在这个世界的某一处角落里有一个身处山林的小院，院子看似普通但是仔细观察就能发现，这座院子看似普通但是古朴典雅，给人一种清新脱俗的感觉。
伴随着初升的朝阳天色渐渐亮了起来，院落的偏房里一个七八岁的孩童从屋里来到院子里。
孩童名叫方凡，来到此处依然有三个月了，对于之前他的记忆非常模糊，以至于父母是什么样子都忘记了，只记得他是跟着一个流浪的老头在外漂泊了数日，老头最后饿死了，自己也是饿的头昏脑涨，醒来之后就被一个神仙带到了这里，刚醒来的时候看到神仙可以腾云驾雾，惊的方凡下巴差点没掉下来，然后神仙说了一堆什么自己体质特意适合修炼，要收自己为徒的之类的一些话，方凡当然是感激的拜谢了神仙。
“呼”一番吸纳运气之后，孩童定了定神，眼中一片清明，他的眸子亮的出奇，如同一颗天然宝石明亮而纯净。
方凡此时修炼的是一篇叫无情绝的功法，这是仙人临走时传授他的功法，说是以他的体质这篇功法最适合他，方凡也不多想照着仙人指导修炼起来，每次修炼完就感觉自己仿佛是清晨的一缕阳光一样清明透彻，浑身舒畅。
几番吐纳之后感觉身体已经饱和，便扛起锄头来到了后院，这是一片菜园子，这是仙人的菜园，然而打理这个菜园就是他的主要工作，菜园里绿绿悠悠栽满了各式各样的蔬菜，方凡很喜欢这个工作，不知道为什么他对植物天生充满了亲切感，所以他对这些蔬菜也分外珍惜，每日精心打理。
菜园里的菜在方凡的精心料理下日渐壮硕，方凡的心中也不免出现一丝成就感，在这途中仙人来过一次，检查了一下方凡的修炼进度和菜园的情况满意的点点头便又走了。
方凡一个人也不寂寞，虽然之前的记忆他有点记不太清楚了，但是他知道他是一个薄情之人，可能这也是为什么师傅让他修炼“无情绝”的原因了，他没事了便在书房里翻书，这段时间他也学了不少东西，其中最让他满意的便是他的厨艺，不知道是由于食材可口还是什么原因，这些时日好好的满足了他的口舌之欲，意外他的厨艺也是水涨船高，而他本来瘦弱的体型也慢慢健壮起来，他想着下次师傅来了一定要让他尝尝自己的手艺。
然而他不知道的是这片菜园子可不是普通的菜园，都是受过灵力加持的，有灵力的滋养使得菜园里的蔬菜也灵气充足，寻常人食之可以强健体魄延年益寿，而修炼之人食之也可以增长灵力，如若凡尘中的其他修士看到一定会眼红方凡能够把灵气当饭吃。
日子就这样一天一天的过去了，然而师傅好久都没有来了，方凡这几日渐渐觉得有些烦躁，师傅长时间没有来过，这让方凡有些担心，虽然说对于时间对于修炼者来说是就如同过隙的白驹不值一提，但是也快一年了，这些日子方凡不仅修炼精进了，而且还聊在书中了解到许多关于这个世界的知识，如今不仅仅是凡界战火纷争不断，就连修炼界也不安宁，不少修士大能殒命，其中不乏得道仙人，方凡不知道师傅修为如何，所以便有了担心，说来也奇怪他之前父母境况如何，方凡也不关心，与自己相依为命的流浪老者离世，方凡也就只是有些感触，然而对于这个只见过两次的师傅竟然生出担忧的情绪，何况他的师傅为人比较神秘，见他的两次都是带着斗笠，甚至方凡都不知道师傅是男是女。
“呼~”一股略微清浊之气从方凡口中呼出。
“慢了，但吐气更清净了”方凡看着眼前自己呼出的浊气，低声自语道。
方凡明显感觉到近些时日自己的修炼仿佛进入了某些瓶颈，功法的运行比以前更快了，但是效果却远没有之前好了。
“难道是已经到了锻体巅峰了？”脑中思索了一番关于修炼的知识，方凡突然想到。
在书中了解到修炼一途，首先要入门便需要锻炼体魄，也就是锻体，他所练习的心法也只是无情绝的首篇锻体篇，凡人要先修炼练就体魄是根基也是重中之重，前期练就的体魄越好后期修炼速度越快，突破修炼瓶颈也就越轻松，如若前期体魄没有修炼好那么后期修炼缓慢，突破时也容易走火入魔，而且师傅临走时也叮嘱过自己，要脚踏实地的修炼体魄不可冒进。
方凡定了定心神，又将功法运转了几个周天，还是和之前一样收效甚微，方凡便作罢。
方凡站在院子里看着周围隐隐的波光知道此时的他是在一处结界之中，根据他的了解这里的结界是出不去也进不来的，除非可以掌握法诀施法后才可以出去，现在师傅也不在，然而他又还未修出灵力，所以没有办法出去。
“喝”方凡大喝一声，聚气凝神脑中浮现之前所看的功夫技艺，一套拳法便施展开来，师傅的书屋里收藏丰富各式各样的书籍都有，如若不是这些书籍解闷，饶是方然喜静的性格怕也是待不下去了，如今修炼功法出现瓶颈，那就练练这些俗世的功夫。
“噼啪”一声声衣襟作响的声音随着方凡的的动作响起，动作虽然说不上是行云流水但也算是流畅并不生涩，毕竟这是他第一次使出拳法，此时的情形若是让旁人看到一定会渍渍称奇，一个八九岁的孩童竟然将一套拳法打的有模有样，当然这得益于锻体功法的修炼，长时间灵气的吸收洗礼，让方凡的身体素质异常出色，虽然此时的他还处在发育期，但是即使如此他的身体素质已经快要赶上成年人了，而且随着年龄的增长他的身体素质也会成倍的增长。
“不行”方凡一套拳法打完摇了摇头，因为长期修炼他对自己体能的掌控要远超常人，虽然这套拳法在旁人来看已经算是流畅了，不过对于他来说还差的远，出手的精准度和力道的使用还远远不够。
“再来”方凡一遍又一遍的练习着这套拳法，一遍又一遍的完善自己的动作。
......
一转眼又过了几个月，修炼的时光飞快，书屋里的书也看完了，修炼心法也和之前一样收效甚微，想来已是极限了，师傅到现在还没有回来，方凡心中的不安越来越强烈，于是他打定主意打算自行突破瓶颈。
一番准备后，方凡盘膝而坐，在此之前他将所有有关突破书籍重新翻看了一遍，将所有的要点都铭记于心，还在师傅的屋子里找了一瓶凝神丹，凝神丹顾名思义就是起凝神的作用，方凡打开药瓶将一粒药丸倒入手中，凑近鼻尖闻了闻顿时感觉神清气爽，于是一口吞入药丸，神魂清明此时的他仿佛能感觉到身体的每一处皮肤的情绪。
不再多想按照往日修炼的功法将灵气引入体内顺着筋脉流经身体的每一处，当身体内每一处都充满了灵气以后，方凡开始压缩控制的灵气在体内循环，这个过程就像是教小孩走路一样，控制全身的灵气沿着一个方向运行首先要有集中的精神力，其次要熟悉功法运行的方向，不同的功法运行方向是不相同的，还要有对灵气运行精准的掌控力，此三者缺一不可。
如若在灵气循环的过程中出现丝毫偏差就极有可能破坏自身的经脉从而影响修炼，情节严重的还有可能前功尽弃变成废人，所以寻常修士在突破这种至关重要的环节往往有师傅之类的从旁协助，极大的降低灵气失控的风险。
“嘶”灵气在方凡的体内如同一小蛇一样，方凡控制着蛇头在自己心里划定它的行进方向，一点一点的网前探索者，这一切都极为缓慢，虽然之前方凡的修炼也是在控制灵气游走，但是不同的是，锻体境的修炼只是将灵气引入体内推动灵气在体内行走就可以，然而此时突破则是要求将灵气压缩至细小的如同发丝般沿着经脉游走，这其中的难度自然不可同日而语。
一寸、两寸、三寸时间一点点过去，方凡此时双目紧闭所有心神都集中在体内控制着那条灵气小蛇缓慢的蜿蜒前进。
就这样一天一夜过去了，此时的方凡脸上布满了汗珠，衣服也被汗水打湿，仿佛是刚从水里捞出来的一般，身体也有些颤抖，这种突破对于人多身体和精神都是一种极大的考验。
然而此时的灵气在体内已经走完了十之八九，但是越是到了最后越是不能松懈，否则一切都将前功尽弃，紧皱的眉毛和略微颤抖的身体都说明着此时的方凡在经历着精神与身体的极限，不过他知道没有人能够帮助他，一切都得靠自己，就这样方凡在颤抖中度过了五个时辰。
“噗”一声不知道是什么声音从方凡的脑中响起，让他脑海大震，体内的灵气小蛇终于在长时间的努力下收尾相接循环起来。
“呼哧呼哧”方凡终于坚持不住仰头倒在地上，喘着如同烈日下老牛般的粗气。
“成了”方凡咧嘴一笑。
