黄帝有二子，长子曰玄嚣，玄嚣有子，名曰蟜极。蟜极有子，名曰帝喾；次子曰昌意，昌意娶蜀山氏女昌仆。生有一子，名曰颛顼，号高阳氏。颛顼生子，名曰虞幕。
帝喾，名俊，号高辛氏。相传，帝喾母亲握裒因踏巨人足迹而生帝喾。帝喾少小聪明好学，十二三岁便有盛名。十五而佐颛顼，封于高辛。三十而得帝位，迁都毫邑，在位七十年，享寿百岁。死后，葬于濮阳顿丘城南台阴野之秋山。
传说帝喾有四妃，长妃叫姜原，是有邰国国君的女儿。相传，姜原在娘家时，因出外踏上巨人脚印而怀孕，因无夫生子，所以把生下的孩子三次弃于深巷、荒林与寒冰上，均得牛羊虎豹百鸟保护不死，所以起名叫“弃”。后来，长大喜欢农艺，教人种五谷，被尊为后稷，成为周民族的祖先。次妃简狄，是有松国国君的女儿。相传，简狄在娘家与其妹子建疵在春分时到玄池温泉洗浴。有燕子飞过，留下一卵，被简狄吞吃。后怀孕生契，便是商族的祖先。三妃庆都，相传她是大帝的女儿，生于斗维之野。被陈锋氏妇人收养。陈锋氏死后，又被尹长孺收养。后来，庆都随养父尹长孺到濮阳来。
因庆都头上始终覆盖一朵黄云，被认为奇女。帝喾母亲闻之，劝帝喾纳她为妃，后生唐尧。濮阳有庆祖，原名叫庆都，立有庆都庙。此地名是否与庆都来濮阳有关，未见史书记载。四妃常仪，聪明美丽，发长垂足。先生一女叫帝女，后生一子叫挚。挚与尧都继承了王位，作了帝王。
帝喾非常喜欢爱音乐，他叫乐师咸黑制作了九招、六列、六英等歌曲。又命乐垂作鼙鼓、钟、磐等乐器。让六十四名舞女，穿着五彩衣裳，随歌跳舞。在音乐起鸣之后，凤凰、大翟等名贵仙鸟也都云集殿堂，翩翩起舞。古时，认为只有德行高尚的人，才能招来凤凰。
帝喾喜好巡游，他东到泰山、东海；东北至辽宁；北到涿鹿、恒山、太原；西北至宁夏、甘肃；西南至四川；南到湖北、湖南至长沙。他几乎游遍五岳，参观了女娲、少昊、黄帝等现任的遗迹。这些传说虽未必是真。但略见当时中国地域之辽阔。
帝喾时，战事不多，只在帝喾带领常仪、帝女南巡时，在云梦大泽遇到了房王作乱。当时，帝女带一只有神通的狗，名曰盘瓠。它暗暗跑到敌营，咬死了房王，平息了祸乱。
高辛氏有一位老妇居住在王室，夜里梦见天降娄金狗下界托生。醒来，耳内疼痛，旨召名医医出一条奇美秀三寸长的金虫。以玉盘贮养，以瓠叶为盖，一长一寸，身长一丈二，形似凤凰，取名麟狗，号称盘瓠。身纹锦绣，头上有二十四个斑黄点。这时，犬戎兴兵来犯。帝喾下诏求贤，提出谁如果能斩番王头颅，就把三公主嫁他为妻。
龙犬揭榜后即往敌国，乘番王酒醉，咬断其头，回国献给帝喾。帝喾因他是犬而想悔婚。三公主听说后，认为不应该违背承诺，请求出嫁。于是，帝喾同意了女儿的要求，盘瓠与公主结了婚。
婚后，公主随盘瓠入居深山，以狩猎和山耕为生。生三子一女，长子姓盘，名能；次子姓蓝，名光辉；三子姓雷，名巨佑；女儿嫁给钟智深。畲族世代相传和歌颂始祖盘瓠的功绩。盘瓠是畲族图腾崇拜的物件。畲族先民以拟人化的手法，把盘瓠描塑成神奇、机智、勇敢的英雄，尊崇为畲族的始祖。
