登陆注册
53100000011

古传内功秘籍

内功是武功中最高的一种功法,也是最难练的一种功法。它创始于武当祖师张三丰,至今已失传多年,因奇遇得祖师遗留秘笈而使失传的内功重新传留后人。内功高于各种武功,它既能强身健体又可益寿延年,是防身最佳之功。它的主要之威力是以气伤人,气拨石碎,行功于无形无影之中,使人防不胜防。它是各种武功的最大克星,而它也是行医治病的最佳之能。各种疑难之病,经内功医治,疗效便高于各种药物治疗,使有病者能快速恢复健康,因此在历史上称内功为神功。此书是根据遗留秘笈,按照练成内功之法而写,若依书苦练,必得成就。

内功掌法解说

( 一 ) 无影掌法:

无影掌法是运用阳刚之气,行功于无形无影之中,时而猛、时而柔,是远距离迎战的最佳掌法,击中目标,外无伤痕,内里尽碎。内功达十二成后,十丈开外可击石如粉。

( 二 ) 雷音掌法:

雷音掌法是阴阳之气相结合,运用时以硬碰硬,被击目标越硬,雷音之声便越大,并带有火光,目标被击,整体尽碎。内功达十二成后,十丈开外可气发石碎。

( 三 ) 黑沙掌:

黑沙掌是运用于纯阴之气,运而不发,使手掌黑如炭墨并带亮光,是一种阴毒之掌,击中目标后留有乌黑掌印,随而腐烂扩散内脏而亡。

( 四 ) 红沙掌:

红沙掌是运用于纯阳之气,运而不发,使手掌鲜红如血,是一种纯阳毒掌,击中目标后留有血红掌印,随而烧烂内脏而亡。

( 五 ) 铁沙掌:

铁沙掌运用于阴阳之气相结合,运而不发,使手掌坚硬如铁,也是一种以硬碰硬之掌,中掌者立即筋骨断折。

( 六 ) 无影梅花针 ( 暗器 ) :

此针是运用阴气而发,速度之快使眼睛难以看见,针击中目标后形成一朵梅花,故称无影梅花针。内功达十二成后,十丈开外针可入骨。

一、练气之法

1 、在中午 12 点面向太阳和晚上 12

点面向月亮。全身放松,盘腿静坐,意守丹田,左腿在内,右腿在外,两手五指并拢,左手掌心向右竖立胸前,右手掌心朝上平放小腹前,

( 两手臂要放平,接近身体 ) ,行逆腹式呼吸,呼吸时要用口吸鼻呼。而且呼与吸隔闭 1 — 2 分钟 ( 注:吸气时肚子要收缩,出气时肚子要鼓圆,每次静坐练两小时 ) ,这叫做闭气。

2 、当你练闭气的时间一长,就是一口吸气或者一口出气能闭 3 — 5 分钟,你也就有了基本的丹田真气,你就会感觉到丹田 ( 小腹 )

之内有一个圆球在动。闭气时间越长圆球越大,动的感觉随之增强,这种圆球叫做气球,也叫做丹田真气。

3 、练闭气的时候要脑静,不要急于求成,要慢慢从短时间往长时间发展,闭气时间越长,内功就越深厚 ( 注:没有日月之时不可练气 ) 。

功式:左手掌心朝右臂,大拇指微曲。右手齐肚脐平放,掌心朝上。

二、行气之法

1 、当每一口气能闭 3 — 5

分钟时,要用闭气式盘腿静坐,深吸一口外气下压,丹田真气上升到身体各个部位的经脉而相互流动。如果第一口外气只能使丹田真气上升,而不能顺经脉流动,这时再吸第二口外气下压丹田真气 ( 注:呼第一口气时肚子要鼓圆,用鼻呼气,这样吸进去的第一口气就不会跑出门外,吸进去的第二口外气可对丹田真气压力更重,使丹田真气急速上升流动到全身各处的经脉) ,这叫做行气。

2 、当闭气能达到 5 分钟时,用闭气时的断阴隔阳式盘腿静坐,深吸一口外气下压丹田真气,同时左胳膊用劲 (注:除左胳膊用劲外,其余部位全部放松 ) ,丹田真气就会自然沿着两胸中间的任脉上升到胸部的膻中穴,然后再沿乳上三肋的中府穴,经过上肢内侧的云门、天府、夹白、尺泽、孔最、列缺、经渠、太源、鱼际穴走到少商穴,紧接全身用劲,丹田真气就会自然沿十二经脉而走。从中府穴至少商穴是手太阴肺经。

( 注:如第一口外气不能使丹田真气顺十二经脉流动,紧接吸第二口、第三口……直到十二经脉相通为止。行气时要在静室,不能有任何外物和声音的干扰 )

三、运气之法

用任意式吸外气下压,丹田真气流动到所需部位。如往哪个部位运气,哪个部位用劲即可。如要使用各种掌法,可按照各种掌法的说明和手式吸外气下压丹田真气,丹田真气就会自然从所需的各个经脉走向所需的各个部位,这就是运气。

同类推荐
  • 水诡

    水诡

    一个常跟水打交道的冷门职业,一次打捞意外的失败,一个女孩的尸体,竟牵扯出一起多年前的案件,一时间是人是鬼众说纷纭。究竟是诡异作祟,还是人心黑暗所致?
  • 死灵档案

    死灵档案

    一个普通的警察,因为一场诡异的案件,认识了一个猎鬼道士。从此,进入到一个个的凶地之中,踏进了一场又一场的悬疑事件里……度灵引鬼,凶地开馆,够胆就看――死灵档案。探险,从这里开始。我已整装待发。你,准备好了吗?
  • 潘梨园

    潘梨园

    一个平凡的记者,为了寻找失踪的青梅竹马,与他的好兄弟一起踏上了一个名为潘梨园的死地中,可这其中,又隐藏着什么惊天大秘密,他们将完成一次惊心动魄的冒险,等待他们的结局又是什么......
  • 僵尸女道

    僵尸女道

    见人就躲,羞涩如初。奇葩女道长遇上大宋千年老鬼,千年的缘分今生来续。面对亲情爱情友情的考验,他们能否克服阻碍?伴随着一件件悬疑灵异案件,她与他又会擦出怎样的火花?
  • 诡衣

    诡衣

    咚!咚!!咚!!!急速心跳!挑战你的心理极限!让你全身每一个毛孔都在战栗。。。一件唐朝杨贵妃自尽时穿的霓裳一件能满足你邪恶欲望的诡衣但你却要付出——血色代价!!!谁是好人?是他,还是他,或者她?到最后,自己却发现,连自己也已经不是自己。。。
热门推荐
  • 追光的藤

    追光的藤

    生活在底层的人,总有一颗往高层攀爬的心,这颗永远躁动不安!她们就像藤,望像阳光,努力攀爬!她们的父母从童年开始就给她们赋予了一个美梦,梦想终将成真!
  • 我的系统通万界

    我的系统通万界

    穿越诸天,崛起万界!在战狼世界帮助冷锋完成救援任务,获得两亿美金奖励;在国产凌凌漆世界大战金笔客,获得飞刀技能;在九日女王世界与英国女王上演一场跨时代的异国恋爱。每一部影视作品,都是一段奇幻旅程。
  • 很弱的我,溜的贼快

    很弱的我,溜的贼快

    说实话我也不知道该写什么这算是写给我自己鼓励努力自己活着自述吧。94年出生的我如今快奔三十了如今的我还是一事无成。钱钱没挣到,人算是废了。
  • 稻城

    稻城

    “于黔勋,带我去稻城吧”
  • 在魔王城长居的勇者大人

    在魔王城长居的勇者大人

    勇者和魔王是宿敌?魔王大人表示才不是嘞我勇者老婆人美心善颜值高身材好早知道我去当什么魔王啊我
  • 快穿虐渣:炮灰她扮茶吃虎

    快穿虐渣:炮灰她扮茶吃虎

    【快穿,1v1,甜宠】彭楚楚曾经仗着自己的天生丽质恃美行凶,茶言茶语,嚣张惯了。炮灰的身份压根就不符合彭楚楚的气质。震惊!悲惨同妻爆红网络,成为国民女神!震惊!杀人魔帮凶竟然屡破奇案,授予一等功勋!震惊!痴情狐妖竟然怒踩皇帝,飞升成仙!……震惊!好好的一个绿茶忽然又辣又飒!彭楚楚答:曲线救国太麻烦,直接开干!
  • 白玉无双

    白玉无双

    初中时期的苏白骄傲不羁、叛逆。在朋友面前,她个讲义气,见不得朋友被欺负。这样的苏白,在15岁这遇到了世界上最好的冯璟。
  • 太极天尊

    太极天尊

    这里不是净土,这里有阴谋,有厮杀,有热血,当然还有亲情。一个少年,背负血海深仇!在报仇途中却发现这世界居然还有另外一些人,他们食天地灵气,他们御剑飞行,他们缩地成寸,翻云覆雨无所不能,他们叫做修真者!且看这少年怎般在这神奇世界崛起!(作者保证每天一更,不定期爆发,咳咳,不定期哈!喜欢的可以收藏,可以签到啥的)
  • 萌妻至上

    萌妻至上

    大总裁“选妃宴”听过的吧。不过她是被派去凑数的。嘿,她一不小心撞到总裁和男人KISS,于是手贱拍照发了微博。谁知道是她看的角度不对。囧。好吧,微博十分钟被转发了上万条,好吧,她出名了。同时……也惹毛了总裁!!!总裁反感家里逼婚,将错就错,干脆宣布和她订婚,还强行把她带到家里。这是啥节奏,选妃完了,还要侍寝?他是穿越来的吗? 啊啊啊啊?神啊,她错了,她手贱发了微博,剁手行吗啊,剁手?总裁说,不行,走领证去。不要啊~~~~~~~~~~~
  • 城宝图密码之五仙传奇

    城宝图密码之五仙传奇

    记载了羊城已经尘封了千年秘笈和宝物的《城宝图密码》,在即将被公开之际,遭不明势力干预和企图独吞。误打误撞获得线索的少男少女们,能否解开谜题,保全财宝,成就一段传奇佳话?