先自我介绍一下，我认识的第一个病友，女今年28岁，12岁时因手术导致脊髓损伤，造成高位截瘫，胸部以下完全没有知觉。
这里是正文：
关于运动：我生病后17年开始学习打坐练功，加之每天拍打经络，才让我的身体不会有莫名的不舒服了，比如：重感冒、心慌、感染，头晕上火、等几乎没有复发过了，这个对维持肌酐很重要，虽然它不会很快降低肌酐，但是对于稳定肌酐绝对是很有利的！建议大家每天练1-2遍八段锦或者太极这样的古法气功，可以增强体质，疏通经络，增强脏腑气血循环。
关于中药：中药一定得定期调药，因为吃中药体质变化还是很大的，而且中药连着吃也会有耐药性，吃久了容易伤身体气血，最好吃一段儿时间稍微停一段儿时间，具体时间自己把握，虽然停药的过程中肌酐会上升一点儿，但是有利于长久维持~
关于西药：我没有太大的用药经验，因为我发现肌酐就220了，也没有高血压等很需要西药维持的，总之西药对于暂时性的控制指标还是不错的，利大于弊就可以吃吧~
下面是一部分过程（有耐心不嫌麻烦的可以看看）
14年冬天因心慌全身关节疼痛查出慢性肾衰竭，当时肌酐220，在运城市红十字急救中心住院，大夫给与输血、输白蛋白、纠正电解质治疗一周，症状减轻后出院，当时医嘱用药：尿毒清，百令，骨化三醇，碳酸氢钠，多糖铁复合物。并交代这个病迟早都要透析，就看你能维持多久了，目前也没有什么好的治疗方法。
回到家一年我每隔2-3月查一次肾功，刚开始尚能维持稳定，但是我每感冒一次肌酐就升20-30，一年就升到了300，16年因为尿路感染肌酐又升到了350，我开始吃军总的保肾片，吃了一个月复查肌酐300，稳定了半年，又开始慢慢升高，17年春天肌酐420的时候，我听病友介绍了解到了中医，但是我一提看中医得到的是大家一致的反对，说中药会增加肾脏负担、钾高、吃不好很快尿毒等声音，当时就想死马当活马医呗，反正不吃中药也是等待透析。
就这样我开始去杭州市中医院肾内科看大夫，没想到吃了一个月中药肌酐降到了320，简直是大大的惊喜，但是第二个月又反弹到390，当时心里还是很忐忑，但是去杭州大夫把脉调药后又降到350左右，一直到18年夏天肌酐都在340-320之间稳中有降，但是终因经济原因放弃了在杭州的治疗，因为我家在山西，非常远~
18年停止吃药后两个月肌酐又升到了435，换了北京一个大夫继续吃中药，吃了一个月肌酐也降到了330，但是好景不长，没过几个月我开始出现便血、腹痛，肌酐也开始慢慢上升，19年夏天肌酐450的时候，实在没办法了停止吃中药，改吃蔬菜水果（因为这样吃可以减轻腹痛），但是肌酐还是慢慢上升的，就这样坚持到20年春天复查肌酐560了，走投无路之下，我又开始吃杭州市的中药，吃了两个月肌酐又顺利降到了330，但是又因为疫情没有去杭州调药和住院检查腹痛的原因，21年春天又升到了575，我马上去杭州调药，吃了一周中药今天复查肌酐537。真的是好幸运呀。也用事实证明中药一定得定期调药，因为吃中药体质变化还是很大的。
