胎教的内容包括三部分:听音乐、练“体操”、和胎儿对话。
胎儿在怀孕5个月之后,对声音就相当敏感了;怀孕6~7个月,大脑沟回增多且基本定型,这为音乐胎教奠定了基础。从临床观察中可以发现,在音乐胎教中长大的胎儿大都聪明伶俐,可见音乐对智力开发的作用。
胎儿对音乐十分敏感,胎儿喜欢轻松愉快的乐曲,这些音乐可以使胎儿烦躁的心情稳定,心率正常;相反,摇滚乐和噪音使胎儿焦虑不安,心跳加快。
音乐胎教的具体做法是每天将录音机的耳机放在孕妇的腹部,每天播放音乐数次,每次15~30分钟。
帮助胎儿锻炼身体,练“体操”的具体做法是由父亲和母亲用手轻轻触摸胎儿。轻摸轻触胎儿,都是对胎儿的爱抚,每次可以触摸20分钟左右,最好在晚上睡前进行。
触摸胎儿可以与胎儿对话同时进行。一边摸胎儿,一面轻声和胎儿“交谈”,使胎儿熟悉自己。胎儿在母亲体内对声音的音调、音频十分敏感,利用胎教与胎儿对话,正是沟通父母与胎儿之间感情的有利桥梁。
在胎儿一两个月大的时候,我就经常按摩腹部,一来缓解自己身体的疲劳,二来可以安慰孩子,使孩子感觉到妈妈没有冷落他(她)。
常常光顾山城简陋的图书馆,坐在安静的阅览室内,一边翻动手中的书报一边悄悄自言自语:“孩子,妈妈这是在图书馆看书呢,在这里看书的时候是不允许说话的,所以妈妈暂时不跟你说话。不是妈妈有意不理睬你,你就慢慢地睡一会儿吧,等一会儿,妈妈再给你讲报纸杂志上的有趣故事。”看完书后,我立刻给孩子打招呼:“嘿,孩子,妈妈看完书了,我们回家了,你睡醒了吗?要是你醒了,妈妈就给你讲讲在报刊上看来的笑话,好吗?”我特意买了一台旧的收录机,一边给未来的小宝宝织毛衣一边和胎儿一起欣赏着播放的少儿歌曲,同时指点着说:“孩子,第一首曲子是《采蘑菇的小姑娘》,第二首曲子是《蒲公英的种子》……”当我做家务时,我就跟腹中的胎儿娓娓诉说:“从前有座山,名叫凤凰山,山上有间房,房里有妈妈,妈妈在讲话,讲给谁听呢?讲给肚子里的小娃娃。”
上街买菜出门前,我跟胎儿商量:“小宝宝,妈妈带你上街买菜好吗?在那儿,我们不仅可以买到新鲜而便宜的蔬菜、水果,还可以看到山里的特产野兔、野鸡、獐子……”在农贸市场我煞有介事地跟腹中的胎儿对话,惹得那些农夫们指着我的后背叽叽喳喳地议论:“你们快看那个挺着大肚子的小媳妇,她在跟谁说话,总是唠叨个没完。”
在做饭洗菜时,我总是一片一片洗菜叶子,仔细认真,上面的一些细小的虫卵都被我冲掉,从事这一切家务活动的同时,我认真地对胎儿诉说着有关的情节,让孩子明白此时此刻妈妈在做些什么,是怎么做的。
胎教的内容是多方面的,关系到男女婚配的选择、受孕时机的确定、饮食营养的调配、情感心理的协调、起居环境的讲究及其各种禁忌等等。胎教的目的在于改善母体内部环境,免除不良刺激对胚胎和胎儿的影响,为优良基因的充分表达创造尽可能优越的环境与条件,使后代身心得到健康发展,以提高人类自身的质量。
“胎教”内容有广义和狭义之分。广义的“胎教”是指整个怀孕期的保健和修养。狭义的“胎教”主要指以下几方面的内容:
孕妇要保持情绪稳定,精神愉快。要有良好的胎教,必须从自身做起,孕妇遇事要加强自我控制,不生气、不发愁,尽量排除那些有害的信息对情绪的干扰。医生曾发现,怀孕后期,如果遭受恐吓、忧伤、严重的精神刺激,可以引起血液循环障碍,影响胎儿发育,甚至造成死胎。
多听优美的音乐。音乐是一种艺术,它通过音响的组合节奏给人以美的享受。经常听一些优美动听、节奏明快、通俗易懂和娱乐性强的流行曲、歌曲或舞曲,唤起孕妇愉快轻松的情绪,使胎儿的内环境处于良好的状态,促进胎儿身心健康发育,还可以通过孕妇自己唱歌、朗诵,使胎儿接受人类语言的声波振动信息,对出生以后孩子的语言发展有一定的作用。
轻柔的抚摩胎儿,对胎儿进行抚摩动作训练,以刺激胎儿的运动积极性和感受爱抚。方法是,孕妇躺在床上,把双手放在腹部,顺着一个方向,轻轻地按抚胎儿。抚摩最好在睡前进行,每次5分钟,有人做过专门训练,经过这样抚摩动作训练的胎儿,出生后反应能力比未经抚摩的婴儿灵敏些。