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第十二章 训练

第二更

····

广场地下二层,体能训练场,五个人笔直的站着。

“呵呵,我叫刘子俊,请问给位教练怎么称呼?”刘子俊以为自己很聪明,想用笑脸搏个好印象,谁知道他的笑脸给4位教练留只是嬉皮笑脸的太子形象。

“严肃点!”2号喝道。

“我是2号,你的体能教练”

“3号,你的自由搏击教练”一个高大威猛的男人说道,他那一身肌肉,堪比斯瓦辛格。

“4号,你的枪械教练”一个身材比较矮小的男人说道,看他那双眼睛,那双手,你就能明白他的枪械技能有多强。

“5号,你的特工知识教练,”这是一个长得很平凡的女人,年龄大概26、7岁,穿着军装的她,看起来也是很美,让人感觉很阳刚,很英姿飒爽。

“好了,现在人也都认识了,下面说说你这三个月的训练计划。经过我们4个研究,我们打算第一个月由我训练你的体能,因为体能是做其他事情的前提,第二个月里,前15天由3号教你自由搏击,后5天由4号教你枪械。最后一个月,上午练体能,自由搏击,下午练体能枪械,晚上学习特工知识。第三个月最后几天有我们4个对你进行考试。都听明白了吗?”2号对刘子俊说道。

“听明白了!”

“好!现在开始训练。”

?????

体能训练从来都是累死人的,特别是特种部队。

体能训练包括:越野,俯卧撑,仰卧起坐,蛙跳,单脚跳,攀爬,匍匐前进1公里。

刘子俊这一个月里可是累的都快翻白眼了,随着时间的前进,他每天的训练量都在加大,由开始的负重10公斤5公里越野到现在负重40公斤10公里越野,由开始的200个俯卧撑到现在的一千个。

但他没有抱怨,也没有用内力,他用自己的身体去挑战,他认为既然来了,就应该把自己的体能提上起,也只有这样自己以后的安全才更有保障。

刘子俊的表现,4为教官都看在眼里,他们现在对他的毅力和决心非常满意,有以前的勉强应付到心在全力训练。

每天累得半死的他,回寝室被命运立刻就睡,而是盘坐了床上修练心法,还别说在这样的情况下,心法好像修炼的特别快。现在的他《逍遥心法》已经到了5层顶端了,马上就要进入六层了饿。

还别说经过一个月的体能训练,现在的刘子俊看起来比前成熟多了,也比以前更MAN了。来时微微凸起的肌肉,现在已是高高凸起,腹部的赘肉也变成了一块块强有力的腹肌。

????

看着一身是汗的刘子俊来到身边,2号不想以前那般冰冷而是带着一丝关心,一丝爱护的说道:“好了,今天就到这里,明天放假一天,让你好好休息,这一个月你表现的非常不错,基本上是完美完成了我交给你的任务。后天你就跟3号学习自由搏击,跟3号学习可要小心,他严格在这可是有名的,一旦让他不满意,接下来的就是他的一顿毒打。”

“是,谢谢教练!”说完就往自己的寝室走去。

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刘子俊脸带微笑的站在训练场上,他对面也站着一脸严肃的3号。

今天他很高兴,不仅仅是因今天要学习他一直盼望的自由搏击术,也是因为昨晚修炼心法的他已经突破,进入了第六层。《逍遥心法》第六层是心法的一个分水岭,第六层心法是辟谷,顾名思义练到此层心法可以不用吃东西,只要吸食空气中能量即可。而且练第六层可以增加生命100年。也就是说以后做任务是不用担心食物问题了。

“452号,严肃点!”一声暴喝惊醒了刘子俊。

他立马收起了笑容,笔直的站着。

“一个月的体能训练,让你浑身充满了力量,但你要知道力量不等于实力,要把力量转化为实力需要媒介,当然这样的媒介很多,自由搏击也是其中之一。自由搏击不但是力量转化为实力的媒介,同时也是一个军人的基础之一,你必须要很真学习。”

“好。”刘子俊回答的非常响亮也非常的干脆。

“这个自由搏击是由我们组长根据我国武术和国外搏击技术所创作的。他非常厉害!自由搏击的精华就是快。要学好它,你的反应要快,躲闪要快,攻击要更快,只有这样你才能制敌以先,否则你就只有挨打得份。

自由搏击之所以叫自由搏击,那是因为他非常自由,他没有招式的束缚,你的一切都是顺势而为!你可以自由的攻击,可以自由的躲避。

记住要想学好自由搏击必须领会‘自由’二字,因为招式是死的,人是活的!

自由搏击共有5技三十基本式:包括:直,勾,鞭,肘,锁,五技。我每三天教你一技。

直:就是拳走直线,速度第一,不拖泥带水。直有六式,分别攻击敌人的:鼻子,咽喉,心脏,下腹,下阴,以及伤身关节部位。这六个部位都是人体要害,杀伤力巨大。

勾就是当敌人正面防守的时候,全走曲线,快奇结合。勾也分为六式,分别攻击人的:脸颊,后脑,侧咽,侧胸,侧腹,侧胯等,‘勾’虽然杀伤力不如‘直’,但胜在奇,危急时可以救你一命。要想勾的威力更强最好是学会左右开工。

肘:就是以手肘和腿肘为武器,在近身肉搏中突出奇兵,杀敌制胜。‘肘’分六式,手肘三式,腿肘三式,攻击范围大,人体正面、侧面、背面要害部位和关节都可以攻击。肘的威力极大,且又灵活,不可小觑。

锁:就是用手和腿来防守,人不可能只攻不守。锁分六式,手三式,脚三式,主要是在敌人半攻击是挡住敌人攻击。锁的要领是,反应快,判断准。

今天我就先教你‘直’,看好了!”【自由搏击所有内容来至于风华爵士的《中国龙组》】

说完这些的3号将‘直’的招式演示了一遍。

演示完的3号说了句‘这三天你就好好的练习‘直’’就离开了。六下刘子俊一个人在训练室中。

好在刘子俊的记忆力变态,只看了一边就完全记了下来,现在他一个人正努力的修炼着。

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