“您好，欢迎来到八级馆” 李强站了没一会就马上一个年轻的小姑娘过来问候，“请问有什么可以帮您”
李强的第一感觉很好，不想进了健身房，上来就热情的推荐课程。
李强咨询的询问了一下课程的安排，尤其是VIP一对一教学课程的情况。
八级馆初级班年费3800，一周一节课程，其余时间可以过来自我练习；中级班是年费6800，一周三节课程，其他时间可以到场馆自我练习；VIP一对一高级版，年费9800，可以根据学员安排，每天一个小时一对于指导学习，独立练功房指导课程时间免费使用，其他时间使用，按时间收费，每小时80.
“有没有高级VIP班老师的表演视频，我能否看一下”李强想起当时在本地服务上看到的评论，说有的老师是全国赛事拿过奖项的，有的有过各种搏击经验的，所以就向招待人员询问道。
“这个是有的，你稍等”说完话，总负责招待的姑娘就走到前台拿了一个平板电脑。
“来您看一下，我们目前VIP课程的一对一老师有三名，这个是吴鑫老师，三次国家赛事冠亚军得主，多次获得升级比赛冠军” 招待的小姑娘王欣打开平板的视频，向李强介绍到。
视频里是一位穿着白色练功服的一位中年人，年龄在40岁左右的，在演练一段动作，。其动作朴实简洁，刚猛脆烈，多震脚发劲动作，让人看着就刚劲有力，发声震耳。
王欣又打开了另两位VIP课程老师的视频，以为是三十多岁的男子，杨希平也是多次获得升级比赛的冠军；另一位是一位女子教练员，也在三十四五左右，名字叫关飞雨，同样是女子多样比赛的冠亚军得主。
不过李强觉得还是第一位吴鑫老师不错，动作更加结合实际演练，比较符合自己的选择。
“我选吴鑫老师的课程，现在可以报名吧”既然选择了，李强一直秉承高效。
“可以的，您这边办理一下手续，办个学员证”王欣愣了一下，虽说在沪市接待不少有钱的学员，可以是还没见到老师就定下来的还是第一个。
李强和接待一起来到柜台处，填了一份学员登记表，扫码付款了9800的VIP学员年费，又花了880买了两套练功服。
“老，我这边带你看一下场地一会去见一下吴鑫老师” 王欣帮助李强办好手续后，就先向两边走去，
“这边是更衣室，里面配备的有沐浴间，左边是男更衣室、右边是女更衣室，空置的更衣柜上都有密码锁，密码一次一换，可以手机扫码，也可以记住密码手动开锁”
王欣有带李强来到器械区，器械区没有多少器械，几个人偶桩、几个沙袋，还又一些简单的健身器械。
然后走向里面的教练休息室，吴鑫老师正好现在没有学员上课，正如李强在视频里所见，吴鑫老师40岁上下，身高比李强少矮一点点，身材匀称，双目有神，走路稳健有力。
“吴老师，这位是您的新学员，李强先生，您带她熟悉一下。”王欣先向吴鑫教练介绍了李强
“我先回大厅前台忙了”说完就先走了
“您好，吴老师，多多指教”李强是一个尊师重道的人，赶紧先打个招呼，虽说现在不像旧社会那么师徒规矩繁多，可是既然想学点东西，基本的尊敬还是要有的 。
吴老师点了点头，说了句跟我来，就带着李强走向整个场馆的最里面的独立练功房，练功房也是有门禁系统的，用学员卡刷卡进入，管理十分的智能。
吴老师刷卡进入练功房，先打量了一下李强，就开口问道：“开始之前，我要先问你一个问题，你学拳的目的是什么？”
李强没想到，教练上来先问一个这个问题，总不能回答微辣系统奖励技能有基础吧 “强身健体，顺便能够有自保的能力”李强讲大也算是实话了。
“可以，那我们就按照步骤的学习，我们先加个微信，后面的课程时间，我们到时做一个沟通约定”
“我先给你演示一遍八极拳”说着，吴鑫老师就走到练功房的中间，拉开架势，练了起来。
八极拳以头足为乾坤，肩膝肘胯为四方，手臂前后两相对，丹田抱元在中央为创门之意。以意领气，以气摧力，三盘六点内外合一，气势磅礴，八方发力通身是眼，浑身是手，动则变，变则化，化则灵，其妙无穷。八极拳非常注重攻防技术的练习。在用法上讲究"挨、膀、挤、靠"，见缝插针，有隙即钻，不招不架，见招打招。
八极拳闻名于其刚猛暴烈的拳风，同时也闻名于其进身靠打的招式。绝招“铁山靠”便是其中翘楚。八极弟子们习练“铁山靠”时，常常会用自己的身体去靠墙、靠树、靠桩，可想而知其威力之大。
“铁山靠”在进招之时的关键就是进身，以“打人如亲吻”的距离接近对手，用肩部撞击对方。其看似以肩部为发力点，实则结合了腰胯部的扭转力，合全身之力向对方靠去，给人极大的伤害，将人摔倒。
在练功房的右面接近靠墙的位置，有一个固定的人偶模型器械，李强刚刚在外面推打来一下，重量相当于一个成年男子，有140斤左右。一般人打在底部固定的人偶桩上，也就简单的晃动。
“碰、、” 的一声巨响。
李强看到，吴鑫老师靠近人偶桩，一记铁山靠，靠在人偶桩上，人偶桩猛烈的震动，这声巨响就是靠上人偶桩时碰撞产生的，
李强肉眼可见的力量，能够想象如果靠在自己身上，估计整个人要两脚离地飞起。
非常讲求实战、打练结合。李强觉得自己确实来对地方了，一定每天过来练习，争取在下次积善系统奖励时能有技能基础。
“吴老师，您太厉害了”李强赶紧鼓掌，夸奖起来。
吴鑫教练收式站好，对李强讲到：“今天我们就先不练习，给你做一些简单的动作解析，主要是发力，你也可以回去练习”
拳谚云：“动如绷弓，发若炸雷”，这是对八极拳发力过程的形象说法。
“动如绷弓”是蓄劲的过程，意思是身体像拉开的弓一样，蓄满劲力，然后把浑身所蓄之劲传递到肢体而释放出去。
实际上用“身如弓，拳似箭”这种说法来形容八极拳的蓄劲发力过程则更加贴切。
“练拳主要的还是要多向多琢磨、多练习，正所谓曲不离口、拳不离手。”
吴鑫老师简单向李强讲述了发力的技巧，李强感觉自从自己有了积善系统以后，自己的记忆力及理解力都有所提高，基本是在吴鑫教练讲了一遍，自己再询问一遍后，就有所了解掌握。
