8月23日，夏，云州
火球般的太阳炙烤着大地，炽热的温度使人喘不过气来，空气仿佛抽干了水分变得极其干燥，树上的知了也只能无能的嘶叫。
对于这个季节，闷热会使人十分的烦躁、无力，再怎么精力充沛的人多多少少也会感到些乏累，更别提些意志力有些不足的人了。
“呼～”一个穿着白色衬衫，约在17、8岁的年青人正在自个的房间里扎着马步，缓缓调息。
林长青并非是个缺乏自律的人，寒冬酷暑对他来说不过温度高低不同罢了，并无影响。反而，这恶劣的天气反到成了他磨练的基石。
“嘭”“嘭”“嘭”
调息过后，林长青便打起了拳法，有咏春的，太极的，八极的，通背的，七星的……样样都有，可每种都如练了十几年般打得有模有样。
凌厉的拳风激荡在整个房间。一招翻云覆手，似乎让房间变得动荡起来，颇有禁不住这般折腾的样子。
…………
“呼！”几套拳法下来让林长青不禁流下些热汗，微微的喘气。
不过林长青并没有躺下休息，而是原地盘膝而坐，五心向上，舌抵上腭，两眼自然紧闭，呼吸吐纳之间伴随着某种规律缓缓运行。
‘经过几次实验，身体在通过一系列的运动后，让身体彻底活跃，筋脉疏通，进行的冥想方为最佳，接下来就是不断的改进与完善了’
这般想着，林长青随即收敛心神，抱元守一，意守丹田。
片刻之后，林长青便感到丹田至后腰处微微发热，也就是整个肚子。
我心舒畅，神态从容，我飘然若仙，如入云中；
我气血运行，经脉疏通，感知其意，下于丹田；
必先涌泉脚底冲，渐至膝过至尾闾；
来无影去无踪，上入紫府达通天；
金锁关鹊桥渡，再入泥丸垢澄清；
我心飘然，我心如止水，引天地之力灌注其身；
倾然间，极静而生动。
…………
两刻钟过后。
林长青轻轻从口中吐出一口浊气，稍微调息，结束了冥想。两眼睁开，两只瞳孔烔烔有神，神光涣发，仿佛有流光闪动。
林长青起身走到桌子旁，为自己打了一杯水，清凉的水瞬间从口中滑入食道，顿时更觉神清气爽。
林长青抬眼看了下这个房间，房间约在30平米左右，不大也不小，但对于他来说也足够了。
林长青现在是个大一的学生，这个房间是林长青在高中时为了方便于练功才买的，毕竟宿舍里打拳多多少少也有点不方便。
而他高中和大学是在同一所学校读的，这房子离学校也近，所以在上大学后也就没有换掉，倒是方便了不少。
当然，林长青不常住这里，只是在长时间练拳，放假或者特殊情况的时候需要用到，平时都是住在宿舍里的。只打一两套拳法的话，到宿舍楼天台就行了，没必要多此一举。
厨房，厕所，寝室是有的，不过家具倒是没多少，只有一些必不可少的家用品而已。当然，电视机是有的，林长青可不是一个只会闷头苦练的武愣子，闲暇之余也会看一看，毕竟练武也需要注意劳逸结合。
林长青回忆了一下刚刚冥想的过程。
蹙着眉头道：“虽说热身之后冥想效率的确提升了不少，但却比昨天低了一些！看来我要尽快把握好这运动的量了。”
“只是可惜快要开学了，也不知剩下的这几天能不能研究出来！”
“想要加快进程也不是没有办法，就是进行高强度的锻炼并加长锻炼时间”
“但……”林长青摇了摇头，否决了这个想法。
虽然这样能加快他的进度，但这样消耗的能量无疑是巨大的，只会造成营养跟不上的弊端。
且，极为容易造成肌肉损伤，伤害自己的身子，有点得不偿失，很多武术家就是因为不注意自己的身体状况，留下了很多隐疾，到了花甲之年连一些普通人都不足，更有的甚至造成英年早逝。
不管是练拳，还是冥想，两者都会极大消耗林长青体内的能量，换成普通人单单是打一、两套拳法，就足以累的气喘吁吁了。
这也是为什么林长青冥想只有两刻钟的原因，是真的消耗不起啊！
而这套冥想法，是林长青经过多年的实验综合起来的，而百家拳是在高中的时候慢慢学成的。
林长青自小就对武学有一种痴迷的热爱，有些迷信，相信世上有神仙。
在小学的时候就十分的爱看武打视频，“偷学”些小招式，小技巧。到了初中就开始到处查找资料，学习武学，更是找了很多道家“气功”修炼法。
不过因为当时还小，没有多少渠道，资料也是良莠不齐，更没有什么良师教他，有时候甚至把身子练岔，导致身体无力，易生病。
很快，林长青发现了这个问题，不甘心的驱使下，他决定集齐各种他认为是精华的部分总结起来，自创一门冥想法。
而武学，由于没有专门的师傅教学，林长青只好在一些视频上
葫芦画瓢，自个琢磨，学其形自悟其意。直到高中才开始正式学习，在毕业之前堪堪学会各路百家拳。
还别说，经过几年的实验，真让林长青琢磨出一种冥想法，在高一时进行冥想，就可以对身体产生
极大的好处，不说别的，至少强身健体，病魔不留身是不差的了。
接下来林长青不断的进行改良，愈发愈好。盖因是自创，十分切合林长青，有着特殊的效果，即使不打拳，几个星期后，也能感觉到身体的素质有着微微的增强。
这个效果是林长青万万想不到的，很让他欣喜不已。
这可不是凭空捏造，林长青经过长时间的冥想，五感比常人高出许多，确实感受到身体的增强。
林长青也曾让室友练过，效果是有，可却没有他的效果好，也没有像他一样的特殊效果。
这一发现虽然让林长青很是疑惑，但桥到船头自然直，车到山前必有路。
他自信这冥想术在他的不断改良下，很快就能让所有的人都适用！这样他的室友，亲人，朋友……都能人人如龙，拥有不小的自保能力，说不定还可以长寿。
他也坚信他以后能成为像小说，影视中那样的“武林高手”，毕竟他这种锻炼方法提升的速度可是非常快的。
