柳师傅终归还是心软，在逼着虞鸣发下多条毒誓决不冒险，绝对不往深山里面去，绝对不恃强凌弱等等等等以后。
还是叹了一口气坐了下来，说道：“你过来吧，老头子我也没什么神功秘籍，也不是什么隐士高人，就会一点强身健体的微末本事，至于学不学的会，看你小子的本事了。”
虞鸣赶紧凑了过去，笑嘻嘻道：“谢老爷子，我一定好好学。”
柳师傅看了他一眼，慢悠悠道：“我这本事粗糙的很，只有两样东西，一者名为抱炉桩，一者名为龟息诀。
先给你说说这龟息诀，擅长恢复滋养气血，但是对气血的壮大并无太多增益。”
虞鸣心中叹气，不能壮大气血确实让他有点失望，但想了想也是，柳师傅一个医生学这种功法简直再正常不过。
虽然龟息诀不能快速增长气血，但自己气血在多种药材的推动下已经颇为旺盛，前期对自己的影响不大。
“您继续说吧。”虞鸣神色平静，柳师傅微微讶然，这小子明明是个争强好胜的性子，听闻这种消息竟然还坐得住。
柳师傅赞许的点点头，能耐住性子对修行来说是好事。
“至于抱炉桩则简单的多，能催动全身气血，如烘炉一般，炼强自身，全方位提升身体素质。”
闻言，虞鸣顿时激动了，没错，就是这个，我就需要这个！
“但，抱炉桩也有弊端，它的提升并不明显，需要长久的练习才能见效。”
虞鸣完全忽略了柳师傅后续补充的话，直接说道：“请柳师傅教我！小子感激不尽。”
柳师傅叹息一声，站起身来道：“跟我来吧。”
说完径直走到院子里，虞鸣赶紧跟了上去。
柳师傅站在院子里，看着虞鸣道：“你看好了，我先教你这抱炉桩。”
说着，柳师傅双膝微屈，腰背挺直，双手在身前合拢成一个大圆，仿若怀抱一尊大炉，每一次呼吸都变得绵长。
柳师傅没演示多久，就收了姿势走过来，拍拍虞鸣的肩膀道：“你来试试，抱炉桩倒也不难，只是贵在坚持。”
虞鸣兴致冲冲的应了声好，当即学着柳师傅的姿势扎桩。
【宿主习得抱炉桩，熟练度:入门。】
系统提示响起的同时虞鸣微微恍神，记忆里凭空多出一部分关于抱炉桩的记忆，身体下意识的站出抱炉桩。
柳师傅看着虞鸣初有模样的抱炉桩，面皮有些抽动，自己当初为了学习抱炉桩可是下了苦工，练了好几天才入门，这小子看一眼就入门了，难道还是个隐藏的习武天才？
虞鸣回过神来，看向一旁面色古怪的柳师傅，明知故问道：“老爷子，我抱炉桩做的对不对？”
柳师傅面无表情地回道：“还行，勉强入门，扎着吧，多练会有好处。”
“好嘞！”虞鸣点点头。扎了两分钟，系统“叮”的一声又出现了。
【叮，抱炉桩升级，熟练度:入门→熟练。】
又是一段记忆凭空浮现，虞鸣的身体自己就调整好了姿势。看的一旁的柳师傅神色古怪。
在接下来的两个时辰里，柳师傅感觉自己的三观都被颠覆了。
虞鸣的站桩姿势一会调一下，一会调一下，都不用自己讲就飞快变得标准起来，直到最后和自己苦练了数十年的成果相差无几。
【叮，抱炉桩升级，熟练度：圆满。】
抱炉桩圆满的一瞬间，虞鸣只觉得浑身暖洋洋的，全身血液都在高速流转，心跳声像是擂鼓一般清晰可闻。
无数乌黑的脏污从毛孔中挤压出来，虞鸣张口喷出一口散发着浓烈恶臭的污血，吓了虞鸣一跳。还以为自己像是小说里写的那样走火入魔了。
“用不着担心，不是坏事。你有本系统压轴，走火入魔是不可能的。”系统懒洋洋的冒头安慰了虞鸣一句。
虞鸣顿时松了一口气，想继续追问究竟怎么回事，系统却怎么也不出声了。
旁边坐着的柳师傅已经控制不住自己，一副活见鬼的样子，嘴里还嘟囔着：“不可能，这不可能！”
虞鸣闻了闻身上，一股子酸臭味冲的头晕，看着一旁有点神经质在不停喃喃自语的老爷子，有些尴尬。
没想到系统这么给力，一口气直接把抱炉桩给拉满了。
还是先把自己洗干净再说吧，虞鸣无奈的想着，在水井边上打水冲洗了几遍身上，洗掉身上的脏污。
气血高速流转之下，湿透的衣服渐渐腾起白雾，没一会就干了。
蒸干衣服后，看着还在发呆的柳师傅有些无奈，走过去把手轻轻按在柳师傅的肩膀上，给柳师傅捏起肩来。一边捏一边轻声问道：“老爷子，我这应该不是坏事吧。怎么还能吐血的？”
柳师傅这才回过神来，深深地看了一眼虞鸣，声音有些低沉地回道：“不是坏事，这是你武道入门的标志，每个人武道入门之时都会有一次洗精伐髓，可以提升武道资质，你现在算是一个正儿八经的武道一重的武夫了。”
虞鸣点点头，不是坏事就行。想了想又问道：“老爷子，您说我武道一重了，武道一共几重？”
柳师傅神情低落，仿佛在回忆什么似的喃喃道：“我也不知道武道一共多少重，只记得师父说过抱炉桩圆满便可直入武道一重，洗精伐髓，正式踏入武道。”
说着又是愣神，好一会儿才反应过来，又看了虞鸣一眼道：“至于你小子，其实你之前就已经快摸到武道的门槛了。”
“有吗？”虞鸣挠挠头，疑惑道：“没感觉啊，我觉得自己顶多也就比同龄人体力好一点，论身体素质连二虎哥他们都不如。”
“你知道个屁！”柳师傅仿佛被刺激到一样爆了粗口。
“二虎那几个后生只是常年劳作身体强壮而已，真论素质还不如老头子我。
武道入门之前的阶段名为内壮，能大幅提高身体的抵抗力，能延年益寿还能不畏寒暑，那几个小兔崽子能吗？”
看着有些跳脚的柳师傅，虞鸣很识相的没把心里那句就是不长力气打不过人家说出来。
看了一眼天色，虞鸣转移话题道：“天色不早了，今天我下厨给您做一桌饭菜，明天我再来找老爷子您学龟息诀。”
“滚蛋，明天别来烦我！”柳师傅从身后掏出一本册子甩给虞鸣。
不耐烦道：“自己回去看，这玩意儿比抱炉桩都简单。你抱炉桩都圆满了，这龟息诀对你作用也就不大了。”
【收录基础炼体功法：龟息诀，目前熟练度：入门。】
龟息诀已经牢牢记在了虞鸣脑海中，下一刻虞鸣的气血自动按照龟息诀记载的诀窍自行运转起来。
虞鸣小心翼翼的把册子在怀里放好，然后就直挽起袖子直奔厨房，又是劈柴，又是刷锅。
一边忙活一边笑道:“老爷子别生气，我回去也得做饭，天色也不早了，您就让我在您这里蹭一顿饭。”
看着嬉皮笑脸的虞鸣，柳师傅哼了一声，没再说什么，转身走到躺椅前老神在在的又躺下了。
虞鸣生着火，手脚麻利的处理食材，期间系统的提示音不断响起，等虞鸣搞出四个菜和一锅饭，把饭菜端到院子里的小石桌上，摆好碗筷的时候，最后一声提示音响起。
【叮！龟息诀升级，熟练度：圆满】
虞鸣暗自点点头，从修炼到圆满的时间可以看出，龟息诀确实比起抱炉桩来说差了些。
感受了一下已经变得绵长且富有生命力的气血，虞鸣还是很满意，反正也不亏。
想了想，虞鸣又有些感慨，爽是很爽啊，但属实是没啥成就感啊。
等柳师傅坐下先动筷子，虞鸣立刻捧起碗狼吞虎咽起来。抱炉桩圆满后，虞鸣就觉得有些饿，一锅饭大半进了他的肚子。
吃完饭，天色已经暗了下来，虞鸣起身向柳师傅告辞离开，摸黑回了自己的小院。
等回到自己的住处洗漱完，虞鸣躺在床上翻来覆去的睡不着，只觉得浑身精力充沛完全没有睡意。
