阅读或者浏览任何文章音频，切勿加入自己的情感，因为所有的文字和音频都是带有能量频率的，如果你无意识的默认了对方的观点，你就会被负面情绪或者意识感染！
杜绝它们唯一办法，就是不带感情的去阅读和浏览，然后删选自己认为正面，具有正能量的信息！
避免自身频率被拉低，隔绝恐惧、焦虑、暴力...这些情绪，即便不小心阅读了，也要学会觉察自己内在，别让假我将这些情绪放大，影响自己的心灵健康...
恐惧、焦虑、暴力、自卑...等等情绪，对人类心灵和自身能量频率影响极大，能够快速拉低人体能量频率！
极度的恐惧会让人手脚发凉，目如死灰，瞳孔骤缩，让人体中枢神经及全身肌肉颤抖，会引起全身经脉闭塞，妨碍能量流转！
嫉妒的恐惧会让人心灵封闭，造成癫狂，附带暴躁攻击情绪！
焦虑这种情绪会引起腹泻，消化不良，甚至头皮出现炎症，脱发...
自卑仅次于恐惧，这种问题不仅在社交中成为障碍，还会附带嫉妒怨恨心理，一定要慎重对待！
暴力就不用说了，克制不住自己的冲动，所有行为如同动物，对他人造成伤害的同时，还附带心灵扭曲，伤害自己！
暴力的人看上去很勇敢，很仗义，说话很靠谱，这样的人只是表面现象而已，内心在暴力的情绪下，早已扭曲，随时随地爆发，根本无法克制自己的冲动！
如果你不小心感染负面意识，请认真对待，学会察觉自己的每一个念头和情绪，学会拉高自身频率！
比如经常运动，看看含有大爱的文章，去感受爱的频率，去饯行爱，去传播爱！
多吃素菜水果，多喝水，忌辛辣油腻荤，每天九点躺在床上冥想到九点半，这段时间是最佳冥想时间！
放空自己，啥也不想，提升自己内在的频率！
白天不管走路，工作还是吃饭，学会专注内在，专注自己的每一个念头和情绪，出现负面的情绪或者念头，立刻觉察它！
当你的自我意识觉察到负面情绪和念头，它自己就会消失不见，如果它喋喋不休，你可以控制让它打住，它就不见了！
负面意识给我们带来的不仅是心灵伤害，还有肉体隐性的伤害，时间一久，身体会出现莫名疼痛，去了医院也无法检查出原因，这种疼痛会随着时间的转移，变成炎症！
这个时候去医院已经晚了，病灶形成之后，药物只能短暂的缓解症状，随着人体衰老，细胞老化，疾病会逐渐加重！
这就是慢性病形成的原因，所以对付疾病最重要的是预防，预防的先觉条件就是调整心态，别被负面情绪和欲望蒙蔽自己，别被无意识状态控制自己！
例如暴饮暴食，纵欲无度...
贪婪带来的紧张刺激，欲求不满，会导致内在欲望膨胀的连锁反应，很多人无意识的认为这些对人体没有伤害，其实他们都错了...
只要是低能量频率，带来的伤害都是看不见的，时间一久，就会隐现与躯体器官或者神经肌肉上面！
多晒晒太阳，多去大自然走一走，别熬夜，多静下心冥想一下，别让自己的生命力处于内耗阶段！
一旦生命力内耗严重，身体就会出现不适！
多多练习专注，少打游戏，少刷手机，别让自己的意识变得涣散，眼睛模糊不清！
过度的思考，带来的焦虑，让脑神经紧绷，大脑内不断的出现各种思绪念头，最终会隐现出双重人格，或者多个人格，抑郁症和精神病就这么来的（排除身体疾病）...
