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第三十九章 如何融合潜意识

如何融合潜意识呢?首先我们得知道什么是潜意识,然后激活他,最后才能融合他!

如果我们连他是啥都不知道,又怎么激活融合呢?

大脑思维是表意识,我们日常生活中,绝大部分人被大脑控制,完全不知道自己是谁,总是以大脑中那个我为真实的我!

不论做事还是说话,还是思考,我们都在以大脑中的我为准则!

大脑为了舒适,为了活着,为体现自己的价值,不断的掠夺人体内在的生命力,供它驱使!

一旦得不到满足,它就会闹脾气,我们就会心情抑郁,暴躁,甚至朝身边的人发脾气!

这些都不是真实的我们,这些都是无意识的我们,这些都是受大脑支配的我们!

换句话说,这些都不是真实的我们!

我们在大脑的驱使下满足它的渴求,成了它的奴隶!为它的欲望,做着各种各样的白日梦,脱离现实,脱离当下的真实!

当我们在这种痛苦中挣扎时,突然有一天你发现你不再去想了,那个瞬间你会觉得你有种解脱的感觉...

是的,突然间的思维停顿,让你找到了解脱痛苦的办法!

如果你能意识到这一点,那么恭喜你,你找到你的潜意识!

但如果没有意识到这一点的人,他在松缓几秒之后,又陷入了大脑的思维陷阱中,再次沦为了大脑的奴隶!

当我们意识到潜意识时,我们要学会把握它,尝试着练习它,不管是走路吃饭睡觉,一旦我们陷入胡思乱想,我们就要习惯性的提醒自己,这不是真实的我!

并且要学会观察每一个念头,它是怎么产生的,从哪里来,为什么会出现...

当负面情绪出现时,你要学会观察它,剖析它,分析它为什么会出现,出现的原因?千万别让它左右你的情绪!

说白了,潜意识就是一个观察者的身份(潜意识才是真正的你,你才是身体主宰,而不是大脑),就是让你自己当一个观察自己的第三者,一个脱离大脑控制的你!

并且时常这样的练习自己,你很快会发现,你再也不受大脑控制了!

练习的方法也很简单,每天关注自己脑袋里不切实际的念头,关注自己不好的想法,并且及时打住这些念头!

每天通过冥想来提升自己的专注力,或者通过观察某件物品,将思维转移到专注上!

或者通过做事,练习书法,绘画,来让自己走出思维控制!

等有一天你完全控制住思维的时候,你会发现,你的天地格外晴朗,身心格外健康!

别让别人对你的心理暗示左右你的思维情绪,别让社会给你贴的标签,让你迷失在思维逻辑陷阱里,那些都不是你!真正的你无忧无虑,非常善良...

每天晚上睡觉,通过意识观测自己的身体内在,多和器官组织,还有身体发肤,沟通沟通...

它们需要你的关爱,需要与你互动,它们是有意识的!那些都是你的潜意识...

试着去和它们聊聊,它们会通过震动来回应你,例如肌肤有电流流过,内脏发热...肌肉放松,神经缓和...

你会发现通体舒适,记得多做做深呼吸,每天三大杯水,这样有助排除体内毒素和负面能量...

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