不论是什么锻炼，绝对不会只是单单一个元素就能做好的，打个比方，你练习举重（有许多人练习以增加臂力），你要做的不仅仅是把手上下来回托举，你还要控制好呼吸，掌握肌肉的发力和如何卸力等等。
木延峰的这个思路是对的，他在重力加倍下练走路，不能就简简单单的走来走去，这样的练习技巧确实太粗鄙了。木延峰首先想到的是控制呼吸的频率，使自己时刻保持有节奏的呼吸，不因体力消耗过大时而大口大口的生吞空气，虽然这样的控制会很难受，但有过潜水经历的木延峰知道这种呼吸方面的锻炼不需长期的坚持才能看到花开的那天。
真正的武学宗师靠的不是苦练，而是钻研，或者说是悟性，说的更直白点就是一种探索的性格。
不仅仅是呼吸的频率，木延峰就连每步的距离都给自己订了个标准——一尺。有规律的锻炼比没规律的锻炼效果是要好很多的。虽然开始的时候有不适应感，练习熟练后就会比以前乱练要轻松不少。
汗水太多木延峰也懒的擦，直接把温度降低让其结冰，这样的感觉非常爽，当每次汗水都快浸透全身的时候木延峰就停下来让汗水结冰了在继续练习，积累的到一定程度在一次把汗冰渣子甩去。
一份汗水，一份收获。这句话目前也只能在木延峰这里应验了，换了别人才不会像他这样能看着自己丝丝进步，别人就算有木延峰这样的身体条件也没这样的环境给他锻炼，当然也不排斥例外，有些高手就能使身体周围重力加倍，能做到这样的绝对是高手中的高手，可这样的高手很少会做这种吃力不讨好的事情。
休息两个小时后，木延峰再一次把石室还原成了正常状态，是该回家的时候了，明天该是试验压力对自己心法的影响了，早点测试完早点规划好训练步骤。
一夜无话，早上血猿老是想留下来陪木延峰，但木延峰不想这个时候受打扰，而且他想用血猿代替自己多陪陪柳姐，以此补偿一下自己的失职。
轻轻落地，一天比一天攀爬更轻松了，这不由的让木延峰嘴角多了丝微笑，收获的喜悦最是能激励人。
没有那么多的废话，直接在脑海中下“低压”的指令。
“噗”一口血自木延峰嘴里喷了出来，他赶紧咬紧牙关，把喉中上涌的鲜血给硬生生的吐回了腹中，这下木延峰还没来的急反应就被体内的压力给弄成了内伤。
木延峰立刻在温鸣床上坐好，探查起体内的情况，刚准备进入内视，木延峰就感到全身各处都巨痛无比，接着就是撕裂的痛苦。
“啊······”
木延峰紧紧抱着脑袋，整个人跟个虾儿似的卷缩在床上，不光是全身肌肤撕裂痛感在折磨着他，此时脑袋也像是被针扎一样，痛，木延峰整个人都被这种感觉给包围了。
这时木延峰脑袋里某根神经剧烈的跳动了起来，随着它的跳动精神力的量遽然增多起来，精神力有规律的在大脑一些部位振动起来，这其中就有痛觉神经。
一股清凉的感觉自脑海最深处蔓延开来，木延峰虽然不知道是怎么回事，但他知道现在不是操心这个的时候了。
他赶紧盘腿坐好，刚才的那股凉意让他立刻明悟了点什么，他在寻找这种感觉，别的他已经不在乎了。
“咦？”静心术的心法流转比原来快了许多，而且心法产生的精神力不再像以前一样扩散在脑中有多的就自然弥散于脑外了，脑中的精神力都遁形着静心术的运行流向了脑海深处，然后又从那个地方溢出，这些溢出的精神力又通过静心术的心法路线最终回到那个神秘的地方。充满脑部的精神力就是木延峰能调度的，木延峰想去查看一下那个新出现的容纳精神力的地方，可他默运精神力查看才刚刚接近那个神秘地方就被其把精神力给吸了过去，木延峰连它是个什么样都没看清。
这里发生的事情其实都不是凑巧而已，这个压力是个特殊的压力值，能够激发修炼过静心术的人，这个激发过程异常痛苦，时间也就是一分钟的样子，熬过来了就能得到应有的奖励——静心术和养身术等级的提升，当然静心术只能从一级“心无旁骛”提升到“心平气和”养身术能提升到“灌穴”。
有一定的基础你才能熬的过这貌似短暂却是可比几个世纪还漫长的一分钟。如果木延峰的养身术不是练到“养漩”那他的身体就会给整成残废甚至是四分五裂，静心术也是因为服用过不少寒血还有冰魄珠滋补了精神力才能在这次煎熬过后晋级的。
这是是木延峰知识的匮乏导致的，那个元首哪会想到自己的后代会文盲到这地步，压力对人体的破坏是非常之大的。
“哎！没想到这一练把自己炼成了个血人，这到和血猿出身的时候非常相似啊！”木延峰看到自己全身都出现了细小的裂痕，淡淡的血丝遍布全身。
木延峰试着起了起身，这不动还好一动就牵连到全身各处伤口，痛的他直冒冷汗，这冷汗又像是给伤口撒盐。
“呼呼······”木延峰不敢把全身的痛通过喊叫发泄出来，因为他的脸上一样是伤口遍布，他只能一动不动的往外呼出几口气，似乎想通过这样把内心里的疼痛给呼出去。
要冷静，心脏现在都不能跳的太快，那样会牵动伤口，这么小的影响都不能有，可见木延峰有多痛，现在他就像一个易碎的瓷瓶。为什么自己心脏跳的快点都会这么痛呢？这应该不仅仅是伤口太多导致的，还跟自己感觉太敏感有关系，以前自己绝不会有这么敏感的，这是自己处于低压导致的，低压只改变了静心术（养身术他还没察觉），那就应该跟自己的静心术有关系了。
木延峰的探索精神看来是不分环境不分状态的！
木延峰仔细观察着静心术的运行，观察片刻他发现有几个地方精神力比较多，木延峰试着把这几个地方记下来，然后一个个调整降低，有的地方降低后木延峰会感到烦躁，有的降低了却是变的兴奋，还有个地方降低精神力后木延峰觉得自己对精神力的控制减弱了。
总共有五个地方，还有两个地方没有试，木延峰逐次的尝试了一下，其中一个地方精神力降低木延峰觉得自己的感官减弱了，刚才还巨痛无比的身体，在随着他把这个地方精神力调低疼痛感也跟着降低了，当他完全去掉这个地方的精神力的时候木延峰就完全感觉不到痛感了，摸了摸自己的皮肤，连触觉也没了，又嗅了嗅自己的手，本该带有血腥味的手却没有任何气味，用舌尖舔了舔手上血的味道，就像舔白开水似的。
没了痛觉、嗅觉、味觉、触觉，估计就是这个地方使自己痛疼加倍的，以前静心术的运行路线的精神力分布都是相同的，看来这次压力测试静心术所产生的一系列变化正是静心养身术中静心篇记载的“心平气和”阶段了。
最后一个地方不能不尝试下，随着把这个地方精神力降低，木延峰觉得自己有种想杀人的冲动，这个地方的精神力非常的多似乎是在镇压着什么，木延峰进一步降低后冲动变成了嗜血，眼睛也开始乏起淡淡的血丝，木延峰知道不好，不敢再继续尝试下去，立马把这个地方的精神力提高，提到最高后木延峰觉得自己像变了个人似的，老是不自觉的发出发自内心的微笑，感觉什么事情都不必过的在乎。
这最后一个精神力聚集点就是这个阶段的精华所在，这里镇压着人的戾气，主管心境，木延峰其实也有不少戾气的，就是当初他乞讨的岁月结下来的，不能说他自己乐观就没有戾气，这些戾气只不过是隐藏起来了，还没有被刺激出来而已。
这五个精神力聚集的地方分别叫做：烦躁、兴奋、精神力、知觉、心境。
其中烦躁点的作用是——汇聚精神力越多越沉着冷静。
兴奋点的作用是——汇聚精神力越多对事物就越冷淡。
精神力点的作用是——汇聚精神力越高对精神力的掌控就越好。
知觉点的作用是——汇聚精神力越多知觉就越敏锐。
心境点的作用是——汇聚精神力越多人就越心平气和。
木延峰把知觉调低了点，这样总算可以正常活动了，不会动不动就是千刀万剐的感觉了。对了，自己好像还处于低压状态下，怎么现在没什么感觉了？
有这么快就适应了？
木延峰不相信这里会出现如此致命的错误，那就只要自己的问题了，静心术？不是，这个抵御不了压力，低压压力的只有自己的身体，木延峰把注意力转移到了自己身体内。
果然！精气漩涡运转明显加快，吸收的能量增多，滋养全身的能量也就跟着增多了，压力自然就抵御住了，看来刚才进步的不仅仅是静心术，连养身术都晋级了！
————————————————————————————————————————————————————————————————新一轮的凑字数奥运会开始·················
