！每天的早中晚饭还是要按时吃的，你正在长身体阶段不能不吃饭，走吃早饭去，说完陈老进入屋里，嗯，林烽跟着进入屋里。
不一会桌上摆好了两碗粥，一盘肉食，两个紫色的应该是馒头。开始吃吧，陈老说道。林烽拿起一个紫色馒头，馒头紫色，还有点发黑看着就没什么食欲，但是既然老师让吃就应该没事，林烽咬了一口馒头，立刻嘴里香气四溢，美味可口。真好吃，老师这是什么馒头啊？林烽问道。
这是我在山下的小溪里捉到的霸鱼肉，还有后山树上采摘的紫香椿叶，紫香椿叶本身没什么功效，但是可以给霸鱼去腥，保留了霸鱼的原汁原味味道更佳，霸鱼肉质紧实，味道鲜美，在水中力气非常大，多吃点儿，对你有好处。陈老说道。三下五除二林烽把两个馒头吃完了，吃完打个饱嗝。
吃过饭陈老带着林烽来到院中，陈老搬来一个铜人放在院中，固定好，以后你就拿这个铜人练习拳法，练习攻击速度，这是我给你做的护手拳套，等你提升到战力三重境就不用使用了，说完陈老从身后拿来一双黑色圆形拳套递给林烽，林烽接过拳套戴在双手上，大小刚好合适。来，听我指挥，左手击铜人腹部，右手击铜人脸部，开始，林烽按照陈老的教导打过去，力气大些，速度快点，陈老说道。林烽听完加大了力度，啪啪打在铜人身上慢慢加快，力气慢慢增大，以后吃过饭就来这练习，陈老说道。是。
