登陆注册
500300000024

006章男篮训练 下

叶子峰走过去讲手递给了坐在地上的楚天航,“没事吧,我不是故意的。刚才也不知道怎么就头脑发热了,不过刚才天航你锁得还真是好,居然让我无法起跳。”

“得了,我可不想再和你拼篮板了,你这身板估计也就比队长弱一点。”楚天航握住了叶子峰的手被他拉了起来。

潘少林显然是站不住了:“刚才我都是在中间投的是球,接下来我我在左右测分别45度位置投篮,麻烦你们把球扔和我。”

球又回到了潘少林手中,潘少林沿着三分线向左走了几步,大概走到了左半边弧线的中间。从上面看,他所站的点连接篮框下的正中央的直线与篮球架下面的底线正好呈现45度角,所以在那个点附近的投篮基本上被称为45度角投篮。在45度角投篮时,大多数球向对侧45度角弹出,或反弹回同侧地区,所以抢篮板的地方最好是在中间等待,判断出球会怎样而对应地向左跑或右跑。

叶子峰不停地挤着楚天航,不过他这次不但早避免楚天航挤到前面,同时还要避免楚天航向左右任何一个方向移动。篮球撞击在白线内,结果是反弹到左侧了,叶子峰立刻使用卡位挡住了楚天航,然后向右边跳起,抢到了篮板。

“你还是试一下0度角投篮吧。”叶子峰将球扔给了潘少林。

“这是你们说的,0度角的篮板变化可是比较多的,我想怎么投可是完全凭个人高兴,所以到时候吃苦头别怪我。”

“什么你们,完全是阿峰个人的意见。”楚天航抗议道。

“就这样了,我早准备投了。”潘少林完全不给楚天航抗议的机会,甚至还没让二人准备好便将球投了出去。

在0度角投篮时,部分弹向对侧0度角,其他球反弹回同一地区或中间地带,投篮的弧度高,则球反弹也高,落点较近;投篮的弧度低,球反弹的弧度也低,球的落点较远。

这一球弧度并不高,它不会有太大的弹点,它撞击到了右测的篮筐后向右弹去,不过它的方向明显是远处,所以楚天钢这一次占了优势,他直接向篮球落地的方向跑去,他个人推断大概站在三分线的位置便可以接到球。

叶子峰因为站在里面,所以不像楚天航那样可以直接跑向外线,不过他还是义无返顾的跟着楚天航向外线跑去。楚天航跑到三分找上停下来转过身的时候,篮球距离他还有一米左右,他伸出了双手准备跳起来接球,篮球是处于下滑线路,楚天航推测的不错,他站在三分线上用自己能跳起的高度就可以接住球。

篮球到手里是需要预测一下自己跳起的时机,不过对于一个篮球手来说,这点仅是小意思,现在正是跳起的好时机,在自己跳到最高点的时候,球也正好到了手里。想到这里,楚天航露出了胜券在握的微笑。

不过上帝还是没有宠幸他,看似球的线路最终会停在自己的手里,但是他还没有升到最高点的时候,叶子峰就像火箭一样拔地而起,在楚天航的眼前接住了球。

“尼玛!还让不让人活了?”楚天航面对第三次自己被抢走球,已经完全没有斗志了,对他来说,这完全都不是一个级别的还怎么打。“大哥,你抢篮板是不是开外挂了?”

“没有啊,我就是随便一抢啊。”叶子峰回答道。

楚天航心里哭诉道,你随便都抢走所有的篮板,我这都尽全力了都抢不过你。

……

擦篮板投篮,在篮板上可以一方面缓和使用过大的力量,另一方面可以给球员一个明显的参照物。擦篮板投篮可以让投篮的角度偏离,在面对高度防守的时候也不失是一个方法。

关忆辰真的觉得他那个球是凑巧进的,他本来以为自己这次又要上篮失败的,甚至他自己看到球被李塔封盖的场景。关忆辰虽然会拉杆,可是他的弹跳有限,虽然他身体的韧性是午后的,但是没有好的弹跳力就无法让自己在空中停留时间过长,拉杆自然也做不到太好看。

刚才,李塔的手已经快要碰到球了,估计可能只剩下不到几厘米了。在那一瞬间,关忆辰感觉时间仿佛停止了,周围的景色不在变动,也听不到周围的任何声音,看不清任何的物体。

“咚”胸腔里传来了他心脏的跳动声,关忆辰立刻左手伸上去和右手一起将球收了回来,然后他身边万物又开始了运转,这时候关忆辰的眼前出现了篮筐和在空中阻挡他的李塔,关忆辰连忙勾手将球从旁边勾进了篮筐里,不过这球是擦板进入的。

关忆辰真的不知道刚才那一瞬间是怎么回事儿,可能是因为他高度集中注意力,所以导致思考变快了。这就像是一个人突然讲杯子碰到了,然后下意识地做出反应时感觉时间拍变慢了,然后可以接住掉落的杯子。其实说起来也不过就是肾上腺素激增,这种只有在突发状况下发生的现象倒也不是太稀奇。

不过,关忆辰到现在还是无法用背打摆脱李塔,他一旦背打的时候就会感觉自己全身都受到限制了,无法做出他任何突破动作,而且他越是像往里面挤,他就会发现自己越被限制。站在他身后的李塔真的就像一座高塔,关忆辰的身体撞击到上面后力量就如同石沉泥海,他估计就算自己犯规地撞李塔,李塔的身形也是依旧岿然不动。

这也怪不了关忆辰,李塔本身就是力量型的球员,而且他的速度也很快,虽然说他的灵巧比不上关忆辰,但是像这种背打的情况就好比让俩小轿车和一辆大卡车相撞,结局一目了然。

李塔是篮下防守一方,本身他的身高就可以他抵抗篮下的投篮,而且他不需要动什么太大的幅度,只要随着情况往周围动一点便可以成为篮下坚固的盾牌。尤其是他只允许关忆辰背打得分,关忆辰能过了他显然是不可能的。

“关忆辰,你刚才那球很不错。”李塔称赞道。

关忆辰都快哭了的表情下是“你以为所有的球都能像那球一样进吗?”

望着篮下高耸入云的李塔,关忆辰突然发现李塔的父母给李塔取对了名字,李塔往篮下一站和高塔还真没什么区别。

关忆辰继续运球贴近了李塔,后面的李塔就像是脚长在地上一样,不管关忆辰用李塔说得各种窍门都无法让他有一点脚步偏离。不仅如此,关忆辰甚至发现自己越挤越往外了。

关忆辰和李塔此时位于篮下左侧,二人都是背对着篮筐,关忆辰的脚已经贴近了内线。

“保持住身体的稳定,重心放在下半身……”李塔指点着关忆辰。“好就是这样,感到后面传来与你抵抗的力道的时候保持住自己的力量……然后将快速将左脚踏出,以左脚为轴,转身到篮下……”

按照李塔的指点,关忆辰向左边踏出了自己的左脚,以左脚为轴快速地转身进入了篮下,然后轻轻一跳后近投入框。

李塔点了点头,表示关忆辰做的很对:“这还只是简单的背打,在对方和你互相抵抗力量的时候你突然撤走力量,会让对方扑空导致身体失去平衡,这个时候你再得分就行了。”

“我觉得这并不是摆脱式背打吧?”

“是的,这不是摆脱式背打,我不是说它只是基本的一种背打方式,至于摆脱式背打,我也不知道该怎么指点你,我能做的只是让你了解一下背打。”李塔说道。

“我觉得我不一定要像教科书那样,一定要怎样怎样去做,也许我按照自己的风格也可以属于自己的背打得分。”关忆辰回答道。

“是的,我刚才只是想看看你适合不适合那些框框正正的动作,显然你对标准的动作反而会被限制。灵活多变正、毫无章法是你优势,所以接下来你只要想办法摆脱我的防守就行,我想也许会意想不到。

“我试试。”关忆辰捡起篮球走到内线外面对着张开双手、沉腰的李塔,开始了属于他的“背打”。

球在关忆辰手里被他运着,关忆辰躬下了自己的上半身,他向前走一步后换手到左手,然后将右脚又撤了回来。关忆辰左手左手虽然是弱点,但是拍几下还是可以轻易做到的。

关忆辰现在依然是在场地左侧,他站的地方正是0度角,不过他不停地换手后还是贴到了内线。李塔已经向前靠近了,球此时已经到了关忆辰的左手上。

关忆辰将右肩膀倾斜一点面向前方,然后在一瞬间向右跳去,他离脚的时候球也脱离了他的左手,在他后跟随着他移动。关忆辰的右脚落地的时候,他已经基本面对篮筐了,而球则在他右脚落地的时候从他的右脚脚踝附近反弹到了他的右手里。

现在有一个很好的机会,就是关忆辰正面直接跳投,绝对是很容易得分的,但是防守他的是李塔。球刚到关忆辰的右手里,李塔就伸出了自己的左手利用自己的身高让手恰巧挡在了关忆辰的投篮线路里,而李塔本人也即将站到篮下。

从正面上是不可能了,关忆辰继续向右边与篮筐平行移动,李塔身高腿长,速度也快,关忆辰跑了两三步的距离让他基本上一大步就赶上了。

同类推荐
  • 盗版球神

    盗版球神

    重生1996年,周逸成为火箭队老板。又得篮球经理系统!火箭就此踏上王朝之路。科比、纳什、麦迪、邓肯、姚明……火箭俨然成了巨星集中营。多年之后, 周逸获封‘球神’!只不过,是盗版的而已……《盗版球神》!大家点击作者笔名进去,记得崇拜下,踩脚印,打酱油,每天都可以点一个的。
  • 全能控卫

    全能控卫

    他,是高中生里的bug,他的篮球技术无人能敌。他,是亚洲人种的bug,他体能超群,是被公认的亚洲之巅!他,让美国人感到惊讶,本是瘦弱的他,却总是跟强壮的黑人硬碰硬,吊打各路神明。他最终成为了亚洲人里的NBA选秀第二个状元,进入NBA,面对巨星毫无惧色,带领球队夺得冠军!他帮助中国队在奥运会上创造了历史性的一刻!最终,他成为了篮球巨星,进入名人堂,让人们永远记住,他,叫栾季晔!世界之巅开始,天空才是你的极限!【如有喜欢我的作品的读者欢迎加我QQ:1443876851】
  • 名人堂之路

    名人堂之路

    球,我的心如那颜色般绯红!球是生命,为这梦,我愿意花一辈子去追寻。球的境界是心与动,情与哲的完美结合,它的殿堂,至高无上!名人堂,篮球的最高荣耀,如今,一个来自中国的天才高中生,将向其发起冲击!推荐作品:《陈浩南的职业生涯》、《足球临时工》、还有林海大大的《天生废材》,本书纯属虚构,如有雷同,纯属巧合、(本书已完结,新书《星罗万相》正式上传,望各位前往捧场,谢谢支持。)
  • 篮球之救赎梦想

    篮球之救赎梦想

    一个因为篮球而入狱的教练,20年后归来重拾旧梦。天资聪慧却不未婚先育的年轻人得分后卫叫林羽枫。原本多一指的怪物,却变成只有九个手指的超强小前锋叫鬼九。因为家境而志存高远的大前锋绰号:弹簧。一个有些低能却球商出众的矮个后卫,拥有一段扑朔的身世之谜。因为年少时犯过错的劳教少年,在中锋的位置上被称为:金刚。还有一个人,没有他不一定会赢,但是有他一定不会输,他没有名字,只是在防守的时候被称为:影子。若是他们在中国的天空飞得卷了,那么或许只有那个大洋彼岸的篮球过度才是他们的最终救赎地!
  • 篮球大帝

    篮球大帝

    当猪脚修炼了易筋经成为人形魔兽出现在篮球场,将是如何的牛掰?当猪脚运起九阳神功弹开前面的两名防守队员并隔两人强行暴扣,将是如何的逆天?黄种人不适合NBA?不!让猪脚大声地告诉你,黄种人是世界上最适合高强度激烈对抗比赛的人种!且看主人公靠一部街边淘来的上古易筋经,从中学篮球场一路闯到NBA,开辟一个前无古人后无来者的神话时代。。。迈克尔.乔丹:“他就是篮坛的远古大帝,是世人心中的神明。他从未被超越,也永远不可能被超越。。。”本书爽文,适度YY,有益身心健康!每天晚上10点更新,不见不散!
热门推荐
  • 玄幻:转生从下人逐步崛起

    玄幻:转生从下人逐步崛起

    【搞笑玄幻,系统与主角的沙雕故事】莫言法转生玄幻世界,意外激活奇葩系统,升级不加属性,任务一个比一个坑爹,为了快速升级,他只好选择猎杀其他宿主,结果没想到这奇葩系统身负万千仇债,在系统界中臭名昭著,曾杀了无数系统的宿主,现在它们都来讨债了。莫言法一脸无奈,反正都是要升级,系小子的仇就是我的仇!“任务!任务!莫小子你快完成任务啊!”“系小子,这任务你特么来做!让劳资去神子之战上跳舞,不好意思,我有社恐不做了。”……且看脚踩尸山血海的一人一系统,如何以搞笑日常的方式君临宇宙之巅。【文风为传统玄幻,有高燃有泪点不无脑,越后面越好笑,肯定能给你们一个好的观看体验,看完再喷也不迟!】
  • 惊魂之剑

    惊魂之剑

    对决结缘,少年拜入师门,就此开启修行之路。为爱痴狂,他,不惜一切,亦要持剑斩断世间阴暗不公,只为抱得挚爱归!世间真情,却也难以为情,面对暗涌逆流,男主晓何,一人一剑,斩尽鸿途!异世情缘,可悲可泣,有始,亦有终!魂剑大陆有四大远古剑宗,七大剑派,郡雄逐鹿,孰强孰弱,一战便知!魂剑大陆强者排行榜:剑士,剑者,剑师,剑帅,剑王,剑尊,剑仙,剑圣,剑神,以及传说中存在的剑帝;
  • 魔龙血帝

    魔龙血帝

    创造还是毁灭?在这战火与鲜血遍布的卡利姆多大陆,看主角是如何从一个小角色成长为凌驾与大陆众人之上的英雄!创造之神,毁灭之神,到底是创造之神来拯救大陆,还是毁灭之神将大陆彻底的毁灭?或者,有一个更大的阴谋在等待着大陆上的众英雄阶高手?黑暗总在光明照射不到的角落与光明共存,那么创造如何与毁灭共存?真爱,可以拯救这个被神封印着的大陆吗?本书已签约,请放心阅读!本书全本免费啦,求鲜花盖章贵宾,求支持!!!!!!!喜欢的朋友可以注册17K,然后点选加入书架,支持一下作者,谢谢各位书友啦!^o^
  • 惹上腹黑男:你是总裁又怎样

    惹上腹黑男:你是总裁又怎样

    落海的前一刻,他看着她笑了:这个世界上,谁都可以恨我,惟独你不行。风吹起,发尾映射出他俊美的笑容,一起坠入海底。一句“我爱你”,却承载了多少她的怨恨,她的眼泪,和她的悲伤。他的死,带走了她一半的灵魂,让她沉入无边的绝望和痛苦中。再次归来,他却看见她挺着大肚子,坐在他曾经坐过的老板椅上一身从容。他终于怒了。冷冷地将她从老板椅上拉下,亲手将她送上了手术台。女人,我说过,就算我死了,你也只能是我的女人。我不为别人养女人,更不会为别人养孩子,你趁早死心。她却攀紧楼梯的扶手,悲戚地笑了。我知道你恨我,欠你的,我全部还给你。刺目的鲜血流出,刺痛了双眼......
  • 太极天尊

    太极天尊

    这里不是净土,这里有阴谋,有厮杀,有热血,当然还有亲情。一个少年,背负血海深仇!在报仇途中却发现这世界居然还有另外一些人,他们食天地灵气,他们御剑飞行,他们缩地成寸,翻云覆雨无所不能,他们叫做修真者!且看这少年怎般在这神奇世界崛起!(作者保证每天一更,不定期爆发,咳咳,不定期哈!喜欢的可以收藏,可以签到啥的)
  • 上苍之路

    上苍之路

    当一个来自21世纪的三好青年,穿越到修仙世界会掀起怎样的风雨?
  • 比尔特拉

    比尔特拉

    十万年轮回,十大宇宙扭曲,沉睡已久的“帝”即将苏醒,宇宙将迎来浩劫,未知生物进攻地球,人类危在旦夕。此时,出现了“枭”……
  • 穿到女尊我飘了

    穿到女尊我飘了

    琴芸繁,一位现代的千金,因父亲病死,男朋友不爱,接受不住一系列打击而华丽晕倒的人。一朝醒来,竟然穿越了!还是穿到了以女子为尊的古琴国!不过问题不大,反正现代的芸繁父亲不在,男人不爱,那就且看芸繁在女尊世界如何俘获各路美男吧!
  • 赠君春

    赠君春

    云景仙境,一夜梦醒,却被一凡人杀破天兵阵,千年盛世,倾覆殆尽。花都常春,人无再少,过了这一时片刻,谁还记得仙都盛景,谁还记得那个仙门中为一凡人神形俱灭的小仙。最向往的应该是人间而不是仙境。云景仙都最烂的小垃圾X修仙门的腹黑渣男 1VS1
  • 天师凶猛

    天师凶猛

    什么?道门祖庭龙虎山的掌门竟然只是区区一个三钱天师?这位天师不仅斩妖除魔还要收复河山?稳住,别浪。做龙虎掌教,斩万道魔尊!带岳飞躺赢,帮韩世忠娶妻!给秦桧挖坟,再顺手驱除鞑虏,收复幽云十六州!我真的只是个三钱天师,我不凶的。