她这每天练功，倒也省去了明性打水的事情。只要缸里没水了，她就会改变路线。由田间跑圈变成由河边到道观，即练了功又干了活，可谓是一举两得。
院子里厉泉青早已将先前的两只水碗，换成了如今的两个盛满水大小合适的水盆。托起石桌上两只水位与木盆边缘齐平的木盆，开始了三年来每日都要做的动作。
两只木盆随着岳弧的动作在胸前交叉运行，沿着圆形的轨迹不断的画着。盆里的水一如之前提着水桶时一样，一滴也没有洒出来。
待她行功完毕，一旁的厉泉青才走上来说道：“很好，如今你对力道、速度的控制已经到了入微的境界。明天起就无需再这么练了。”
岳弧将盆里的水浇到观里长得一些植物根部，放下手中的木盆说道：“前辈，不用再练这个了吗？”三年来每日无论是刮风下雨，寒冬酷暑。都是雷打不动的练习，突然告诉你不用练了，还真有些不习惯，还有一个原因便是她答应明性这缸里的水包在她身上。
厉泉青回道：“你的基本功已经练的非常扎实，再练下去也无非还是这样，要再进一步修行。练这个已经达不到要求了，下面你需要开始练习招式，在招式中寻找并感应其中力道的变化，你明白吗？”
岳弧似懂非懂的点了点头道：“嗯，那接下来我要练什么武功呢？”
厉泉青继续说道：“武功嘛，你不是会吗？还用我教你？”
岳弧挠头道：“我会吗？我哪里会功夫了？”
厉泉青伸手敲了一下她的脑袋道：“你练功练傻啦！岳帅教你的武功和枪法你都忘了？”
岳弧经他这么一提醒，这才想起自己的确会。问道：“那前辈你不再教教我了？”
厉泉青叹道：“这本朝的太祖长拳自是不用我来教你，置于枪法嘛，这天下又有谁能说稳胜岳帅呢？你照着以往岳帅教你的继续练就是了。”
岳弧明白的点了点了点头。
厉泉青见她明白，说道：“那现在就开始吧，双抄封天。”
岳弧自然知道这是太祖长拳的招式名称，但久不习武的她虽然知道该怎么打，却一时间不知道改如何出手。
厉泉青提醒道：“力随意转，心中如何想的，就如何做。”
这时三年的基础练习就体现出了作用，只见一身短打的岳弧下半身右脚撇步上前，成扣步坐定，侧面上同时，双手化掌，向前双抄而上，下半身接着，左脚以勾腿法向前踢出。
侧面上顺势，双掌外翻，向两侧以双分掌压落，平置两旁，下半身全身下压，成七星步坐定不动。
厉泉青看她一式打完，虽说还不能身形和一，不过也算不错。继续道：“冲步双掌。”
岳弧以现在的姿势不动下半身撑直右脚，身体向前冲出，侧面上顺势，双手先抱回腰际后，向前以双撑掌直推而出。下半身身体压低，成弓箭步站定，二式打完。
“回首双刁。”
全身原步右转，依然成弓箭步站定。同时，右手向右刁出，左手顺势护肩，接着以……
……
此时的岳弧上身保持不动，步法向前，以行步快速窜前。四步急行后，提起右腿向右快速翻身而回。接着，落右步，提左步，成独立步站定。
同时，双手右甩，左手护肩，右手极力下甩。接着，左脚向前跨出，使身体冲前，顺势，右手向前直挑而上。步法坐下，成坐虎式坐定。
顺势，右手曲肘上架，左拳向前直击而出……
看着岳弧在打拳的过程中慢慢的适应了自己的这副身体，拳法也刚劲有力不似之前的身形不一。说道：“行了，回压收式。”
撇左脚，向后偷步退回，成玉环步蹲定。顺势，双手向两侧甩开。接着，退右脚，拉左脚，使身体站立起来。同时，双手上圈后，翻手下压，全身放松，完成全部动作。
不得不感叹岳弧这三年来力道的练习，一套太祖长拳打下来气定神闲，丝毫不显疲累。
看到岳弧站定后，厉泉青说道：“等会再练习几遍即可。”说完便背着手走开了。
岳弧在他走后，又开始了新一轮的练习。不过这次她并没有将这些动作连贯起来，而是不时停下动作，在那里仔细的琢磨，待这个动作的发力技巧不再有问题时方才练习下一个动作。有的动作练习个三四遍就过去了，有的动作反复十几遍还是不能满意，直到几十上百遍后她方才颇为满意的点了点头。
这一次一套太祖长拳打下来可比之前花费的时间要长的多，由于太过投入，以至于忘记了吃饭。
摸着咕咕叫的肚子，岳弧来到吃饭的地方。空空如也的屋子里，桌子上收拾的干干净净。咽了口唾沫，转身去往厨房看看能不能找到什么吃的。
来到厨房门口，里面也已经收拾的整整齐齐。苦着脸准备转身离开，得，看来上午得饿肚子了。可问题是下午的一顿还要等很长时间。
外面的明性在看到转身出来岳弧，问道：“岳弧，你是来找吃的吧？”
岳弧抬头看到正打扫院子的明性，说道：“嗯，可是我来晚了。”说完准备离开。
经过岳弧多次强调，明性终于改口叫她岳弧。本来他是喊岳姑娘的，不过岳弧总是强调她是男的，要叫兄弟，这么一来二去，明性觉得还是直接喊名字比较好。
明性放下手中的扫帚，搁到一旁。说道：“你先别急着走，跟我来。”
岳弧跟在他后面，再次进入厨房。只见他打开合好的锅盖，从里面端出一大碗粥，还有一碗装着几只白面馒头的碗，放到厨房的桌子上。
岳弧看到食物上前就拿起一只馒头啃了起来，可能是饿极了，狼吞虎咽的，丝毫不注意形象。喝完碗里的最后一口粥，“呃……”张口满意的打了个饱嗝。继续说道：“小道长，你还真是好人啊，还知道给我留饭。谢谢你啊！”
