晨练一刻钟，少修十年功。
清晨，最佳的修炼时刻。
赤云城五里外的银沙河一处开阔沙滩上，传来阵阵拍打声，看看时候，也才蒙蒙亮而已。
银沙河似一条奔腾巨蟒盘踞在赤云城东面，滚滚河水加上磅礴雾气好似蟒脊在游摆。
河滩上一名赤露上身的少年正用一根拳头粗黑铁棒拍打小腿、大腿、腰腹、手臂、手腕以及肩膀，最后是头顶。
少年莫约十五六岁，乍看上去与成年人身材差不多，身板壮实且高大，周身黝黑，全身上下布满伤痕，皮肤干燥又起了卷层死皮，他右手紧握铁棒，大力摔打身体每个部位，肌肉在撞击下竟在颤抖。
铁打功！
少年竟在修炼闻名天下的肉身炼体功法，这若是被人看到，定会暗中禀报城主，那少年将迎来杀身之祸，因为这门炼体功法出自天下仙道正宗，玄武门。
啪啪啪，无数次大力拍打，少年硬是没眨下
少年浑身红肿，当然，一大早不下上千次拍打身体，不肿才怪。
眼。对此少年似乎已经习惯，他甩甩手臂忽然停下，挥手擦拭脸颊汗珠，拿起水袋咕咕喝下喉咙，目光凝视身体：“苦练铁打功数月，终于可以像以前挥使铁棒，看来即便修为被废，而从小苦练的结实肉身并没受到多大影响，再有不久，我叶天又可以重新踏入修练。”
“天儿，难道你还不死心吗？”
丛林深处忽然爆发雷轰般的洪声，接着一个高大身影渐渐走出林子，一名黄袍中年人带着凌厉眼神朝叶天走来。
这人生得高大威猛，个头近两米，看似也就五十出头，在国字大脸眼角两侧鬓角却生出几道霸气竖纹，无形透着一股霸气魄压，尤其是那双大手，上面布满结疤，而且双手赤红，生是骇人，诡异之极。
这便是赫赫有名的‘赤煞手’叶远，叶家一族之长，也是叶天父亲，一手掌法凌厉无比，在二十岁时曾以双手屠灭一族全身而退，名震天下，是叶家第一高手。
叶远冷冷凝视叶天，令他不敢对视，森森霸气如闪电凌厉，环顾四周，叶远目光忽然柔和：“不是爹打击你，天儿，你自小阅读修书宝典，应该了解你的身体情况，丹田内元强行被震散，不仅筋脉会损伤，肉身精气也会散去，而且你的丹田已经有裂缝，无法储气，再无法修行。”
叶天默默点点头，深瞳满是期许：“爹，孩儿明白，可孩儿始终放不下……”
见叶天表情低落，叶远的心也在阵痛，他语重心长道：“天儿，爹知道也明白你的想法，修行同样也是爹毕生梦想，但梦想不是妄想，有时必须看清楚现实。”
现实，这两个字实在太重，叶天感觉身上压着千斤巨石，一时间透不过气，突然攥紧双拳，深瞳爆发一道怒光：“秦鸣……可恶的秦家！”
叶远目光一沉:如今秦家家大势大，不是叶家能抗衡的，至于那秦鸣……确实是奇才，年仅十六岁，已修得肉身五重的境界，那次是爹太大意，没想到秦家竟然藏得这么深，竟从未听过秦鸣这号人物。”
从而大意，让你受伤从而不能修练:这也是为父的错没有保护好你，被她们偷袭；天儿就算你一后不能修练了；为父也会为你报仇的。
