现在天元大陆修仙界在修炼理念上和上古有着很大的区别，单以筑基而论，上古修士筑基而要把一天材地宝炼化进入丹田成为一颗能量种子，筑基后的修炼基本也是修炼这颗能量种子，因此炼入丹田的天材地宝的品质基本上决定了修士的未来成就，称为炼宝法筑基。然而修士的数量越来越多，天材地宝的数量越来越少，而天材地宝形成的时间往往需要以千年为单位才能形成，修士可以用来筑基的天材地宝越来越少，品质越来越低，渐渐的出现了新的筑基方法。
当今筑基的主流是在炼气大圆满时把气态的真气压缩成液态作为能量种子，同时也是一个洗涤自身杂质提升身体素质的过程，称为炼气法筑基。以自己身真气为能量种子，修士未来成就取决于自身资质、功法、毅力等。
炼宝法筑基，修士的真气往往会带有筑基所用的天材地宝的性质，而且所用的天材地宝在在一定程度上会加快修士的修炼速度；炼气法筑基的修士，真气的性质取决于功法，其修炼速度与功法和修士的努力、资质等。两者没有明显的优劣，但随着天材地宝数量的减少，品质的降低，炼宝法筑基的修士越来越少，除非是找到品质极佳的宝物或炼气法筑基无望才会选择炼宝法筑基。而一些资源、功法都缺乏的散修往往会选用品质比较的宝物筑基，即使前途无亮但毕竟也是有前途的不是？总比寿元耗尽化成灰灰要好，活着才有希望！
沈浪如果没有被上官锐带到海天城他很可能也会选择利用低级的宝物筑基，当然更大的可能是他老死了也达不到炼气大圆满。但现在沈浪自然不会选择用低级的宝物筑基，即使没有上官鹰的许诺，以他的财力也可能买到筑基所需的资源，当然把全身三百六十五个正穴开辟成丹田就没什么可能了。
沈浪回到上官别苑，一边修炼一边对比两种筑基法的优劣，炼气法十拿九稳，炼宝法只有两样东西可称为天材地宝。一样是在玄武秘境地洞得到的黄色巨石，后来在雾岛融合了一块同样颜色的心形石头；另一样是混沌石，当初在流云坊市买《五行经》获赠了一块拳头大小的，后来在雾岛火老头送了他一块人头大小的。但那黄色的巨石他翻遍了他能找到的资料也查不出是什么东西，他也不敢拿问人，万一是极为珍贵极为稀少的宝物呢？至于混沌石，他只查到极其坚硬，其性质极其稳定，除了传说中的天一散人之外还没有人试过把混沌石炼成法宝。这两种东西他可不敢拿来筑基，把未知的东西炼进自己的丹田他可没有那么大的胆子，况且即使他敢，有没有这个能力还不好说。
沈浪现在每天只能消化一颗玉阳丹，而他把一个穴道开辟成丹田则需要十多天，再用真气真满穴道丹田又要七八天，也就是说一个穴道要近二十天的时间。扣除之前已经开辟的穴道还剩三百六十个左右，按现在的修炼速度算下去需要将近二十所才能筑基！看着这样的数字，沈浪都快疯了，他进上官别苑时是四十二岁，现在过了两年多，也就是说他都快四十五岁的人了如果再花二十年的时间去筑基，筑基成功也是一个六十多岁的老头！修仙版本的范进么？
沈浪花了数百贡献点请来了上官雁，请教如何才能加快修炼速度。
上官雁思考了一下才道：“修士的修炼速度取决于功法、修士的资质、修炼环境等方面因素。当然也不是绝对的，如果修士悟性高，一个顿悟下来，可能几个呼吸的时间就能晋升一个小境界，但顿悟是可遇不可求的事，主要看运气。”顿了一下，突然对着沈浪一笑，“人品也很重要！”
沈浪大汗，想不到上官雁也被他污染了。
沈浪想了一下，道：“在下现在每天只能消化一颗玉阳丹，有没有什么方法提高速度？”
上官雁听得瞪大了眼睛：“好小子，本执事一个月才得几颗玉阳丹呢，你小子真有钱！什么？你一天能消化一颗？你是什么怪物？本执事一天也只能炼化一颗玉阳丹！”
沈浪讪讪道：“这个是上官商行的鹰前辈说我炼器有功，赏的。对了，执事，你还没告诉我怎么才能提高吸收丹药的速度呢。”
上官雁道：“吸收丹药的速度也和你的功法、资质有关，这个改变不了的啦。其实吸收丹药也是炼化丹药中的药力的过程，如果你真气的质量越高，那么吸收的速度也就越快。如果你现在的真气有筑基的真气质量，一天大概能吸收五颗左右的玉阳丹，如果你能炼出结丹修士才有的真元，那你一天吃个十瓶八瓶玉阳丹也没事。对了，本执事还有一个方便迅捷的方法，你要不要试试？”
沈浪道：“还请执事指教。”
上官雁搂着沈浪的肩膀：“咱俩谁跟谁呢，用得着这样客气吗？”
沈浪只觉鸡皮疙瘩掉了一地，连忙推开上官雁：“执事，有事你还是直接说吧，其实我只喜欢女修士，我们是不可能的！”除了上官鹤之外，沈浪和上官别苑的执事关系都不错，而那些执事对沈浪这颗新星自然也不会拒人于千里之外，而上官雁也是被沈浪“带坏”的人之一。
上官雁笑道：“小浪浪，其实你吃不完的玉阳丹人家可以帮你吃嘛！”
沈**道：“滚！辽宁省多远你就滚多远！你不滚我滚！”沈浪朝上官雁扔出一物，落荒而逃。
上官雁接过，那是一只玉瓶，打开，里面躺着五颗玉阳丹。
上官雁自言自语道：“我的小浪浪真会疼人呢！我呸！差点真的入戏了！”抖掉身上的鸡皮疙瘩，回藏经楼去了。
和上官雁一席话下来，沈浪觉得有用的只有提高真气品质那一句。
要想提高真气品质只有从功法和境界两方面考虑，从功法来看，沈浪修炼的《五行真解》已经是很高级的功法了，毕竟他炼气期一天能消化一颗玉阳丹，而上官雁筑基期也是一天一颗；至于境界，沈浪现在就是想在炼气期多积蓄真气，如果现在筑基了，那么筑基百肉身经过洗涤到时想再开辟穴道就更难了，再说现在才几个丹田就筑基哪有全身上下都是丹田筑基效果好？
沈浪也想过聘请一名高手帮他化玉阳丹的药力，他可以通过上官鹰聘请上官府或上官世家的高手不用担心引狼入室，而且还能打折，但至少也得请金丹期的高手！他清点了一个荷包，请不起！再说这是彻彻底底的靠外力晋级，后患无穷！
沈浪想到了自己的长处是研究！既然高品质真气可以加快炼化丹药的速度，那么他就研究高品质的真气，他体内真气的品质不够高，他可以研究别人的！
沈浪通过上官雁请来了四名上官别苑的修士，连上官雁在内共五名，分别是金木水火土五种灵要，各修炼五行功法中的一种。
沈浪以每人一件灵器，十颗玉阳丹的代价聘请五人协助他的研究，为期一个月。灵器是他自己炼的，玉阳丹有上官商行无限量供应，虽说上官鹰说过只能沈浪自己吃，但可是来自天朝的人物，贪污这东西虽然没有做过，但耳濡目染之下挤出几十颗玉阳丹还不是小菜一碟！
五人轮流将一缕真气缓缓输入沈浪体内，让沈浪体会筑基期真气与炼气期真气的区别。虽然他们修炼的功法与沈浪的《五行真解》有着很大的差别，但在本质上都是五行类的真气，沈浪研究起来虽然要多费点力气，但也只能如此了。
尼玛的，我怎么不知道筑基期真气与炼气期真气的区别昵？沈浪展开抱怨大法配合研究。过了十多天，沈浪得出了初步结论：筑基期真气呈液态，这是他早已经知道了的，液态真气只是气态真气的浓缩，如果把液态真气稀释成气态，那么这五人真气的纯度都比不上他！那么他可以和筑基期的上官雁一样每天可以炼化一颗玉阳也可以解释得通了。
同样的丹田空间液态真气和固态真气在量上相差了千万倍，所以筑基期修士对上炼气期修士具有压倒性的优势，但以不如金丹修士对筑基修士那样明显。要知道如果天才级的炼气修士对上普通筑基修士是可又一战的，甚至可以越级取胜，这是因为真气在质是相差无几，虽然在量上差别巨大，但一些炼气期的战斗天才却能在自身真气耗尽之前斩杀筑基修士。而筑基修士对上金丹修士，无论多么天才，能保住性命已经是很不错的了。
明白了这上点，沈浪的研究差不多算是完成了。但对他的初衷却是在炼气期提高炼化玉阳丹的速度，如果他把真气液化，那就是筑基了，如果不液化那速度提不上去。死循环！
沈浪郁闷之极本来想通过对筑基修士的研究来提高自己的修炼速度，但研究的结果却偏偏是不能提高修炼速度。就好像一个人要证明自己无罪却找到了自己犯罪的证据一般。
沈浪送走上官雁等五名执事，连续十多天的研究，无论是精神还是肉体上都累得不行了，之前还是靠着丹药才把研究坚持下来的。沈浪回到屋中倒头大睡。
一觉醒来已经是三天之后。沈浪发觉自从他修仙之后无论吃饭还是睡觉的量都比之前增长了几倍，当然了，他也可以连续几天不吃不睡。还知道做那件事会不会持久几倍的时间呢？沈浪坏坏的想。但沈浪以处男之身从地球穿越到天元大陆，至今四十多岁了还是个处，也无从比较是不是比以前持久好几倍的时间。
沈浪走出草庐打算呼吸一下新鲜空气。他一走出草庐却发现白茫茫的一片白雾弥漫了整个天地。如果在以前，他铁定不知道现在是什么时间，但现在却知道了此刻正是清晨。
等等，雾？沈浪脑海中灵光一闪，眼前的雾不正是水在液态与气态这两种状态的过渡状态吗？温度升高雾变成气，温度降低，雾凝成水。其实沈浪也知道这两句话不科学，雾是无数的小水滴的集合，其实是飘浮在空气中的小水珠，但这并不妨碍他找到了修炼的方向。
沈浪立刻转回草庐打坐，随着《易筋》、《洗髓》二经的修炼，他早在一年多前已经可以内视了，只不过这两经练出来的内气他是动用不了的。
丹田中金色、青色、黑色、红色、黄色的五个光晕缓缓旋转着，每个光晕不时发出微不可察的一缕光雾浸入其他的光晕中。如何才能把真气压缩成雾状？这是沈浪要研究的问题。
普通修士只用丹田储存真气，当他们身体内的真气再无一丝增长空间时就可以压缩真气，如果成功，那么就成为筑基修士；失败轻则损失大量真气，经脉受损，修为倒退，重则真气失控暴走，走火入魔甚至当场爆体而亡。
沈浪此时真气还没填满丹田，还不能压缩真气。他也不敢在丹田空间还有空余的情况下压缩真气，万一后力不继那后果可就不堪设想了。因此他选择在开辟成丹田的穴道中压缩真气。已经开辟成丹田的穴道均在身体比较重要的位置中，沈浪想了一下，觉得还是太冒险。
沈浪花了二十天的时间把左手少泽穴开辟成了丹田，他已经作了最坏的打算，即使把小指割了也算不了什么，断指再生在修仙界并不是什么难事。
沈浪不停地把真气压缩入左手少泽穴中，过了三天，少泽穴已经充满了真气。沈浪觉得他的小指已经膨胀到足有大拇指大小了，但用肉眼去看却和是分毫没变。
沈浪在觉得他左手小指将要爆炸开去时，一直不听沈浪使唤自动运转的内气突然分了一股来到了沈浪的小指，爆炸的感觉顿时消退。沈浪不敢放过机会，连忙调动更多的真气冲进了少泽穴。
沈浪好像听得少泽轰的响了一声，整个少泽穴的真气被压缩成了液态。成了！
