鸿烈麻木的身体在冰冷的湖水中随着暗流起起伏伏，但脑海中却极为的活跃，其脑海中想的最多的就是到底如何才能够在金剑的拳头下坚持更长的时间。
“他的拳头势大力沉，虽然我的身体现在经过了多次的淬炼，但却依旧很难在其手上坚持十个回合，这离他所说的千锤差的可是很多的，且这个训练也不是单单靠耗时间就能够完成的，我到底该怎么办啊？”
鸿烈在湖水中暗暗的想到，甚至到后来如果不是身在水中，鸿烈恐怕都要郁闷的大叫起来了。
相比于鸿烈在湖水中胡思乱想，金剑此时可就十分的惬意了。
自鸿烈落入水中后，金剑就踱步来到了湖边，双臂抱在胸前，双目凝视着鸿烈跌落水中的地方，嘴角勾起一丝坏笑，小声的说道：“嘿嘿，这次没有出事，且一连串打了十几拳，虽然才刚刚把瘾给勾起来，但至少这是一个好的开始嘛。”
说道后来，金剑已经不能控制内心的喜悦，不顾形象的大笑起来，且金剑大笑的声音通过湖水传到了湖水中鸿烈的耳中，让正在冥思苦想对策的鸿烈，心中郁闷更胜，想要大声的和金剑议论一番。
然而，此时鸿烈身处水中，一旦开口的话，后果很可怕。
不过好在在嘴张开的一刹那，鸿烈也是意识到了这个问题，但嘴毕竟还是张开了一丝，所以不可避免的冒出了几个气泡，而这几个气泡一产生，便在鸿烈目光的注视下快速的向着湖面冲去。
金剑凝视着已经恢复平静的湖面大笑着，几个突然出现在湖面的气泡却打断了金剑的笑声，让金剑愣了愣。
不过随即金剑的笑声便再次响起，且要比上一次更大声，这也是让身处冰冷湖水中的鸿烈满心愤怒，恨不得现在立刻上岸和金剑决一生死，所以此时鸿烈也是尽最大的努力活动着他那麻木的身体，但无论鸿烈做什么努力，依旧是麻木不堪，未见效果，只能是在湖水滚来滚去，四处打滚。
鸿烈滚了半天，四肢依旧麻木不堪，身体没有复苏的迹象，但湖水却被鸿烈的动作给搅动翻滚起来，尤其是带动了大量的泥土掺杂在湖水中，让原本清亮的湖水变得浑浊不堪，甚至让鸿烈的鼻孔和耳朵中都被大量的淤泥给填满了。
鸿烈所坐的这一切都没有逃过岸上金剑的眼睛，因为鸿烈在湖底的一番动作，不仅搅动了湖底的湖水，也带动了表面的湖水一阵翻滚，让金剑的脑海中瞬间就想到了鸿烈在湖底打滚的一幕，大笑声依旧没有停止，甚至更甚。
良久，鸿烈才渐渐的恢复了对身体的控制权，鸿烈没有迟疑，滑动着不算太灵活的四肢浮出了水面。
在湖底没有感觉，但鸿烈一浮出水面便感觉自己的鼻孔和耳朵极端的不舒服，涨涨的让人想要狠狠的扣弄一番，特别是鼻孔，因为鸿烈觉得那里老有一股臭臭的味道环绕在自己的鼻端，挥之不去。
鸿烈随即一想便是知道这一定是湖底的淤泥了，所以鸿烈没有迟疑，立马将刚刚才透过气的脑袋再次扎入水中，使劲的晃动着。
鸿烈的这个窘迫形象让原本就已经大笑的金剑双手捧腹，笑声更甚，丝毫没有灵圣级别强者应有的风范，且这一连串的大笑都是让金剑有些岔气了，所以其身体都是有了一丝细微的摇晃。
约莫有一分钟，鸿烈才再次将脑袋脱离水面，感觉好多了以后才想着岸边游来。
迈步上了岸，来到金剑的身边，鸿烈看了金剑一眼，便走开了。
鸿烈很快便进入了阁楼的一楼，但却并没有发现白佳，也是让鸿烈疑惑了一下，不过随即就将其抛之脑后了，因为现在身上的衣服已经湿透了，全部贴在了鸿烈身上，让鸿烈十分的难受，此时鸿烈只想赶快换一身干爽的衣服，所以鸿烈没有迟疑，便迈步向着二楼走去。
来到二楼，首先映入鸿烈眼帘的便是上次使用过的大木桶，而且木桶此时也与上次一样正在冒着腾腾的热气。鸿烈看到这个景象愣了一下，随即便是看到坐在一旁的白佳。
鸿烈转头，发现白佳正在看着他，且对着木桶努了努嘴，示意鸿烈再次进入木桶中。
鸿烈见状，看了看木桶，没有犹豫，来到木桶前，将自己的外衣脱掉，露出白皙和线条虽然不是很硬朗但却分明的身体，一个跨步便再次进入到了木桶中，侵入了那温热的赤红色液体中。
温热的液体再次包围了鸿烈的身体，让被金剑修理的疲惫的身体瞬间就放松了下来，鸿烈闭上了双眼，享受着这难得的幸福时间。
不一会儿，鸿烈全身所有的细胞都散发出一种舒适感，差点让鸿烈**出来。且由于有了上次的经验，鸿烈这次主动出击，还没有等到液体中蕴含的能量渗透到身体中，鸿烈就进入了修炼状态，开始运转真气，将液体中的能量吸入到自己的体内。
如果此时鸿烈睁开眼的话，那么他就能发现，此时木桶中的赤红色液体以不再平静，而是旋转起来，围绕着他的身体形成了一个快速旋转的漩涡，而在漩涡旋转的时候，其中蕴含的能量也是逐渐被分离出来，被鸿烈一丝丝的吸收到身体中。
吸收了这些能量的鸿烈，其身体也不再是原本白皙的颜色，而是变得红润起来，且随着吸收能量的增加，原本红润的身体竟然变得通红，身上的血管也都是凸显出来，随着脉搏极有规律的跳动着，让这具略显瘦削的身躯给人一种冲击眼球的力量感。
时间一分一秒的过去，鸿烈依旧没有从修炼状态中脱离出来，不过站在一旁观察着鸿烈的白佳却并不着急，因为虽然鸿烈修炼的时间有一点长，但木桶中的赤红色的液体的颜色已经十分的浅了，这就表明离鸿烈结束修炼状态的时间不长了。
约莫十分钟过去了，木桶中液体的颜色完全消失，变成了正常水的颜色，旋转也是停了下来，水面逐渐平静了下来。
当木桶中的水重归于平静的时候，鸿烈那紧闭的双眼也是颤抖了一下，随后便是缓慢的张了开来。
呼！
鸿烈嘴中发出一道长长、略显浑浊的气息，仿佛是要将体内沉积的杂质全部排除一般。
哗。
鸿烈从木桶中站起，任由洁白的水流从他的身体上划过，滴落到木桶中发出滴答滴答的声音，宛如一段仙乐。
迈步离开木桶，鸿烈拿起放在一旁干爽的衣服，麻利的换上了。之后便是发现原本在这里的白佳消失了，鸿烈站在原地，略一思索后，便是向着一楼走去。
下到一楼，果然，白佳和金剑的身影就出现在鸿烈的视线中。
鸿烈迈步来到二人的近前站定，恭敬的叫了一声白前辈、金前辈后，便直直的站在了二人的旁边，不再言语。
白佳和金剑二人看了鸿烈一眼，金剑没有表示，白佳却是说道：“小烈，你现在进行的训练名为‘千锤’，且现在你的身体虽然经过了白蛇蛇鳞草的淬炼，还有因为老金的失误带来的巨大惊喜，但你却依旧不能够在老金压制到与你相同修为的程度下坚持十个回合，这你应该也发现了。而虽然以后我每天都会用白蛇蛇鳞草的汁液来为你淬炼身体，但这种外来的能量，总归会有失效的一天，到那时你认为应该怎么完成这个训练呢？”
鸿烈听完白佳的这番话陷入了沉思，因为这个问题鸿烈自己也是思考过，但却并没有得到什么有效的答案，所以此时白佳再次提出这个问题，鸿烈真的不知道该怎么回答了，只是紧皱着眉头站在原地。
白佳见状，便知道鸿烈还没有想出什么，所以便继续说道：“小烈，这个训练对你来说本来就很难完成，所以你有这番表现也是很正常的，你也不要过分的为难自己，毕竟你的起点太低了。现在你没有办法，我却是有，我这就为你解说一番。”
原本还是满脸愁容的鸿烈听闻白佳的话，脸上立马露出了笑容，且摆出了一副虚心听讲的好孩子样子，让白佳也是有点莞。
“一件事情如果在内部得不到解决，那么就放到外部来解决，而解决这一切的根本就是控制。你想想，老金的劲道你在体内不能够化解，但在体外却是可以很大程度的消弱他强加在你身体上的力道。而要得到这种效果，那么你就要对你身体上的每一块肌肉的位置和作用都要做到了如指掌。攻击临体的那一刻，让你的肌肉最大幅度的抖动，从而来达到削弱敌人劲道的效果。”
说完这番话，白佳就没有再说什么了，而是让鸿烈自己去理解了。而鸿烈听完白佳的这番话后，也是陷入了沉思。
