地斗大陆上的人类自蛮荒之时，便领悟到天地之玄机，万物均有灵性。经过上古之人的钻研修行，最终创造出斗魂之术。又经过数百万年的演变，地斗大陆上的族类经过生生死死锤炼，最终形成一批能得苍穹之精华的灵体。在人中则是那些修行斗魂，成就高阶斗体者，在动物界则是那些灵兽。
到今天地斗大陆上的虽然所有人都能修行斗魂。不过是分为专业和业余两种。像驯兽旗这种族类就属于专业修行之族。而比较类似地球上有着完整机构的政府国家的帝都和疆都，除了像帝尊萧鼎、武尊韩迟这种掌管权力者，其他的普通士兵、民众则是业余修行者。其能力平平，根本不能达到与自然界通灵之境。
斗魂共分为九个阶段，分别是元生层、形锻层、丹服层、器炼层、灵通层、仙修段、神登段、魔御段、圣化段。
与斗魂相对应的是三个级别的斗体，分别是初阶斗体，又称身通体；中阶斗体，也就是金刚体；高阶斗体，最高的无形体。其中三阶斗体的界限是器炼层、神登段。
“修意炼魂，锻身铸体”是修行之人始终的信念，而理想的境界是“以意修身，意身无二；以魂运体，魂体异界”
像五旗当中的旗人自小开始修行斗魂，天赋极高的人在九岁‘渡劫’之前，能够修到器炼层，而一般的人在九岁的时候能修到形断层。到十八岁的‘启道’之时，天赋高者能达到仙修段。偶尔出个旷世奇才能修行到神登段，一般的人到死都在器炼层徘徊。
（所谓渡劫是地斗大陆修行斗魂者的一道考验修为的仪式，分为小渡劫和大渡劫。每年的九月举行小渡劫，从中选出当年的佼佼者。每三年举行大渡劫，参加大渡劫者都是由小渡劫选出的佼佼者，经过一系列测验，选出其中更优秀的出众者，加以特别的训练。长到十八岁之后，举行启道仪式，启道仪式同样是选出尤其优秀者，作为重点培养对象。一般来说选出三名，分别称之为‘旗少’，‘旗眼’和‘旗探’，将来的旗主就从这三者中产生。）
修行者的从低到高有不同的称谓，依次是一品斗师，二品斗师，三品斗师，四品斗师，五品斗师，六品斗师，七品斗师，八品斗师，九品斗师。一般来说，身份地位完全由修行的级别决定，除非像凌翠翠这种有着高贵地位的人，虽然她是五品斗师却能对七品斗师发布命令。再比如像帝都的统治者帝尊萧鼎之子——萧子龙即便修为只有四品斗师的水平，但照样可以号称少尊。
九品斗师之上便号称为“皇”，皇者之上更有“尊”。皇者修行‘法道’，法道分为三域：冥域，尘域，天域。尊者修行‘元典’，元典分为三界：断界，离界，灭界。（注：法道和元典仍为斗魂，一来因为皇、尊的地位高，二来因为法道、元典比起普通斗魂确有天壤之别，故改用尊称）
修行斗魂，关键在打通三经六脉七十二络。各人禀赋不同，打通经脉络的时间长短有别，而悟性则是决定斗魂高低的另一因素，最后看各人的付出程度。
七品斗师打通七十二络，九品斗师打通六脉，皇、尊二者打通三经。当然也有例外者，经脉虽然打通，却修行不到相应的级别。奇生之所以黯然神伤，就属此列。虽然已经打通了六脉，却只有三品斗师的水平。
三经指的是元天经、中天经、回天经
六脉则是伏地脉、越地脉、斥地脉、降地脉、行地脉、潜地脉
七十二络中重要的是十一大络，由下到上依为：（脚）摩地络、宫底络；（腰）半尘络、（手）指灵络、翼尖络；（后背）风池络、浩远络；（前胸）归一络、天枢络；（喉）慧言络；（头）幻虚络。
“修行斗魂，必须排除一切杂念，做到心中无我，胸中包容万象。切忌分神，神要是散了，一切都完了。形可以有千万种变化，神只有一个。另外还要注意控制心魔，人人心中有魔，如果不能控制心魔，修行之时则容易走火入魔，而修成大法，则会成魔。功力越强者，心魔的力量也越强。在修行斗魂之前，必须先修炼静心诀，以此来清心凝神，不为心魔所制。”
凌长河说完，挥了挥长袖，斗天虎瞬时消失，战铁身体轻如薄云，随着凌长河缓缓升空，而后只见消失了的斗天虎长啸一声化作一股奇异的力道，在对面墙壁之上行走，时间不长，斗天虎转而变成一缕青烟缭绕在凌长河周边。再看墙壁，上面金光闪闪的印着‘静心诀“，总共十六个字：“无欲无求，无喜无悲，不怒不怨，不贪不嗔”。
