如何摆脱爱人出轨带来的痛苦？这是简目前最急需找到的答案。出轨给简带来的痛苦，最初的时候是极为猛烈地，心如刀绞一般，随后就变成了持续性地难过，仿佛钝刀割肉的感觉。这种痛苦无时无刻不在折磨着简，特别是当朋友们一起出行、聚餐这样阖家欢乐的时刻，看到其他夫妻脸上绽放出自然的笑容，哪怕是相互埋怨的表情，简的心都会默默抽搐，悄悄崩溃。有一次,几家朋友聚餐，无意谈到了男人出轨的话题，大家都感慨在座的各位都是好丈夫，好男人，楠策也随声附和着，略显尴尬。
理智告诉简，不能长期沉沦于这种痛苦之中，否则，对身心健康是极为不利的。身边的一个朋友，正是因为老公出轨，心情郁闷导致身患重病去世了。简暗暗告诫自己，要找到摆脱痛苦，让心灵宁静的办法，这也算是一种自我救赎吧。于是，简尝试着各种各样的办法，目的只有一个——摆脱痛苦：
简反复收听一位西藏活佛的有声读物——《一切都是最好的安排》，内容深入浅出，畅谈种种人生感悟，朗读者平和的声音将活佛的人生智慧输入简的心底；
简时不时写一些小文章，把事情的来龙去脉记录下来，匿名发到网上，让别人也能了解她的难过悲伤；
简买了几本佛教和哲学书籍，从各家之言和贤者身上汲取力量；
简在长安街夜骑，置身于专业骑行人群之中，感受运动的激情与新鲜的体验，让兴奋冲淡烦闷的情绪；
简晚饭后边听歌边散步，在街心公园一圈一圈地溜达，把难过的泪水抛洒在夜色之中。
各种各样的办法，好像不同的药物，简一股脑地都吞了下去。药物起到了一定的镇痛或麻醉作用，简的内心开始进入了一个无情绪的状态，不悲伤但也不欢喜。好吧，虽然生活没有了真正的开心愉悦，但至少减轻了痛苦难过。
