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第三十五章 分析下什么是小我

我们从诞生起到我们知道“我”这个词,拥有了自我意识的这个过程,我们称为小我!

小我准确的来讲,叫假我...

他是思维的产物,很多人不理解,我就是我,怎么会是假的?

没错,你就是假的,你所认知的我,是经过环境演化,各种记忆拼凑起来的我,是思维逻辑的产物!

大脑为了活着,虚拟了一个你,为了彰显它的重要性,会不断的胡思乱想,不断的将你拉进它为你构建的世界,让你迷失,忘记真实的自我!

大脑会为你构建过去,现在,将来...会让你体验快乐,如果快乐不能使你满足,它会为你设置更多的虚假思维,来体现它的重要性!

这些思维填鸭式的每天在你头脑内没完没了的循环播放,渐渐的你会失去对大脑的掌控,无论你做什么,想什么,学习什么,大脑注意力都会分散,无法集中...

时间久了这些信息会变得混乱,并相互攻击,产生负面情绪,让你难以自控!

这个时候的大脑会变得异常活跃,不断的给你信息,及幻想图像,让你无法停止思考...

你就会彻底陷入思维陷阱,严重的产生焦虑,产生痛苦,甚至出现轻度抑郁、中重度抑郁症患者无法控制自己的情绪,暴躁具有攻击性,甚至出现幻觉幻听,不能控制自己的语言,时常胡言乱语...

小我理论上是我们活在这个世界,为了保护我们而存在的,他的作用就是避免我们被环境伤害,逃避极端恐惧,守护心灵的产物!

也是大脑为我们构建一道自我保护的机制,如果这个机制失去控制,他就会变成伤害我们的存在!

我们就会成为大脑的奴隶,整日陷入假象,迷失真正的自我!

觉醒就是学会控制大脑,而非让大脑控制我们!

在我们没有形成“我”这个词之前,我们是谁?

小我只是我们的表意识,而我们的潜意识才是真正的我!

觉醒就是找回我们潜意识,让潜意识来控制表意识,从而合一!找回真正的我...

这个过程很多人一生都没做到,这是个艰难的过程...

想要摆脱小我的控制,需要很强的意志力,很坚定的心...

但小我也不是一无是处,他为了体现自己的存在,自己的价值,会跟随本我一起成长,他可以各种模拟本我特性!

在你无意识或者精神放松时,他又会控制你!

所以我们学习控制小我的办法,就是不去刻意制止他的想法,而是观测我们每一个念头的来源,然后尝试掐断他,或者专注某一项事物,不去思考...

例如冥想,或者由内而外的将精神世界转移到某个物体,停止思考!

每天走路吃饭睡觉都可以练习,工作中也可以练习...

讲话由心发声,不使用小我!

心无杂念即是高我,心有杂念即是小我!

当你在做某件事,或者打算做某个决定时,一定要分清是不是小我思维!

小我充斥着欲望,高我则平和真诚!

小我是我的假象,是大脑为了生存,而形成的固有思维,他会影响人的情绪,会使人陷入物质欲望,迷失自我...

为什么有人脾气暴躁,有人抑郁,有人满嘴谎言,有人贪婪多欲...

很多人到死都不知道自己是谁?他们一生都被小我控制,被大脑左右,陷入无尽的思维陷阱...

错过了一生一次,探索自己内在的真相...

学会感受爱,学会包容理解,学会克制小我,找回真正的自己...

拿回属于自己内在的力量!

任何幻想都不是真实的你,真实的你只是当下的你!

只有身处当下,你才能破除幻象,不被小我迷惑...

学会停止思考,学会使用大脑这个工具,而不是被大脑迷惑,成为它的奴隶...

克制小我,克制欲望,学会从幻境走出来...

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