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经过简龙的挤兑，王希蒙也悲惨的被拖入苦训中，第二天简龙到王希蒙家和他父母交谈了许久，才被允许跟着简龙一起训练……至于秦凡，简龙则早和刘玉强说好了，只有有人挑场秦凡才回球馆，就这样，两个难兄难弟开始了历时一个月的魔鬼训练。
一天中午刚过，秦凡练着投篮，王希蒙正在被简龙拉着练基本的运球，这小子天生球感极好，这半个多月的练习，居然将球拍的有模有样，此刻正练着胯下双运球，简龙指点着他的技术要领，人越来越多，一会便挤满了第一块场地。
“简老哥，今天好像人有点多一样。”秦凡收回高举的右手，走过去，拍了拍背对着球场大门，正在指点王希蒙的简龙的肩膀，简龙回过头瞅了瞅，嘴角翘起一个诡异的弧度，不怀好意的抬起头看着秦凡，秦凡看见简龙这幅表情，心里一惊，一种不好的预感从心头升起，“今天温度哟多高？”简龙问道。
“好像是有点高额，天气预报说是39度。”秦凡有点碜得慌。
“好！今天的负重开始！2000个蛙跳！”（训练任务加重了）简龙大手一挥，秦凡低头看了看脚踝上的两个硬邦邦的沙袋，叹了口气，蹲下微微抬头看了看火辣辣的阳光，便咬牙向前跳去……
华新内打球的人的目光一时间都落在秦凡身上，有讶异，有惊叹，有欣赏，有嘲讽……
虽说秦凡或许不在意，不过这样的目光让他感觉很难受，这让他有一种自己像猴子，然后被众人围观的感觉，很不爽，很不爽，当过了几圈后，跳到了简龙的身旁，站起来，对简龙说道：“简老哥啊，这样我总感觉不好……”
简龙似乎没有听到他的话没有搭理他，依然自顾自的教着王希蒙各种技术要领，秦凡翻了翻白眼，自从王希蒙来了之后，简龙就一个劲的指点他，好像要把毕生所学倾囊传授一般，不过王希蒙天赋确实高，现在的变向和基本运球已经颇有表面文章。
“叫你用左手，你光右手能带球冲，能沉右肩又怎样？就这三板斧，真正一个好的控球手是要左右开弓的！”简龙严厉的喝道，秦凡见状暗叹真够狠的，每天王希蒙都要从上午到下午一直练运球，还要跟着秦凡负重跳，不过秦凡目前是2000个，王希蒙只有700，不过这对于一个7岁的孩子来讲，确实有些吃力，不过王希蒙看似娇气的瓷娃娃外表下却又一颗坚强的心，每次硬是一声咬牙坚持了下来，秦凡想到这，不觉心生惭愧，自觉地蹲下，继续蛙跳……
秦凡蹲下去的那一刻，背对着他的简龙露出一丝微不可察的笑意，暗暗点头。
……
“哼！40度就撑不住了吗？今天秦凡绕城一圈，王希蒙绕南滨路一圈！”
“简老哥啊，今天我原地垂直纵跳已经四……四千个了啊，呼呼，可……不可以歇歇啊！”
“哼！秦凡，就你事多，人家蒙蒙比你小11岁，老子就从来没看见他吱一声！你丢不丢人！快负重绕城1圈！”
“好！秦凡负重加到一边30斤！蒙蒙加到一边8斤！绕球场5000米，开始跑！”
“简老哥啊！我不行了！呼呼！太……太累了！这样……这样下去！人要虚脱……”
一旁的王希蒙则是用小手擦拭着自己发红的脸颊上一股股滴下来的汗珠，一语不发，不过双脚已经开始站立不稳，显然已经到了体力的极限，而秦凡依旧能很稳的站立，简龙很准确的捕捉到了这一细微的差别，开口道：“秦凡，负重蛙跳一圈，快！”
“啊！”秦凡眼前一黑，差点晕倒，不过这接近一个月的磨砺还是让他咬了咬牙，向前跳去……
每一个球员都是这样过来的，不经历风雨，怎能见彩虹，再有天赋的球员，不经过刻苦的训练，终究也是碌碌终生，勤奋，是让人变强的最根本也是最有效的途径……
秦凡此刻每一步蛙跳，都是在突破自己，挑战自己，这个过程无比痛苦，但也充满意义……
终于，秦凡完成了一圈蛙跳，当他用力准备站起来的时候，大腿一阵颤抖，怎么也站不起来，他咬了咬牙，憋足劲，低吼一声，大腿颤抖得更加厉害，背部腰部也酸痛得发不上力，“老子就他妈的不信了！”秦凡用尽全力，大腿剧烈的不受控制的颤抖着，站起来了一半后，还是一屁股坐在了地上，正当秦凡懊丧的时候，一只大手出现在他眼前，秦凡用手将模糊了双眼的汗流甩在地上，顺着那双大手看去，看到了一脸和蔼的简龙，秦凡抿了抿干裂的嘴唇，犹豫了下，还是打开了简龙的手，简龙略微有些诧异的看着秦凡。
“老简，今天让我自己站起来！”秦凡斩钉截铁的说，简龙听后，内心震撼了，又一次改变了对秦凡的看法，他一直以为秦凡是一个惰性很大，意志不够强的球员，不过秦凡此刻的表现推翻了他的看法，因为一个意志不强的人是不可能做到这一步的，简龙暗道：“不过可以肯定的是，秦凡有很强的意志，不过这也只是潜力，应该是他从小的习惯没养好，所以惰性掩盖了他超强的意志潜力，而要是能将惰性消磨掉，将形成的习惯推倒，这样，他的前途一片光明！”想到这，简龙欣喜得差点笑出来，中国篮球啊，你沉沦太久了，目前两颗希望之星正在冉冉升起，相信他们闪耀的时期，指日可待。
“你确定你真的行吗？”简龙欣喜的同时，又有些担忧的说道，因为让秦凡单独起来，很有可能体力透支太大，直接练废，不过他如果靠意志撑了过来，那么他将会受益匪浅，对于自身的素质，将有一个质的飞跃！
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