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第九十三章 唯快不破

德安东尼没再多说,收拾好后离开了更衣室,沃恩只能独自带着杨回到球馆

杨阳听出了德安东尼的意思,当然不能当着面开口,更不能拿出来议论。

球员只要做好自己的训练,拿出数据说话,比什么都重要。

回到场馆,已经只剩工作人员在整理,但对面还有一名球员在助理的帮助下训练投篮。

是穆雷,杨阳一眼就认出他,看着助理的叫喊,杨阳也明白他对今晚的发挥很不满。

回来再训练,这是一个球员对自己严格要求的表现,杨阳瞬间对他产生敬意。

“来吧,我们现在说说跑位的特点。”沃恩摊开手说道。

杨阳微微点头,再进入教学前,先朝对面的穆雷打了声招呼。

“嘿,穆雷,你今晚已经发挥得很出色,可以回去休息了。”

穆雷也看到了杨的过来,只是没时间跟他打招呼而已。

今晚被他防到差点发疯了,这小子到底怎么了,为什么防守凶狠的同时,进攻还那么犀利,他一个东方球员,有这么能打吗?

“我才不接受你的挑唆,下次见面,我不会让着你。”穆雷只能轻声回应一句,继续他的训练。

杨阳笑了笑,回头朝沃恩说道,“沃恩先生,我总觉得自己的跑位不是特别好。无法制造形成单打进攻,如果一直需要队友的无球掩护,只能成为一名纯投手。”

“可是你知道的,我不想只成为一名投手,我可以完成自主进攻。”

沃恩当然知道这点,所以才愿意赛后再花时间来教。

单手拿着篮球,上前肯定道,“我注意到你的跑位,你最大的特点就是不停的跑。让队友给你制造特定的空间,然后接球出手。”

“这很符合你现在的战术地位,球队需要你空位出手。但这样需要一定的战术安排,让控卫能通过特定的战术找到你。”

“要想轻松快速的制造出空位,你需要像杜兰特那样的去接球。”

沃恩随即放下球,来到红漆区,背筐开始往罚球线前走,突然,一个横向九十度往四五十度三分线外跑。

到三分线外的同时,已经是屈膝伸手接球的动作。

杨阳看到这动作并不惊讶,这是低位技巧中的一种,叫L形切入。

自己虽然很少做,但杜兰特经常会用这招,毕竟杜兰特有丰富的进攻技巧。

沃恩见杨不是很喜欢,便摇头说道,“杨,别小看这种L形切入。这对单打进攻者是非常有效的跑位,你不妨回去多看看杜兰特的进攻。”

沃恩说着便拿起篮球,再回到篮下,重现跑了一遍L形切入。

退到三分线外,持球后朝杨说道,“控卫看到你甩掉防守者的第一时间把球给到你,你拿球后,在三分线外可以选择空位三分,也可以做变向单打。”

“杜兰特的选择非常多,所以在用L形切入跑位中,防守者非常难判断进攻者到底会怎样进攻而犹豫。一旦犹豫,抓住时间差,就能轻松得分。”

接着,沃恩又用L形切入演示了三分出手,以及做出三分投篮的假动作后再往里突破。

放球后再说道,“L形切入的重点是要快,切入的幅度要大。这对你的三分非常重要,来吧,先试试这个。”

说完,沃恩来到正面三分顶弧准备传球。

杨阳赶紧往篮下跑,很认真的往上线走,到罚球线附近忽然一个横向加速。

退到三分线外,沃恩的球第一时间到位,杨阳起手一个假动作就往里冲。

沃恩不是很满,摇头喊道,“杨,L形切入不是简单虚晃进攻,是让你做出多种进攻技巧的变化。你在跑出空位之际,第一选择是三分出手。”

“明白吗?”

杨阳听懂了他的意思,再来,杨阳的速度加快,在退向的同时,屈膝,弯腰,伸手接球。

球到位,杨阳接到球的时候,三分投篮的准备已做好,直接干拔起跳。

“非常好。”沃恩忍不住鼓掌道,“没错了,就是在跑位的过程中做好接球就投的准备。”

“如果防守者的速度慢,你完全有足够空间三分解决。如果对手快,你可以利用自身的能力做出假动作,晃开对手后再往里突,或者中投。”

“来,再继续。”

沃恩说着又做出准备传球的动作,杨阳则是折返跑了十余次。

每次速度都能很快,还能非常舒适的接到球,做出各种进攻选择。

“很好,这样的空切动作,还需要你在训练中继续加强。”沃恩接着又上前演示道,“作为锋位,机动性和灵活性是你必须具备的,所以你就得学会反跑。”

“反跑需要你跟队友有非常好的默契,在防守者一直绕前防守的时候,你用一个眼神告诉他,加速前进的同时,到中远距离后,突然一个反身冲击篮筐。”

“这时候的防守人还是在往前跑,惯性跟踪下,只要你的速度更快,对方完全跟不上你。”

“而这时候队友会第一时间把球给到你,你可以冲击篮下终结,也可以制造犯规。”

说完,沃恩来到低位,飞快的向三分线外跑。

刚踩着三分线,突然一个反跑,速度非常快,接着就是三步轻松上篮。

回头,又继续重复了三遍,不仅速度快,在反跑的同时,还高举着手向传球队友示意。

再来到三分线外说道,“不管是哪种跑位,都有一个极为重要的特点,那就是快。”

“你们东方有句名言,叫天下武功,唯快不破。”

“在篮球场上,只要你的动作做得比别人快,相通的进攻,你对比赛的贡献就会更大。”

听到这话,杨阳瞬间对他刮目相看,还能知道东方名言,沃恩都快成军事专家了?

“我试试。”杨阳接着小步试了一遍,接着便加快速度。

来回两次,沃恩还算满意,但这只是在训练脚步,还没有用到实战中,得回去布鲁克林,进行实战训练后才能检验出效果。

“很好,继续。”沃恩继续鼓励着,同时还加快了传球速度。

在连续十几个来回跑动后,杨阳已是满头大汗。

沃恩点头道,“这两个跑位已够你先使用,我希望你回去布鲁克林再加强。”

“嘿,就这么走了,不打两球?”穆雷满头大汗的过来喊道。

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