胎教的内容包括三部分：听音乐、练“体操”、和胎儿对话。
胎儿在怀孕5个月之后，对声音就相当敏感了；怀孕6～7个月，大脑沟回增多且基本定型，这为音乐胎教奠定了基础。从临床观察中可以发现，在音乐胎教中长大的胎儿大都聪明伶俐，可见音乐对智力开发的作用。
胎儿对音乐十分敏感，胎儿喜欢轻松愉快的乐曲，这些音乐可以使胎儿烦躁的心情稳定，心率正常；相反，摇滚乐和噪音使胎儿焦虑不安，心跳加快。
音乐胎教的具体做法是每天将录音机的耳机放在孕妇的腹部，每天播放音乐数次，每次15～30分钟。
帮助胎儿锻炼身体，练“体操”的具体做法是由父亲和母亲用手轻轻触摸胎儿。轻摸轻触胎儿，都是对胎儿的爱抚，每次可以触摸20分钟左右，最好在晚上睡前进行。
触摸胎儿可以与胎儿对话同时进行。一边摸胎儿，一面轻声和胎儿“交谈”，使胎儿熟悉自己。胎儿在母亲体内对声音的音调、音频十分敏感，利用胎教与胎儿对话，正是沟通父母与胎儿之间感情的有利桥梁。
在胎儿一两个月大的时候，我就经常按摩腹部，一来缓解自己身体的疲劳，二来可以安慰孩子，使孩子感觉到妈妈没有冷落他（她）。
常常光顾山城简陋的图书馆，坐在安静的阅览室内，一边翻动手中的书报一边悄悄自言自语：“孩子，妈妈这是在图书馆看书呢，在这里看书的时候是不允许说话的，所以妈妈暂时不跟你说话。不是妈妈有意不理睬你，你就慢慢地睡一会儿吧，等一会儿，妈妈再给你讲报纸杂志上的有趣故事。”看完书后，我立刻给孩子打招呼：“嘿，孩子，妈妈看完书了，我们回家了，你睡醒了吗？要是你醒了，妈妈就给你讲讲在报刊上看来的笑话，好吗？”我特意买了一台旧的收录机，一边给未来的小宝宝织毛衣一边和胎儿一起欣赏着播放的少儿歌曲，同时指点着说：“孩子，第一首曲子是《采蘑菇的小姑娘》，第二首曲子是《蒲公英的种子》……”当我做家务时，我就跟腹中的胎儿娓娓诉说：“从前有座山，名叫凤凰山，山上有间房，房里有妈妈，妈妈在讲话，讲给谁听呢？讲给肚子里的小娃娃。”
上街买菜出门前，我跟胎儿商量：“小宝宝，妈妈带你上街买菜好吗？在那儿，我们不仅可以买到新鲜而便宜的蔬菜、水果，还可以看到山里的特产野兔、野鸡、獐子……”在农贸市场我煞有介事地跟腹中的胎儿对话，惹得那些农夫们指着我的后背叽叽喳喳地议论：“你们快看那个挺着大肚子的小媳妇，她在跟谁说话，总是唠叨个没完。”
在做饭洗菜时，我总是一片一片洗菜叶子，仔细认真，上面的一些细小的虫卵都被我冲掉，从事这一切家务活动的同时，我认真地对胎儿诉说着有关的情节，让孩子明白此时此刻妈妈在做些什么，是怎么做的。
胎教的内容是多方面的，关系到男女婚配的选择、受孕时机的确定、饮食营养的调配、情感心理的协调、起居环境的讲究及其各种禁忌等等。胎教的目的在于改善母体内部环境，免除不良刺激对胚胎和胎儿的影响，为优良基因的充分表达创造尽可能优越的环境与条件，使后代身心得到健康发展，以提高人类自身的质量。
“胎教”内容有广义和狭义之分。广义的“胎教”是指整个怀孕期的保健和修养。狭义的“胎教”主要指以下几方面的内容：
孕妇要保持情绪稳定，精神愉快。要有良好的胎教，必须从自身做起，孕妇遇事要加强自我控制，不生气、不发愁，尽量排除那些有害的信息对情绪的干扰。医生曾发现，怀孕后期，如果遭受恐吓、忧伤、严重的精神刺激，可以引起血液循环障碍，影响胎儿发育，甚至造成死胎。
多听优美的音乐。音乐是一种艺术，它通过音响的组合节奏给人以美的享受。经常听一些优美动听、节奏明快、通俗易懂和娱乐性强的流行曲、歌曲或舞曲，唤起孕妇愉快轻松的情绪，使胎儿的内环境处于良好的状态，促进胎儿身心健康发育，还可以通过孕妇自己唱歌、朗诵，使胎儿接受人类语言的声波振动信息，对出生以后孩子的语言发展有一定的作用。
轻柔的抚摩胎儿，对胎儿进行抚摩动作训练，以刺激胎儿的运动积极性和感受爱抚。方法是，孕妇躺在床上，把双手放在腹部，顺着一个方向，轻轻地按抚胎儿。抚摩最好在睡前进行，每次5分钟，有人做过专门训练，经过这样抚摩动作训练的胎儿，出生后反应能力比未经抚摩的婴儿灵敏些。
