登陆注册
4313600000038

第四章:初中冬训(7)

2004年12月2日(今)

雪后的第二天阳光特别好,但是风却大的离谱,稍微瘦点的人都能被吹跑!

下午准备继续练习投篮的金龙很是郁闷,好好的投出一球就被大风给吹偏了!没办法,将球收拾好,今天自己好好练习下体能吧!

换好跑步鞋,来到领操台前,简单拉伸下!一会的训练计划是变速跑!

二百米的操场跑道,金龙的第一项变速跑训练是快跑一百米慢跑一百米,正好风向是从东向西,顺风的时候加速,逆风的时候慢跑!

跑了十组后,围着操场上放松走两圈!这时的夕阳照在金龙的脸上,很温暖!风也停了,金龙的心也静了下来!

看着落日发着呆,又想起了很多“上辈子”的趣事!

一股大风再次吹来,将金龙打醒,赶快把棉服穿上,温度又降低了!压压腿,赶快趁着风小点去投会篮!

晚上的食堂,相同的位置,金龙、韩锋、张家兄弟四人坐在一起聊着天,金龙看着韩锋和张超在打闹,突然间又感慨了,这几个货无忧无虑是真挺好,少年们加油吧!!

张鹏:“你两别闹了,有劲到时和庞经理他们再干下!”

张超:“金龙,他们怎么没动静了呢?”

金龙:“不知道,不找我们不是更好?”

韩锋:“那必须的,我上次多厉害!”

张超:“疯子你厉害,你牛X行了不,你把我手放开!”

韩锋:“擦,让你抢我的肉吃!”

金龙笑着看他两打闹,心理却又想起了庞经理!

晚上的操场上依旧是狂风怒吼,看来今天的有球训练是不能练了,

还是练体能吧,下午练习完变速跑,晚上就直接跑个一万米!围着操场跑50圈,金龙将帽衫的帽子戴在头上,开始慢慢跑了起来,开始还能记着自己跑的是第几圈,跑了十几圈后一边想事一边跑的金龙就不知道下一圈是第几圈了,手套摘了,帽衫也脱了,就穿着一件衬衣在零下几度的操场上不停地跑着!

自习课下课的铃声响起,金龙也感觉跑的差不多了,就赶快趁着身体热汗没干的时候,跑到领操台拿起衣服向教室跑去。抱着衣服跑进教室的金龙全身都在冒着热气,好在自己就坐在暖气的旁边!

韩锋看到自己的囧样,哈哈大笑:“金龙你修仙了啊!怎么全身冒烟?”

金龙:“刚才跑了个一万米,外面太冷了!”

韩锋:“我C,行啊你,哪天咱俩拼下一万米!”

金龙:“你是个么?”

韩锋突然给了准备套上帽衫的金龙一拳:“必须的!”

晚上放学金龙还是和韩锋一起走,走到校门口,突然被几个青年人拦住了,金龙心理一松,该来的还是要来的,只不过没想到这才几个人啊,五个!金龙和韩锋两个人对五个还是问题不大的!

其中一个领头的人特别矮,看样子也就一米六出头,抬着头看着金龙说道:“你就是金龙呗?”

金龙:“你谁啊!”

小个子:“你别管我是谁,跟我走一趟啊!”

金龙看着韩锋,韩锋看着金龙,两个人刚想说话,后面响起了一个熟悉的声音:“哎,金龙等我两一会!”

张超和张鹏两兄弟来了!

场面变成四对五了!

回家的路上,四个初中三年级的学生面对着五个年轻人!

然后就是很多接送女儿的家长也在这个马路边路过,小个子看着这么多人的眼光,声音开始变大:“跟我们走啊!”

金龙:“跟你们去哪?你谁啊!”

小个子:“你敢不敢走吧!”

金龙:“有话就在这说吧,哪那么多事!”

小个子看金龙他们的样子也不好惹,说了句狠话:“你小子牛B,你等着啊!”

金龙笑了:“我等着!”

结果五个人就那么灰溜溜的走了!这下把金龙弄得云里雾里的,但是从今天这件事开始,金龙回家的时候开始小心谨慎了起来!

2004年12月5日(今)

今天是周日,初三学生每周唯一休息的日子,金龙可没休息,上午八点半就来到体校,准备跟着市体校篮球队一起训练!

快到九点的时候,罗教练来到场地,看着金龙在一个角落练习着运球,点点头向金龙走去。金龙也看到了罗教练,停下运球,赶上前去打招呼,并向罗教练说着最近独自练习的困扰,两个人说了不到五分钟,队员齐了,训练开始!

由于是上午训练,强度不大,以投篮训练为主,练完后,金龙和关系好的几个学长进行了一对一,打完后他们说的话一直在耳中重复着!“你不能老用你的速度啊,进攻手段太单一了!”“你是快,可是假动作也做的那么快干什么?该快时快,该慢时要慢下来!”“咋地!三分球不准就不投了,就放你三分你咋办?”“你现在也太单薄了,撞一下就没了!”“不是,第一初中生就这水平?”“啥犯不犯规,把球干进去才是王道!”

金龙回家的路上还是反思着,是啊,“上辈子”后期一直用脑子在打球,可是现在身体好了,不用考虑别的了,就是用速度解决战斗,遇到比自己快的怎么办?还有就是现在到底练不练力量呢?这个事真是难办,练了还怕影响身高,不练吧,确实有的时候力量吃亏!

想了想还是挺住,不差这几年,等身高停止生长的时候,再上力量!现在还是把基本功练好吧,还有三分球也是,没事也要投投,要不然到时对手真发现自己的弱点抓住不放怎么办!

每次周日去体校和比自己厉害的人练一练,金龙都像玩游戏升一级一样慢慢的丰富自己的武器库!每个人都有自己的绝招,金龙现在还没练出来绝招呢,啥都会点,啥都不太精,慢慢来吧,先把高中考上再说!

2004年12月6日(今)

新的一周开始了,下午操场上人突然变得多了,原因是9号的一二九长跑比赛就要开始了,每年的一二九长跑金龙他们班都会在本年级取得前三名的成绩,原因无二,就是有金龙和韩锋两人的超强发挥!

规则很简单,每个班级选出五男五女,男同学跑一千米,女同学跑八百米,接力,女同学先跑,然后是男同学跑,最后的两棒韩锋和金龙都会将前面同学拉下的距离追回来,但是从来没拿过第一名,因为金龙班级的女同学实力差的有些多,这让现在争强好胜的韩锋很是郁闷,早上上学时金龙还和韩锋开玩笑,需不需要练习下,韩锋眼睛一瞪就没了下文!

可是今天下午的情况不一样了,今年金龙班级报名的女同学换人了,张宁不知道什么原因报名参加长跑接力,而韩锋很喜欢的刘丽丽也在五个女同学之中!当自习的时候,参加长跑接力的同学们都在操场上跑步练习着,当然也包括指导刘丽丽的韩锋!

金龙本想过去和韩锋开开玩笑,结果看到了张宁也在队伍里,就还是老实的在篮球场练习着投篮!

天很凉,手更凉,但是金龙心却是热的。每天投篮训练都会让自己的命中率慢慢的提升,好在是“应试”训练,没有对抗,一分钟投篮就是在和自己较量!不一会韩锋笑嘻嘻的跑到篮球场喊金龙过去练习接棒!金龙没理他接着投,韩锋也无趣的返回同学们的队伍中!

晚上放学的时候,金龙和韩锋一起走着,不一会张家兄弟追上了自己,可是金龙老是觉得不舒服,感觉像是有人在盯着自己,可是当自己蹲下假装系鞋带偷摸回头看的时候,却发现身后除了放学的初三学生就是接送孩子们的家长!难道是最近特别累出现幻觉了!

韩锋:“金龙你干啥呢,快点走,不冷啊!”

张超:“就是,回家我还给吃顿饭,饿了!”

金龙:“我咋感觉有人在后面跟着我们呢?疯子你没感觉?”

没心没肺的韩锋说道:“这条道我们都走快十年了,闭着眼都 能走回家,你怕啥?”

张鹏:“就是,就是,我们四个一起能有啥事!”

张超:“金龙你现在怎么胆子这么小啊,以后咱们一起放学回家啊!”

2004年12月9日(今)

今天下午就是一二九长跑接力比赛的日子了!初一初二年级先跑,然后是初三年级的比赛,三点多的时候,比赛开始了,没想到金龙他们班第一棒运动员是刘丽丽,遗憾的是最后第二个交接的接力棒,第二棒张宁跑完已经是最后一名了,五个女生跑完,金龙他们班级还是最后一名!韩锋在旁边一直大喊着!

金龙被韩锋安排到了男生第一棒,韩锋是最后一棒,当金龙接棒时,已经被倒数第二名的班级拉下了将近三十米。

金龙的大长腿开始迈步追赶,第一圈没追上,因为上来大家的体力都很好,前面所有班级的运动员都是速度非常快的,但是到了第二圈,常年训练的金龙开始发力了!

第二圈终于不是最后一名了,追上两个,第三圈追上两个,最后一圈的时候,金龙已经是第二名了,只被一直是第一名的另一个短跑高手王小勇落了将近一圈!每年的第一名都是他的班级,就算金龙的实力超群,但是想硬追上耐力与自己不相上下的王小勇还是很难的!

其余的男同学能力基本相当,韩锋最后一棒接棒的时候是第三名,他开始玩了命似的向前追去,但是每个班级的最后一棒实力都是非常强的,哪能轻易地就被后面的人追上,当第四圈的时候,韩锋已经超过了前面的第二名,还有最后一个。

最后一圈了,目前的第一名是王小勇的同班同学,也是校田径队八百米的运动员,问题是人家开始以为第一名已经稳稳的落入自己班的手里,所以上来也没快跑,听到自己班同学的喊声后,一回头,看到韩锋那扭曲的脸,直接开始加速,最后一圈二百米的追逐!

悬念不大,最后韩锋还是差了第一名三十多米!

代表班级上台领奖的韩锋很高兴,因为一会他就会把第二名的十个证书交个每个接力运动员,主要就是亲手交给刘丽丽的手中!

今天放学的时间比较早,因为比赛后初三的学生也没有在晚上补课,所有同学都在五点多一起放学回家吃晚饭,金龙今天也决定休息一下,回去多吃点好的,调整下最近疲劳的双手!

不管干啥都要劳逸结合么!

路上,韩锋一直在和张家兄弟说着要不是最近没练就能追上了,张家兄弟也不示弱,因为第三名就是他们班级,尤其是最后一棒张超是从第五名追上的第三名,几人一直在互相吹着自己的实力!

金龙就看着他们笑,可是还觉得有人在盯着自己!

金龙也很纳闷,今天可是早放学了啊!

哎,不管那么多了,能有啥事!

注:文章中的所有地名、人名均是作品中虚构的,

如有雷同,纯属巧合!

同类推荐
热门推荐
  • 离和

    离和

    1.赵婘,兰城十二中的传奇,作为女生打架闹事样样在行,纹身抽烟也是样样都会,偏偏还是学霸。长相也是美的不像话。让十二中的老师又爱又恨。有一天,赵婘看着这个新转来的男生,说了句“长的不赖,我的了。”从此他便是她的了。2.赵婘:“沈先生别跟着我了,我们分手了,记得吗?”沈词:“婘婘,我错了,真的”她眼眶湿润:“哦,沈先生还知道什么是错?我告诉你沈词,当初是你不要我的,既然以前不要,现在也别要了!”沈词看着面前的人:"可是你说过,我是你的,既然之前是,那以后都是。”她是他唯一的光,以前是,以后都是
  • 神鹊

    神鹊

    因为一次意外,地仙界修士杨峰身陨,元婴逃出至地球夺舍一位正要自杀的青年周扬,从此开始了他在人间的传奇。
  • 圣地悲歌

    圣地悲歌

    已有家室的贾余,却因意外,莫名到达一片奇幻世界,这有人神,更有妖、怪、魔;智慧种族之间,没有和平;贾余只想怎么回自己家,回到那颗朝思暮想的蓝星……
  • 皇后请回家

    皇后请回家

    一次古墓探险,精美的壁画隐藏着怎样的痴情。“朕可以帮你。”“你不是她。”“相信朕!”“你不会依赖一下朕吗?”“你为什么不告诉朕!”“朕不喜欢她!”“你想找谁?”“你休想逃跑。”“这是你的礼物吧。”“滚!不要回来!”“朕就这么不值得你依赖吗?告诉朕!”“云儿,跟朕回家。”“朕不会放开你的。”“别离开朕……”一段情缘就此展开
  • 一代君后

    一代君后

    一场意外,天翻地覆,物是人非男主绝世无双,性子清冷,却为她放弃仙籍,一朝成魔在外大杀四方,手段狠厉;性格阴晴不定,不近女色的大魔君,在她面前却是个醋坛子,每天费尽心机,各种套路,只为将她留在身边让我们一起来看女主如何四处留情,如何花式顺毛;又是如何成为一代君后的吧!
  • 山贼笑傲天下

    山贼笑傲天下

    新书《神秘守护》火热连载,各种求支持!感兴趣的朋友可加群:156372075。********************************************一次意外中,小山贼叶若羽得到了强大的紫色神魂,无比激动的他却突然发现这东西原来就是一坑爹货!而后便是长时间的亡命天涯。在经历一次彻底的阴谋和亲之后,他该用怎样的方式崛起?会怎样追求属于他的爱情?
  • 大唐逍遥皇帝

    大唐逍遥皇帝

    游戏少年李泰带着系统穿越大唐,他会掀起怎样的风云呢 拭目以待吧
  • 案上客的不成熟的想法
  • 来往末世做神壕

    来往末世做神壕

    妹纸!可以含一口我的金手指吗?就像含棒棒糖一样,只要你含一口,我在末世就可以多走十里路。末世疆土,遍地宝物,我要淘尽这末世所有奇珍异宝,可奈何一个妹纸含一口我却只能走十里路。想要踏遍这末世土地,得要多少妹纸含我的金手指才行,那画面太美我不敢想象。来吧,我的金手指已经洗干净了,妹纸们咱们整起来吧......
  • 凶案现场之疑凶

    凶案现场之疑凶

    接触必留下痕迹,但当这些痕迹被污染或抹去时。我们就应该运用刑侦鉴识学的相关知识来还原一个最基本的案发现场,这其中只是满足了最基本的作案条件。