登陆注册
3134800000038

第三十七章 减肥路漫漫

自从秦希下定绝心减肥就没有一天懈怠的,从网上查了一些减肥的运动,又制定了一个月的计划,中午晚上不停歇,吃的是少之又少。

陈千慧看她午饭就吃一丁点实在不忍心“希希,你这绝食呢?本来就贫血还不吃饭,要不你问问刘峰怎么减肥,他之前好像是个大胖子。”

秦希听到减肥两眼冒光“真的吗?那我得好好请教一下他。”

陈千慧夹了菜放进秦希碗里“多吃点,吃饱了才有力气减肥。”

秦希低头吃了一口“我怕吃多了停不下来。”

这一个星期秦希自己折腾着,饿着,也瘦了个六七斤,纯属是减掉了多余的水分而已,并且感到了力不从心,减肥方法不对。

到了教室,秦希拿出一袋零食,跑到刘峰面前“老同位,给你零食吃。”

刘峰看了看她,这丫头的眼神永远是那么迷人“无事不登三宝殿,我看你要把我忘天边去了。”

秦希笑着“那怎么能?我就是有事问。”

刘峰拿过零食吃了一口,又还给秦希“零食留着吃吧,我不爱吃零食。”

秦希抢过零食“给你还不吃,算了,我减肥我也不吃。”然后收起来,打算过会给千慧。

刘峰看着她这模样“你找我不会咨询减肥吧?”

秦希不停地点头“对对,就是。”

刘峰笑笑“就你啊,算了,两星期都撑不下来。”

秦希撇撇嘴“不可能,我还是有毅力的。”

刘峰似笑非笑的说“嗯,你说的啊,咱俩打个赌,输了陪我跑步。”

秦希点点头“好啊,一言为定。”说到这,又想起某人个曾经给个许下的三年。

刘峰拿个本子,第一戒糖,所有人工制糖全戒。

秦希看到“这个不行,没有薄荷糖没法活了。”

“不戒糖你就胖着吧,不过这样还挺可爱。”刘峰是说真话,但在秦希听来,就是讽刺她了,她不喜欢别人说她胖的可爱,这是什么说辞。

“行,戒。”

“第二,所有饮料,巧克力,高热量的炸鸡,还有你手里的零食,膨化食品,只要是不健康的垃圾食品全戒掉。”刘峰看着这女孩,说多点吓吓她,好让她别减了。

秦希听着,心起起伏伏,秦希啊,你以后只能吃饭了,狠狠心,咬咬牙“行,戒。”

“第三,每天八杯水,多吃水果蔬菜,还有每天运动,我现在给你写一些运动,你去手机看看动作规范,以免受伤。”

秦希看着满满一页纸,热身动作就一串了,还有臀桥,开合跳,波比跳,蹲起,简易俯卧撑,左右小跳,拉伸动作一套就很多。

刘峰看着秦希愁眉苦脸的“你现在别急于求成,也别做这些强度大的,先跟我跑步吧,跑一周适应了一定强度,再做这些有氧运动。”

秦希点点头,她自己不这样想,她会给自己制定好计划,虽然这些很难,但她依旧会坚持。

秦希回到座位上,写下自己的计划书,一个月八斤,戒糖,戒垃圾食品,戒熬夜,每天八杯水。早晨有晨跑,解散后多跑三圈,下午吃饭时在操场跑步,跑完去吃饭,晚自习的大休息跑步,晚上到宿舍做简单运动先坚持一周。写完贴到桌子上。

齐磊看到她的贴纸,想想她还贫血,医生说让她多吃点有营养的东西,她还要减肥学校又没有卖水果的“同位,想吃水果吗?”

秦希想了想自己减肥要多吃水果“好啊,我要吃苹果,香蕉,橘子,下午给你钱。”

中午吃完饭,秦希在宿舍不停地高抬腿走动。

顾小萌看到后有些诧异“秦希,你转性了?”

秦希叹了口气“哎,都说我胖,只能减肥啊。”

“希希,你来来回回的,走得我眼都花了。”陈千慧看着小说。

秦希不停地走“别看我不就行了。”

下午吃晚饭时,秦希拜托陈千慧给她带饭,然后自己和刘峰到操场跑步。

跑了四圈,秦希便有些体力不支“大哥,我想歇会。”

“我可记得你运动会1500第一,这就不行了?你这放一个假,体质这么差了。起来继续。”

秦希被他说的脸一阵红,对啊她之前可是很有运动细胞的,怎么成这样了。然后不停地奔跑,落日的余晖照在秦希的面孔上,跑道上拉长的身影,她一圈一圈的奔跑。

“今天先跑两公里吧,等你慢慢适应了再加跑。”刘峰说完便回去了。

秦希一个人在操场上还在跑,秦希别放弃,你跑完这一圈就走,最后一圈。

这几天天气也才刚刚回升一点,还是要穿棉服。很久没运动的秦希,突然一运动,全身大汗,齐磊从超市那边走过来,看着秦希“穿上衣服,发烧晕了背不动。”

秦希白了他一眼,把衣服穿上,这个梗还过不去了?

两个人保持着一定的距离在路上走着。

“以后,我陪你跑步。”齐磊突然的言语,吓得秦希愣住。

秦希不知道说什么,身上的汗一瞬间仿若全凉透了,自顾自地往前走。齐磊在她身后“以后我陪你跑步,听到了吗?”

秦希抬头看了看他“嗯,好。”

氛围一再尴尬,一直尴尬到教室。

秦希明明记得自己水壶里已经快没水了,拿起水壶的时候却是满的。不知谁给她接了水,既然人家不想让她知道,她便不知道吧。接下来几天,她都没有接过水,她的水壶依旧每天都是满的,刚好满足她一天八杯水的需求量,秦希想,这个人或许和圣诞节送她礼物的那个人是一个吧。

齐磊在一旁看着秦希,就猜这个女生,不会知道这水是他接的,估计她也不想知道。

齐莫看到齐磊站在门口,摇摇头没说话,估计是为他这个名义上的哥哥叹息吧,这样追女孩子得追到什么时候,人家根本就不知道他喜欢她,这样追,不得追到下辈子去。

齐磊只是不想自己对她的好成为她的负担,所以才一直瞒着秦希。

同类推荐
  • 暴躁随笔

    暴躁随笔

    真 的 就 是 随 笔 瞎 写
  • 心疼心疼我的笨

    心疼心疼我的笨

    一个孩子,两只耳朵,三颗蛀牙, 四世同堂,五音不全,六根清净,七窍玲珑,八九不离十。盘根,一个小屁孩。他爱装酷耍帅,他有很多毛病,他甚至一段时间走上不法的道路。他面对善意惊慌失措,面对老师唯唯诺诺......他染上了很多恶习,他不敢直视喜欢的乔戴月三秒钟,当时他是一个童真的孩子,现在他被认为是一个暴力猥琐男。他的人生失望大于希望。但他还在活着,他不喝酒不吸烟,时至今日仍然很年轻。他不爱学习,却处处操着成功者的语气与别人讲话。在那个打架不用花钱的年代,他经常与别人发生冲突。他是如此卑微,光线照不到的地方独自暗丧,却在镁光灯下咧嘴痛笑。他是一个真实的人,更是一个真实的孩子。
  • 大海与沙滩的记忆

    大海与沙滩的记忆

    我独自站在海边,脚下踩着沙,海水一个海潮过来温暖的包裹了我的脚和脚踝,全世界都变的那么温暖;仿佛此时此刻只有海水和我。突然,海水把我脚底的沙一点点带走,我想用脚趾使劲抓却什么都抓不住;我看着海潮慢慢退去越来越远,仿佛全世界也都跟着它一起走了。我独自在内心呐喊着"别走,~别留下我自己~"嘴上却笑着d大声喊着:“走吧~去寻找你的大海吧!”
  • 穿书后之我的非凡人生

    穿书后之我的非凡人生

    顾艾原本只是一个普普通通的大学生,有着普通的人生履历,外貌也只属于中上。她从小到大,平凡得不能再平凡,也没有遇到她想象中的白马王子。看小说算是她坚持了好多好多年的爱好了,特别是霸总类的,百看不厌。直到某一天晚上,她边看边慨叹“为什么我没有女主的美貌,女主的家庭,女主的竹马,下辈子我一定好好投胎”。 第二天早上,顾艾缓缓睁开眼睛,可能是刚睡醒有点呆滞,她刚开始并没有所察觉,缓了缓神,发现自己不在那个熟悉的房间,而是一间陌生的房间,后面用几天时间,证明了自己真的穿书了,开始了属于顾艾最初最想要的不平凡人生。这一次,有着她想遇到的白马王子,也有着她之前超级无敌向往的青梅竹马,让我们来看看顾艾如何跳脱传统女主的舒适圈,开始她最初最向往的非凡人生。
  • 我们的二十岁时

    我们的二十岁时

    青春,每个人的青春都散发着不一样的光彩,便也是我们回不去的过去。小时候,不知是自己顽皮还是叛逆,本应该在校园里好好学习,却只想着怎么玩,用着爸妈的钱,还肆无忌惮的花费,一周一百块钱的生活费,既然还能省下五十周末出去和朋友大吃大喝,从来没考虑过爸妈挣来的辛苦钱被自己这么用是什么感受。从和朋友一起到处玩,没心思学习后,成绩一落千丈,到最后也只能读个职高,本想在职高好好学习,为自己以后的路做打算,后来因为自己的小心思,自己的懵懂无知,让自己又处于一个迷茫的状态……
热门推荐
  • 三国:酒馆签到,被刘备偷听心声!

    三国:酒馆签到,被刘备偷听心声!

    刘元穿越三国,本以为蛰居小酒馆,签到满三年,就能回到曾经的繁华盛世。没想到却被刘备发现,能够听到这位绝世高人的心声。“刘元兄弟!跟我走吧!”听过抬棺打仗的,没听过带着酒馆打仗的。不去!我要做咸鱼。“刘元兄弟!知道白玉美人糜贞嘛?我亲自为你撮合!”“什么?糜贞!”刘备名下的女人,我真的能得到嘛?那岂不是说,貂蝉,大乔,小乔,孙尚香……我是那贪色忘义的人嘛!我是那见到美女走不动道的人嘛!我是那……好吧我是!什么时候动身!
  • 心愿先生

    心愿先生

    22岁的社畜精英万诚,在送醉酒朋友回家的晚上发生了意外成为了植物人,而他的灵魂附在了一个陌生人身上,此时一个名叫王若儿的妙龄女子出现在他面前,自称引魂师。告知万诚若想回到自己的身体必须完成相对应的任务,而万诚的任务竟然是帮助100个人完成心愿,这100个人里有it男、小偷、学生、杀手、乞丐、富二代等不同的社会身份,他们都有着不同秘密和让某种事情到来的渴望。于是我们的社畜精英万诚便踏上了他人的心愿旅途,在帮助他人完成各种奇特心愿的同时,万诚也随之成长并且发现了一些关于自己的秘密。万诚能够顺利帮助100个人完成心愿回到自己的身体么?他自己本人又有着什么样的秘密?就让我们和万诚一起来开启这奇妙的心愿路途吧。
  • 黑白单行线

    黑白单行线

    在同一个世界里,由于环境不同,命运不同,个人的人生都不同,在这里我们将展开一群孤儿的故事,展开他们的人生梦想,经历的苦难和快乐,悲欢离合,拼搏与奋斗,成功与失败......
  • 豪门青春之恋

    豪门青春之恋

    “你好,我是林洛涵。”“你好,我是冷闫宇。”“林洛涵,你真的要离开吗?”“冷闫宇,对不起。”“闫宇,我们已经回不过去了。”“洛涵,只要你想,我们可以重新开始”“冷闫宇,我爱你,可是我不能回去。”“我明白,我会在那里等你回来。”他是冷家的继承人,既温柔又冷漠,她是一个身世充满着秘密的平凡女孩,当他遇到她,会发生什么不平凡的事情?当他一次又一次被伤害时,他是否还会在原地等待着她?当所有的事情都揭开以后,她是否放下一切,他们是否还能回到过去,重新开始?
  • 城宝图密码之五仙传奇

    城宝图密码之五仙传奇

    记载了羊城已经尘封了千年秘笈和宝物的《城宝图密码》,在即将被公开之际,遭不明势力干预和企图独吞。误打误撞获得线索的少男少女们,能否解开谜题,保全财宝,成就一段传奇佳话?
  • 王,请接招!

    王,请接招!

    “我美吗?”“美!你好美!”看到她轻柔一笑,男人顿觉天地都为之失色,这一笑,让男人近乎疯狂。“那这样呢?”说着,女子轻轻地侧过身子,将隐于黑暗中的左脸暴露在了光线下。“啊——鬼啊!”本是美丽公主,却惨遭变故,沦为奴隶,等她有了机会翻身,接踵而来的便是一连串的报复,那些伤害过她的人,她要他们都没有好下场!“你刚才没有享受到吗?出去?你在矜持什么?!”他邪魅霸道;---------------新坑《猎心游戏:总裁,请克制!》,欢迎围观~--------------------------------------------------------------
  • 网游:开局扮演创世神,赐福我自己

    网游:开局扮演创世神,赐福我自己

    时间线重启,陈凡回到新世界开服当天,重来一遍,必将登峰造极。进入游戏后发现,我居然可以选择扮演创世神偷听会议,还能赐福自己的游戏角色?“获得时间之神的赐福,时间停滞。”“获得空间之神的赐福,无限背包。”“获得丰饶之神的赐福,十倍产出。”……这一次,陈凡率领机械大军,称霸新世界。
  • 木子请不要在北京哭泣

    木子请不要在北京哭泣

    一个在自己年少的时候便来到北京的的异乡人,他叫木子,在经历一次失恋的打击之后,在一个雨中的清晨和一个叫叶子的女孩一见钟情,并且陷入无法自拔,却无意中伤害了一直爱着自己的程可,而在和叶子的相爱中因为双方条件的不对等,面临着各种各样的危机,让他们备受折磨,最后经过努力得到他们想要的结果之后,却再也没有机会去享受这样的结果,木子埋葬了叶子,而选择离开。程可因为木子的心中没有自己的位置,而选择一个不爱的人爱上,却让自己受到更大的伤害,在这个城市一直寻找自己的母亲也没有下落,当最后知道当年的真相之后却再也无法挽回,选择自己了结自己的生命。山河和伊伊,最初的相爱却因家里的极力反对,而不能等到祝福,山河也对这段感情失去了信心,但伊伊不顾一切的态度,打动了所有人,最后能如愿在一起并且结了婚,却在伊伊生产的那天,伊伊没能再睁开双眼,山河再也没有留下在这个城市的理由,他带着失落离开了这座城市。而这所有的一群人,之所以能够在这个城市相遇,和当年的那场车祸相关,木子,叶子,山河,伊伊,程可,诺诺,邱平,那么多的北漂,他们为了自己的梦想来到这个城市,却又因无法等到自己想等的人,自己想要的梦想,而纷纷离开......
  • NBA:最强后卫

    NBA:最强后卫

    王腾意外穿越到2013年,成了NBA篮网队的一员。开局激活系统,获得“最佳防守球员”礼包,开启了和一代巨星科比同场对飚的精彩好戏……记者:“嗨,布莱恩特,对于王今晚的表现,你有没有什么建议呢?”科比白了一眼记者:“他在我的主场得了那么多分,你问建议?”大风车劲爆扣篮、细腻的梦幻脚步、无敌的低位单打、场均三十个篮板……他是来自东方古国的王腾,世界篮球史上最强的得分后卫。
  • 真的是十万个冷笑话