睡眠属于一种高级无意识状态，这个状态下不会有情绪的表征变化，在大脑与周围的连接消失后，自主意识完全消失，非自主意识削弱（非自主意识引导梦境，而梦境将在第二阶段睡眠开始前短暂结束）进入深度睡眠后，非自主意识也将彻底消失，这个时候，你很难醒来，你对睡眠的感知和死亡状态接近，呼吸仅仅是一种生理维持。
生命是一个周期，由生到死的循环，而睡眠过程也是一个周期，我们可以将其进行对比。心理学将睡眠认定为主动过程，深度睡眠是被动过程，而这个过程会经历五个阶段。
第一阶段，安详和轻松。持这种说法的人约占57％，感到极度的平静，安详和轻松。
第二阶段，意识逸出体外。有这种意识的人占35％，这种躯体外的身体形象具有呼吸、脉搏等生命特征。
第三阶段，进入无名鬼蜮，净化前世的一切恩怨，使灵魂基本一致。
第四阶段，进入葵河，自己的一生中的重大经历在眼前一幕一幕地飞逝而过，最终全部忘却。
第五阶段，魂魄进入轮回境，重新开始新的人生。
