火蛇，四品妖王的妖兽，更是如同火龙一般，浑身散发着浓郁的火性气息，而火蛇还是能进化的，它们所进化的方向就是火龙，这么一个龙族。
而聂罗他们所碰到的这头火蛇真是处于进化边缘的火蛇，它的身上已经开始有龙族的气息，不过聂罗为了锻炼自己，他根本就没有放出自己的气势，要不然火蛇早就被吓跑了，它还是火蛇，或许还不顾这些反抗一下，可是它已经具备了龙族的特点，那么低级龙族对高级龙族的威压是绝对不敢侵犯的，更何况聂罗的气势中所融入的乃是五爪金龙的龙威。
“你别在那说风凉话了，你以为我想啊，我还不是为了帮你们，我才去火蛇的旁边收走了它进化所需要的火星草。”聂罗对着说风凉话的霸刀翻了翻白眼，说道。
“进化？老大，你的意思是说这条火蛇正在朝着火龙进化？”另一边的吴越听到聂罗的话，惊讶的问道。
“是的，我早就感受到了它身上的那股淡淡的龙族气息！”聂罗点点头，回道。
吴越和霸刀同时对聂罗竖起了大拇指，“老大，你真牛，竟然敢从龙嘴里拔牙！”
聂罗撇了撇嘴，对两人骂道，“龙嘴里？你也太高看它了吧？它还没进化成龙呢，它只是身上开始出现了一丝龙族的气息而已。”
“可是无论怎么样，它都是一头四品妖王境界的妖兽，所以呢，我们还是少说废话，赶紧跑路吧！”
三人虽然一直都在说话，可是速度可是一点都不敢放慢，而且三人的负重早就脱下来了，要不然凭他们的实力怎么跑得过火蛇。
吴越这也是第一在进行极限训练后，脱下负重，全力奔跑，速度快的没法说，这一点的改变让他欣喜若狂，毕竟武者以快为尊，天下武功唯快不破，只要快到让自己掌握主动权，让对方根本就没有时间来防御，那么战斗必然是自己的这一方。
而极限训练所带来的其他变化，他在战斗中已经默默的体会到了，而这些变化不仅让吴越也爱上了极限训练法，更是让他萌生出强大的战意。
聂罗突然想到以前从书上看到的一句话，书上言，任何时候都是在修炼，重要的是你是以什么样的心态去修炼。
在这一刻，聂罗突然有一种很荒诞的想法，他想要在奔跑中修炼九阳神功第一层赤炎烈阳，因为此刻，由于身后跟着火蛇的缘故，聂罗发现空气中火性气息非常的浓郁，如果他现在接着这股机会来修炼九阳神功的话，那他有把握能很快练成九阳神功第一层赤炎烈阳。
然后接着九阳神功和极阳玄龙变，和火蛇一较高下。
一出现这个想法，聂罗就觉得十分的有可能能成功，交代了霸刀和吴越两人注意火蛇，然后他变放开身心，分出一丝丝精神注意方向的变化，然后他的精神全都投入到修炼九阳神功第一层当中。
一身之劲，练成一家，分清虚实。发劲要有根源。劲起于脚，变换在腿，主宰于腰，发于脊背，接于两肘，行于手指，总须完整一气。发劲须沉着松净，专主一方。曲中求直，蓄而后发。蓄劲如张弓，发劲如放箭，运劲如抽丝。劲似松非松，将展未展。劲断意不断。又要提起全副精神，于彼劲将出未发之际，我劲已接入彼劲，恰好不后不先。如皮燃火，如泉涌出。前进后退，丝毫不乱。方能得机得势，随手奏效。阴到极盛便渐转衰，少阳暗生，阴渐衰而阳渐胜，阴阳互补，互生互济，少阳盛于老阴，少阴盛于老阳，凡事不可极，极则变，由重转轻，由轻转重。此谓借力打人，四两拨千斤也。
动静之机，在于阴阳，总归神聚。神聚则一气鼓汤，炼气归神。气势腾挪，精神贯注。开合有致，虚实清楚。左虚则右实，右虚则左实。虚非全然无力，气势要有腾挪。实非全然占煞，精神宜贵专注。紧要全在胸中腰腿间运化，不在外面。力从人借，气由脊发。胡能气由脊发？气向下沉，由两肩收入脊骨，注于腰间。此气之由上而下也，谓之合。由腰展于脊骨，布于两膊，施于手指。此气之由下而上也，谓之开。合便是收，开即是放。懂得开合，便知阴阳。到此地位，呼翕九阳，抱一合元，可名九阳神功。从此功用一日，技精一日，渐至从心所欲，豫顺以动，罔不如意矣。
要言之，气以直养而无害，劲以曲蓄而有余。神舒体静，刻刻在心。内固精神，外示安逸。变换虚实，舍己从人。须知阴阳相济，方为懂劲。平日走架，是知己工夫。一动势，先问自己合不合规矩。少有不合，即速改换。走架所以要慢不要快。打手是知人的功夫，动静固是知人，仍是问己。自己安排得好，人一挨我，我不动彼丝毫，趁势而入，接定彼劲，彼自跌出。如自己有不得力处，便是双重未化，要于阴阳开合中求之。所谓知己知彼，百战百胜也。
随着聂罗的运功，空气中的火性的气息渐渐的涌向了聂罗。
虽然这个动作很轻柔，可是身在聂罗两边的霸刀和吴越却感觉到了，两人都瞪大了眼睛，先是看了聂罗一眼，然后就从各自的眼神中读到他们的想法。
变态！绝对的变态！在逃跑的路上都能修炼，这不是变态的那是什么，如此一来，聂罗可以说是千古第一人啊。
不过他们能明白，聂罗竟然选择在这个时候修炼，就肯定是找到办法对付后面的那条火蛇，于是两人在一边逃跑，一边做着各种动作，借此来扰乱火蛇的注意力，以免他发现聂罗在修炼。
虽然说聂罗的动作很隐秘很轻柔，而霸刀和吴越也是竭尽全力在帮着聂罗打掩护，可是时间长了，火蛇也不是傻子，他总能发现点什么吧。
而在火蛇有点奇怪的时候，聂罗的九阳神功第一层也快要修炼结束了，聂罗本身就是九阳之体，很适合修炼九阳神功，他此刻只是需要火蛇的一些火性气息来激发九阳之体的九阳血脉，然后便于他快速修炼九阳神功而已。
随着聂罗的成功，他吸收火性气息的动作一下在加快了不少，霸刀和吴越再怎么挡也是无济于事，火蛇也终于发现了。
“人类！你们竟然敢耍我！他竟然敢在逃跑的时候接着我的火性气息在修炼？”火蛇既愤怒又感到惊讶，因为就算是它，也没有见过有人或者妖兽在逃跑的时候还可以修炼的。
“我要你们为此付出血的代价！”
聂罗的这个举动，算是彻底激怒了火蛇，毕竟它也有它的尊严，聂罗竟然如此的无视他，竟然在逃跑的路上修炼，这无疑是在狠狠的践踏它的尊严，所以它需要报复。
就在吴越和霸刀两人犯难的时候，聂罗也终于醒了。
“哦！是吗？那我们就试试看，到底是谁先死！！！”
聂罗突然停下来，转身对在后面追赶的火蛇笑道。
九阳神功第一层，赤炎烈阳，他终于修炼成了！
