穆简单的讲述了提炼优质查克拉的方法，并交给秀一能够离开此地的卷轴，这似乎是“通灵之术”的一种特殊应用，可以让秀一此后能够自由离开盒中世界。
“我已在这宗卷轴里书写下了逆通灵之术的术式，原理等以后再向你解释吧...查克拉的提纯并非一朝一夕便可完成，请绝对不要松懈练习，我还有一些事情，先失礼告辞了。”
目送穆缓步离开建筑物，秀一开始仔细回忆穆所教导的精炼法：正是因为查克拉是身体细胞提取的能量与精神能量结合后的产物，因此在忍者提取查克拉时，正是身体将这两者结合，形成查克拉来使用。想要精炼就要在这个步骤上做文章。
也就是说，细胞能量和精神能量的配比起到了极为重要的作用。而一旦在不断调配中找到了那个平衡点，之后只要按照这个平衡点提取数次，身体的肌肉记忆就会让自己每次都能提取出高质量的查克拉。
事不宜迟，秀一立刻盘腿席地而坐，准备开始第一次尝试。由于是此前从未听过的方法，因此初回必须无比谨慎：“总之先按照平常聚集查克拉的感觉试试看吧。”
提取查克拉的本质，其实就是用体力与查克拉做交换，理论上越是聚精会神，花费越多的精神能量就能快速提取更多查克拉，但这会对身体机能造成极大的负担，毕竟身体细胞此时都在生产查克拉，那么维持身体运作方面就无暇顾及了。
而这样的查克拉，也是临时生产的次品，因此质量自然不会高，这就是需要反复次尝试的原因了，聚精会神但又不能过于集中，这种模糊的形容是不会对修炼有任何帮助的，只能依靠自己不断去调整尝试，得出最终结论。
秀一年幼的身体只够他一天练习个两三次，再继续的话就会对身体造成负荷，秀一可不想为了修行让自己将来长成个五短身材，那可就得不偿失了。
由此他决定着三次提取查克拉的修炼就安排在三餐之后，另外也制定了较为完备的体能锻炼计划，毕竟良好的体质也能增加查克拉的提取和质量，锻炼身体也能提高速度和力量，这会对于忍者的战斗起到重大作用，不敢怠慢。
把所有能想到的事情完成之后，秀一打开了穆交给他的卷轴，按照上头的术式离开了“盒中世界”。
距离织本长益预定任务归来还有一整天的时间，趁这段时间秀一要把此前制定的修行计划提上日程，除去查克拉提炼，体能训练，日常生活以及休息需要占用的时间后，给这个小朋友剩下的空隙可就不剩多少了。
秀一两手撑着脸，孤单的望着即将落下的太阳公公，心里想着如果爸妈还在的话，此时的自己或许正躺在母亲的怀里，抱怨着今天的修炼有多么辛苦，父亲一边整理自己的忍具一边挂着满意的笑容，之类的。随后秀一又想起了穆临走前问的一个问题：“你恨杀死你双亲的那只妖狐吗？”
当时秀一没有回答这个问题，穆只是抛下了这个疑问就离开了，此时这句话再次从脑海中浮现，他浑身发抖，仿佛那只巨大恶兽将双亲以及其他许多人碾为齑粉的场景再现一般：“恨，恨之入骨。但自从双亲过世，这可怕的末世景象总会袭扰的梦境，我没办法像保卫村子的四代目火影大人那样强大，我只希望...面临如此大敌，我使尽浑身解数，能活下去。”
