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第34章训练开始

不久后,几人已经找到了适合他们训练的场地,并开始了第一天的训练。

他们在之前已经商量好了,先从力量这一项的训练入手,等力量达到一定境界后,再同时进行对速度、灵敏、柔韧性以及协调性这四项的训练。

炎宁、林飞和苏巴顿的力量训练队场地没有太大的要求,而为了照顾邪三训练场地的特殊性,四人就集中到了一个瀑布下开始了训练。

邪三并没有想要在今天进行太大的训练,他今天出来的主要目的是帮助炎宁三人进入训练状态。

所以,邪三在简单稳定了一下雁羽鹤翅之后,便停了下来,来到了头一次进行训练的炎宁三人身边。

此时,林飞在经过多次艰难地尝试后,已经勉强能够将两百斤的巨石举起来了。

“呀!”林飞艰难地将两百斤的巨石举了起来,脸上狰狞的表情能够表现出他此时正在忍受着强烈的酸痛感。

此时,林飞原本白皙的双臂由于用力过大已经变得紫红,而他的面部也由于憋气的缘故变得通红起来。

“嘭!”刚刚举起巨石不久,林飞便将它扔到了地上,扑通一声坐倒在地。

“这哪里是训练啊?简直就是坑爹嘛!”林飞满脸通红地喘着大气,无奈地说道。

邪三看了一眼坐在地上的林飞,走向了那块被林飞丢在地上的巨石,然后将右手伸到巨石底部,缓缓举了起来。

看着连大气都没喘两下的邪三,林飞目瞪口呆了,道:“没想到你历练一年便是能够达到这种程度!”

林飞难以联想,邪三当时在魔兽山脉历练时究竟是多么艰苦。

不过,邪三的训练是有捷径的,由于原来在七色地狱有着二十多年武学经验的他,在训练自己时巧妙地避开了弯路,将实力提升的速度提高了一大截。

邪三抛开巨石,将林飞从地上一把拉起来,道:“力量的训练,不是靠你这样死撑就能练好的!要学会将力和气结合起来,在发力时要尽量通过呼吸和运气来缓解对重物的承受能力,能够合理地将力与气结合起来使用,才是王道!”

林飞愣了一下,然后蹲下去抱住了巨石,“起!”林飞一声厉喝,将巨石缓缓抱了起来。

“在用力的同时深呼吸,然后将浑身的力气混别聚集到双腿和腰部,只留下一小部分在胳膊上!”邪三指点道,在武学方面,邪三虽不敢说是登峰造极,但起码也能算上是一代宗师了,只不过这个世界上的武学发展地并不是太好而已。

虽然说邪三对武学的修炼有着一套丰富的经验,但他现在毕竟不是上世的身体,一些少有难度的武技,就需要他至少花费半个月左右的时间方才能达到原来的层次。

但他还是需要拣一些使用的武技进行练习,这样能够在一定程度上提升自己的实力。

看着压力明显减小了很多的林飞,邪三也松了口气,林飞虽然从小被父母娇惯但却很聪明,在经过邪三指点后,马上便理解了邪三的意思。

邪三转身又来到苏巴顿这里,此时的苏巴顿正身缚三条橡胶绳,拼命地将双臂和驱赶向前冲去,而这橡胶绳的另一端就是一棵生长了足有百年的苍天大树。

但此时的苏巴顿明显已经进入了状态,而且训练的方法也很正确,邪三为了不打扰苏巴顿练习,便转身离开了。

“哼!”炎宁手持精铁短匕首,将匕首不停地用力甩刻在山壁上。

但邪三似乎感觉有点不太对劲,因为自从炎宁开始练习到现在,只在山壁上刻出了一寸深的沟壑,这明显不能算好。

因为这精铁不同于普通的铁,本身就比普通的岩石坚硬,若是让常人来这样练习,怎么也能在这短时间内刻出不到两寸的深度。

邪三在一旁细细观察着炎宁的动作,片刻后他发现了问题的所在。

炎宁之所以很用力却没能达到效果,是因为他将所有力量都分散到了整个胳膊上,而暗器的使用主要是靠腕力。

邪三站在五米外,从怀里掏出一把飞刀,猛地朝着山壁上一甩,飞刀扎进了山壁足足两寸多深。

突然从耳旁擦边而过的飞刀,将炎宁吓了一跳,不过真正吓到他的是飞刀插进石壁的深度。

炎宁缓缓转过头来,惊讶地看着邪三,道:“没想到你居然对暗器也很熟悉!”

“只是在上次历练时刻意练习了一段时间而已,不过我一般情况下不喜欢使用暗器。”邪三点了点头接着说道,“你要明白,这样练习是为了帮你加强腕力,而不是臂力!所以你要将身上所有的力都集中在手腕,在一瞬间爆发而出!”

炎宁点了点头,继续练习了起来,邪三也回到了瀑布下面。

随着时间的流转,太阳高高的挂在了头顶,四人也不得不停了下来。

“我看你们今天上午好像都已经摸着点门道了吧?”邪三关心地问道,三人纷纷点头。

炎宁笑了笑,愣着邪三,道:“原来只知道你腿上功夫了得,没想到居然在这些方面也很在行!”

“这只是我上次历练总结的一些经验而已,因为咱们只有三个月的时间,我怕大家会走弯路,所以才提醒你们的!”邪三耸了耸肩道。

对于这些,邪三或许还比较在行,但若是换到灵气修炼着方面,邪三就只有靠火禀指点了。

“现在也到中午了,训练了一上午还蛮饿的,我们去弄点猎物来吧!”苏巴顿看了看天上的太阳提议道。

林飞闻言直接便是躺倒在了巨石上,道:“你们去吧,我已经没力气打猎了,今天上午就拜托你们了!”

“不行,你一个人留在这里很危险的,万一有魔兽经过怎么办?”邪三劝告林飞道。

炎宁沉吟片刻,抬起头来,道:“不过今天上午林飞和苏巴顿的训练量确实很大,就让他们两个留在这里,咱们两个去周围猎杀点魔兽吧!”

“那好吧,那你们两个千万别累地睡过去,多多少少还是要有些警惕!”邪三看了炎宁一眼,点了点头叮嘱道。

说完,邪三和炎宁一起离开了瀑布下的河岸,朝着山上行去。

不久后,邪三和炎宁便拖着两头体型中等的魔兽从山上走了下来。

“真没想到,今天的运气这么给力!”炎宁得意地说道,因为他们刚刚捡了个便宜。

在他们上山不久,便是遇到了两头正在争斗的魔兽,邪三和炎宁趁其不备一举将便它们拿下了。

疲惫的四人将猎物简单切地割了一下,待得将其烤熟后,便开始了今天的午餐。

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