陆青鸦见镇元子突然叫他，有些不知所措，但也只能壮着胆子走了到了他的面前。
镇元子俯视着陆青鸦的脸，突然笑了起来：“区区一只扁毛畜生，也敢妄想修得长生？”
“你可真是吃了熊心豹子胆了，敢到我白鹿道院来求道，你知不知道他们在背后叫我什么？”
陆青鸦摇摇头，回答：“弟子不知。”
其余几位道长哈哈大笑，嘲弄道：“小妖怪，我这师兄外号赤发鬼，是出了名的暴脾气，你拜在他的门下，以后可要享福了。”
镇元子似乎对自己的外号格外骄傲，他带着笑意，五指张开放在了陆青鸦的头顶。
“你这小脑袋，我曾经一天就捏碎了20多个。”镇元子微微用力，陆青鸦立即疼的皱起了眉头。
“你若是害怕了，现在滚回你的鸟窝，也还来得及。”镇元子嗤笑着，手上持续用力。
“弟子求道之心，坚如磐石，绝不害怕。”陆青鸦忍着疼痛，咬着牙关，就是不求饶。
沈鹤看不过去，刚要出言阻止，被朱雀一把拉住，但背后轻微的响动，还是被镇元子注意到了。
镇元子转身，看着沈鹤一干弟子，说道：“怎么？有人想替他出头？”
“我告诉你们，我不管你们是什么天才、什么神童，有什么家业，有什么权利，到了我这里，是龙给我盘着，是虎给我卧着！”
镇元子厉声说道，他怒目圆睁，满头赤发的样子，看起来如同鬼魅，着实令人心惊。
说完，他又转过身来，像是拎着一只小鸡一样，把陆青鸦提起来丢在了沈鹤等人的身上，惹得一堆人顿时站立不稳，倒下一片。
“不过，话又说回来了。”镇元子话锋一转：“你们今日入了我的门下，就是我镇元子的弟子，日后在这白鹿道院，能欺负你们的，只有我！”
说道这里，他似乎意有所指，看向了其他几位师弟，和众弟子：“谁要是敢欺负你们，那就是拔我赤发鬼的胡子，太岁头上动土！”
说完，他大手一挥，像是撵鸡一样，“都给我起来，在后殿集合，我得先教你们学学规矩。”
……
后殿门前广场上，沈鹤和20个师兄弟一起端坐在蒲团上，把脊背挺的笔直，眼睛看着面前恶鬼一样的镇元子，丝毫不敢动弹。
镇元子手中拿着一根荆条，背着手边走边训话："道家有三种境界：
初级境界：能辟谷，能祝由，懂八卦，会品茶，能吟诗，能作画，能抚琴，会书法，下围棋，舞剑器，辨药材，懂医理。
第二个境界：上可知天文，下能懂地理，挥毫能写意，泼墨山水画，把脉断生死，望气观富贵，炉鼎炼金丹，袖里藏乾坤。
第三个境界：出儒入佛，游戏大道，天地禹步，风生水起，寻龙点穴，呼风唤雨，上天入地，改换江山，功德圆满，白日飞升。"
说完，镇元子用荆条点了点众位弟子，“而你们，要在白鹿道院完成初级境界的所有学习，三年后合格者，可晋升至天机宫修习无上道法，并有机会得到道天尊的指点。”
“那我们先学剑法还是先学辟谷祝由？”沈鹤问道。
镇元子看了他一眼，答道：“你们先学呼吸吐纳，运行周天。”
“师父，呼吸什么的，是个人都会，学这个干什么？”有人问道。
“呼吸吐纳是道家修行基础，采天地灵气，调息理气，运行周天，存于丹田，化为己用。”
说完，镇元子在蒲团上坐下，做混元抱朴式，双手放在丹田前，说道：“跟着我的话做，眼观鼻，鼻观心，意守丹田……”
“想象丹田像一个太极球，丹田之气有阴阳两股，蕴含着红色和蓝色两股能量。
红色的真气为阳，蓝色的灵气为阴。真气用来运气练体，灵气用来画符施法。
任督二脉，任脉为阴，督脉为阳。
现在让你们的灵气进入任脉，阳气导入督脉，各入其主。
先是灵气先进入神阙穴，然后是谭中……”
众弟子收摄心神，引导任督二脉上的穴道，并用意念引导真气、灵气在任督二脉中完成了一次循环。
完成以后，所有人只觉得周身无比通泰清爽。天台清灵，有一种无法言喻的爽快感觉。
镇元子微微起身，说道：“呼吸吐纳、运行周天需要非常专注，首先要摒弃杂念，用意念引导灵气通过任脉，在用真气通过督脉，依次往返。”
“你们的意念可以毫不费力的分为两股，分别运行任督二脉，这份专注和天赋难能可贵。”
人的修行，大都是提高对于自己身体的控制和心灵的控制。
但无论是哪一样，都是非常困难的。
常人误以为身体是自己的，自然非常容易控制。
其实只需要闭目，将注意力全部放在一呼一吸上，大部分人几个呼吸间就会走神。
呼吸尚不能自控，更何况其他。
这些少年也都一脸茫然，他们并不知道自己无意间完成的事情，对于很多人而言是极度困难，甚至是终身都无法达到的境界。
有了这个天生的专注度做基础，他们在修炼的路上，已经进入了超快车道。
镇元子也显得非常高兴，这就是天赋的力量，这就是他即便被其他师弟们非议，也要优中选优，选择这些好苗子的原因。
世人都认为，一个人能够找到一位名师，是一种幸运。
其实，一个名师能够遇见天赋异禀的徒弟，也是一种幸运。
“来来来，既然你们天赋异禀，小周天如此顺利，我们再来运行一次大周天。”
镇元子端坐蒲团，想趁热打铁再来一次。
“什么是小周天和大周天？”沈鹤疑惑问道。
“小周天就是让灵气和真气在你任督二脉中的49处穴位中循环一次。
而大周天，指的是将你的周身所有720个穴位，全部运行一遍。”
“师父……”沈鹤突然有些犹豫：“我可不可以直接学你斩妖除魔的本事？”
镇元子一听，立即眉头紧皱，盯着沈鹤的脸看了半天：“你就是那个在黄帝城外斩妖的少年？我听说过你的名字，你是不是以为呼吸吐纳没有用？”
沈鹤见师父生气了，赶紧解释说：“不是没用，而是这个太简单了，我已经学会了。”
“什么？”镇元子不禁哑然。
呼吸吐纳是道家吸收灵气交换废气的主要途径。
运行周天是用灵气浇灌周身大穴，提高身体极限的基本方法。
这两种基础功法几乎是贯穿一个道士一生的动作，入门三五年，精通一辈子。
沈鹤在师父的引导下做了一个小周天的运行，竟然敢狂言自己已经学会，简直太过狂妄！
“你在进入白鹿道院之前，可曾学过吐纳？”镇元子问道。
“不曾学过。”沈鹤直言不讳。
“那你凭什么觉得自己已经掌握了呼吸吐纳、运行周天？”镇元子瞪着大眼，强忍怒气问道。
沈鹤得意的笑笑：“师父，刚才你念的那些穴位，我都记住了。”
“胡说！”镇元子将手里的荆条一甩，“任督二脉上一共有穴道49处，任脉24处、督脉25处。
我才带你们运行一次，你竟能记住49处穴道的名字和位置？”
“师父，我可以背给你听啊。”沈鹤依然一脸自信的笑容。
镇元子见他胸有成竹，反而心里疑惑：这孩子悟性竟然这么好？
“记住穴道又能如何，你难道能自己运行周天不成？”
“这个很难吗？”沈鹤歪头问道。
“常人光是要做到意守丹田半个时辰，就要练习半年以上。独自运行小周天则需要1-3年以上。而独自运行大周天，至少要3-5年。”
“来来来，你既然说你会了，你给我运行一次小周天。”
镇元子道法高深，性格激进，为了能让徒弟们灵气精进，带他们运行小周天时，使用是是真气灵气交叉运行，难度是普通小周天的4倍以上。
这种难度，没有师父带领，初学者是绝对做不到的。
镇元子心想，有天赋的孩子大都骄傲浮躁，若是故意撒谎欺瞒，正好趁这次机会，好好惩戒一下。
“好的，师父，我马上给您运行一次。”没想到沈鹤竟然欣然同意。
他凝神闭目，双手放在膝盖，神情一下专注了起来。
镇元子见他整个身体骤然进入一种密闭的状态，如同无形间在身体周围筑起了一道厚实的屏障，将一切杂念隔绝在了外面。
“这……不可能啊！”镇元子心里一惊，正要细看，突然面前的气场陡然散开。
沈鹤睁开眼睛，嬉皮笑脸的问道：“师父，我们来打个赌吧？”
“什么？”镇元子瞪大了眼睛。
“要是我能运行小周天，你就教我们剑法吧？”沈鹤指了指远处半山腰正在练剑的师兄们。
“放肆！”镇元子怒道：“敢跟为师打赌，你若是输了，我让你练一个月的呼吸吐纳！”
沈鹤狡黠一笑：“好，就这样愉快的决定了！”
说完，他立即闭目，进入意守丹田的状态。
镇元子右手悄悄捏了一个“开”字诀，隐隐看到沈鹤丹田的灵气和真气竟然缓慢旋转起来，形成了泾渭分明的两股力量，分别朝着任督二脉走去。
这小子！太狂妄了，他竟然同时将真气和灵气一起运转！
