由于人体由五行元素构成，修炼五行练体术需要五行属性的天地灵物才行。
即便这样，五行练体术修炼依旧太过困难，远古时期修炼成功的寥寥无几，人皇亦失败，最后修为不得寸进，寿元耗尽，郁郁而终。
再到后来，人族道祖伏真惊才绝艳，创造了融自身于天地的修炼体系，修炼凶险小了无数倍，也就是如今的主流修炼体系—灵道，而炼天地于自身被称为古道。
灵道与古道的修炼在超凡境之前是一样的，与古道修炼不同的是，超凡境之后，灵道主要修炼的是对天地灵气和法则的掌控。
由于灵道修炼对身体强度要求不是很高，修炼练体术的武者越来越少，大部分武者依靠锻体膏、强生丹等丹药来提升身体强度，只有少部分武者到了高境界依旧执着的锻造身体，而五行练体术也被称为古之练体术。
“练体倒是值得去钻研”周衍嘀咕道。
毕竟他修炼的剑法武技偏向于近身搏杀，身体自然越强越好。
依靠丹药提升身体强度属于末流，而中流练体术是由特殊的真气运转方式和淬炼招式，真正高明的练体术一定会借助天地灵物等外力配合真气运转来完成，人体秘藏终究有限，取天地之灵，补其所缺。
古之练体术强悍在于：对身体全面锻造提升，而不像如今盛行的练体术，只提升某一方面。
周衍打开第一页：修炼五行练体术有五重境界
第一重：筋钢铁骨，刀枪不入。
第二重：邪魔不入，水火不侵。
第三重：神通自成，罡气护体。
第四重：五行相生，生生不息。
第五重：神体大成，万古长存。
周衍深吸一口气：“这也太强了吧，难怪成功率极低。”
需知现在的练体法门，哪怕是天阶或者地阶都存在短板，连他这个凝真境都知道，身体越强，若是受伤，就越难治愈，而古之练体术在物理防御和法术防御以及愈合能力各方面都极强，完全匪夷所思。
周衍再往后看，修炼第一步引灵
引灵：准备金木水火土五行灵物，提炼其灵力，分别引入人体心、肝、脾、肺、肾五脏，运转五行相生决，使之达到平衡直至灵力被五脏完全吸收，如此往复（注：一、不可用天地灵气代替灵物，二、灵力入脏会对五脏造成伤害，备足愈伤丹药，三、灵力引入一次比一次难以控制直至五灵全部引入，间隔一定要快，否则危矣）
看到这里，周衍目瞪口呆了。
其它练体法门都是由外而内，最后才炼脏，古之练体术却是从摧残五脏开始。
虽然五脏对应的是五行属性，但是强行引入灵力依旧会给五脏带来极大伤害，而它要的就是在伤痛治愈中让五脏吸收灵力。
这就算了，若是一不小心没控制好，五行混乱，估计直接凉凉了，如此危险的动作还要循环往复。
除此之外，古之炼体术还是耗金大户，对五行灵物的需求源源不断，而且越来越多，只有修炼到第四重境界—五行相生，生生不息，才不用再消耗灵物来修炼，一般家族都供不起，关键是修炼古之练体术在前期消耗海量资源，对实力提升却不大，不像别的练体术，先炼皮肉，消耗资源不多，防御直接提升一个档次。
而古之练体术先将灵力化血储存五脏，再通过秘术以及人体新陈代谢运输到全身血肉蕴藏起来，最后才开始淬炼。
当然，这也能理解，毕竟古之练体术创作的初衷就是服务于古之大能，简单的提升身体强度所带来的实力对他们来说相当于没有。
而需要的海量资源更是能理解，古之大能体内蕴藏的能力太过庞大，唯有同样炼天地于自身的古之练体术才能解决他们的问题。
对于灵物资源，周衍倒不是很担心，以他目前的运气来看，这些都比较充足，他担心的是修炼古之练体术风险太高，他现在是可以内视，相比同阶来讲，拥有得天独厚的优势，但古之大能修为最低都具备元神以上境界，大多以失败告终。
周衍性格从不优柔寡断，现在却有些犹豫，一想到古之练体术五重境界的强大，就跃跃欲试...
而最后还是把古之练体术收了起来，无他，周衍身上并没有准备充足的疗伤丹药，修炼古之练体术还得从长计议，这次历练，他现在还有更重要的是要做，随着他深入十万大山，那种感觉越来越强烈。
“算算时间，已经过了一晚，该是时候出去了，那头赤血邪兽应该到其它地方猎食了吧！”周衍还是有些小担心的，出去查探也无妨。
循着来时的路，周衍小心翼翼的走回去。
远处有光芒射来，那是岩山的大裂缝，周衍屏住呼吸，手掌紧紧握住剑柄，悄无声息的走着。
入口处一片狼藉，碎石堆得满地都是，再看岩壁，上面布满抓痕，深达数尺，仿佛是豆腐做的一样。
周衍心中暗自饶幸，这还不是十万大山的核心禁区，就已经如此危险，不知道前方还有何等妖物。
上一次的教训已经让周衍铭记于心，所以在这危险地段，周衍没有在地面赶路，而是从一颗大树跳到另一颗大树，途中灵魂里释放到极限，这样有什么动静可以尽收眼底，如果在地面上，即便以周衍强大的灵魂力，也无法感知到旁边的灌木丛中潜藏着什么凶物。
以目前步剑的强悍的速度，只要不被妖兽突袭一击致命，哪怕碰到五阶妖兽，都有周旋的余地，至于六阶及以上妖兽，那是真正的妖族，拥有不弱于人族的智慧，基于人妖两族还算融洽的关系，即便碰上了，只有不触怒于它，一般不会兵戎相见。
时间到了下午，周衍又前进了一百多里。
“恩，有动静”身体隐藏在大树后面，周衍眼神锐利。
苍天大树下。
三头巨大妖兽正在对峙着，其中一头还是周衍的熟人，不对，应该算熟妖，正是那头赤血邪兽，另外两头分别是大象般大小的巨灵鹰和一条全身布满黑色鳞片的巨蟒，巨蟒身形比水桶还粗，看样子有二十米长，身体盘县，巨大的三角形头颅高高悬起，蛇视眈眈，时刻准备发动致命一击，这竟然也是五阶中级妖兽—黑鳞蟒。
