“咚”的一声叶葵落入了池子之内，比之之前那些气流更加恐怖数百倍的寒意直接覆盖了叶葵全身上下，只一瞬间，叶葵全身毛发皆是盖上了一层白色，脸色也在此时僵硬之极，眼睛瞪大看着于天，现在的叶葵心中只有一个感觉，那就是“冷！无比的彻骨之冷！”身上的青光忽闪忽闪的，总算手脚还能勉强动弹，思维也还算清晰。
“哈哈哈，很好很好，叶葵听着，老夫现在就传你内功心法，盘腿凝神心中保持清明，天地之灵，气为本，心沉丹田，以心行气，务令沉着，乃能入骨，以气运身，务令顺逐，乃能从心，心为令，气为旗，气以直仰达至心脉，全身意在神，不在气……”于天的声音在开口后就形成了一个奇异的气场，声音直达叶葵心间，字字玄机，奥妙之意，犹如天落玄驰，令得叶葵一下忘记了彻体的寒意，盘坐于池中，白气缭绕下，两手平方于膝盖之上。
心神随着于天说出的口诀缓缓震动着，霍然一道道的画面出现在脑海之中，画面中于天坐于中间，一个个手印在其手中不断变幻，蓝色的内力随着他的控制收发自如，游于全身，缓缓行于一条条经脉之中，玄妙之极。
心神一动下，叶葵只觉体内产生了一道炙热的气流霍然在丹田处形成一个小小的漩涡，漩涡旋转的极快，而叶葵周身的冰液在此时也似活过来一般，一下涌向了叶葵丹田位置，叶葵只觉丹田处一下被逼压着疼痛之极，心头有种松动的感觉，脑袋变得昏昏沉沉，“紧守心神！”于天出口引导着叶葵。
叶葵听罢，原本有些松动的心神一下集中起来，“熬过这第一关你就拥有了比别人更加优秀的体质！”于天再一次认真的履行着作为一个师父的责任，为叶葵引导着走出第一步。
不知不觉中，叶葵丹田处开始慢慢的涌入一丝的寒髓，然后那炙热的气流形成的漩涡也会慢上一份，渐渐地，寒髓越涌越多，最后那些一直在叶葵丹田之外游走的寒髓直接涌入填满了叶葵的丹田，就是那股气流也直接被淹没了。
在这过程中，叶葵承受的痛苦几乎将他的神智吞没，只是他的体内那一股细小的灵气总会带着清凉之意把叶葵从危险中拉回来，许久，寒髓填满了丹田之后，轰然一下，那些寒髓突然炸裂而开，疯狂的向着叶葵的全身各处穴位涌去，“叶葵！运功！”隐约中听到于天的声音，叶葵便开始按照着于天所说，手中开始不断变幻着一个个手印，于天在寒池之外看得欣慰之极，不住的微微点着头颅，因为叶葵的手印施展而出竟然没有分毫错误。
直接接受完全的功法印诀，随着叶葵的运行，在那许多的穴位上一阵阵的暖流不断进入，然后寒髓达至，两者碰撞下，暖气更加疯狂的进入，不断的抵触碰撞着，寒髓不见消减，反而是那些暖气在碰撞中被压缩成液状穿过了寒髓，体积再次变小，而经过寒髓的压缩暖气则变成了一股股精纯之极的能量填满着叶葵的身体。
叶葵的经脉之中，一丝丝的液态能量随着他运行内功心法，缓缓的游向了丹田之处，这个过程中叶葵可以清晰的感觉到那些能量的精纯，丹田处在寒髓散开后出现了一颗绿色的极其细微的丹状物体，就像是大爆炸之后新生的一个具备极精纯能量的神奇物质，此刻那颗丹状物体正徐徐旋转着，而那些能量刚一进入丹田就会被那个物质迅速吸收掉，而那颗丹状物质则会极不显眼的壮大一丝，然后散发出一阵阵强烈的青光。
叶葵此时已经从痛苦中走了出来，心中一片清明，全身一阵阵**，然后是那些寒髓和那丝丝的能量气流碰撞又会有种酸痒的感觉，只是那些能量气流被化作了极其精纯的能量液体之后，在叶葵经脉中游走时却带给了叶葵暖洋洋的舒服感，不知不觉中，叶葵体内的细胞也随之不断快速的死亡再生，体质在急剧的变得更加的优秀，一阵舒服感之后全身的紧绷也随之松了下来，手印已经没有再次变幻，那股暖流似有灵性般随着叶葵的手印变幻而四处游动着。
于天这时也才松了口气，原本他也不确定这到底能不能帮助到叶葵的，在第一次修习内力就浸泡在寒池之中那是非常危险的，只不过叶葵却有着别人所没有的，那就是体内被吸收的那些灵气，当然，还有于天所估计的那股储存于叶葵体内奇怪的能量，于天早就猜测到了叶葵的身体变化肯定跟那股奇怪的力量有关。
而这第一次的修炼其实练得并非是体质，而是心神，只要是这之中一个坚持不住就会走火入魔，而叶葵却有那一丝灵气保持着心中的清明，最终只会在第一次的能量储满后让叶葵的体质改变得更加完美。
所谓机遇伴随着的是危险，叶葵对于这个危险却根本懵懂不知，若是让叶葵知道后，也许杀了于天的心都有了。
时间在随着叶葵的修炼而快速的流逝，而叶葵丹田处得能量也慢慢的接近了第一次的饱满，又过了许久之后，叶葵只觉丹田处一阵鼓荡，暖气不再进入那些穴位，寒髓也直接穿过了毛孔流回了池子之中，突然，“嗡”的一下，叶葵丹田处那颗微不可查的丹状物质一个振动，一丝绿色钻了出来，竟然是叶葵之前吸收的一股细小灵气，灵气出现后，叶葵脑海中那段口诀随之出现，古朴玄奥的气息在叶葵身上出现，叶葵不由自主的便开始运行口诀，而内功心法却也被自动运行了起来。
叶葵手印此时有些僵硬的愣了一下，四周的气流物质和能量都停顿了，似乎被什么东西禁锢了一般，下一刻叮的一声，一点点的绿色在叶葵周身形成，而丹田处得那一丝灵气也似活过来般，兴奋的开始旋转着，然后随着叶葵周身的绿色越积越多，丹田处那一丝灵气便旋转的更快，渐渐地竟然出现了一丝吸力，体外的绿色不知是被那丝灵气带动了起来，慢慢的也转动了起来。
于天感到异状，原本在叶葵不远处闭目修炼以防止叶葵出现意外的，此刻却被叶葵的异状惊喜，眼睛睁开后不由倒吸一口冷气，“这小子修炼怎么会弄出这么多灵气？”还不待他做出反应，却突然一股吸力在叶葵丹田处成型，瞬间形成了一个漩涡，而周围那些空气中的灵气波动跟着变得剧烈起来。
下一刻，就已经看见叶葵身上闪起了强烈的青色光晕，叶葵身在其中，那些灵气形成的漩涡只是停留了一会后，就一头钻进了他的体内，疯狂的进入丹田处，然后越积越多，虽然这一切发生后叶葵身上只有一阵阵舒爽的清凉感觉，但是在这种捉摸不到的情况下叶葵却开始有些手足无措了，那些灵气甚是霸道，叶葵根本控制不住，越来越多的灵气在丹田处徘徊，然后溢满，开始向着四周蔓延，叶葵不由一惊，心神沉入丹田之中，想要努力的控制着，只是在出了一把冷汗之后，一切都是无济于事，就在叶葵以为体内的状况已经失控的时候。
灵气突然停止了进入，而丹田内的灵气在停顿了一下后，轰的一声开始剧烈的收缩，一些灵气四散到了身体各处，而叶葵所不知道的，那些身上的肌肉随着那些灵气的到来也在剧烈的蠕动着，只是可能因为剧痛的原因叶葵并没有发现，那些肌肉疯狂的吸收着那些多余的灵气，此刻叶葵体内的变化比之刚才，有过之而无不及。
叶葵只感觉到了丹田一阵阵的胀痛，却不能发现身体的变化，此刻身体两次的疼痛根本不是一个档次，就在叶葵的神智即将崩溃时，那段口诀却让叶葵再次清醒过来，然后全身一阵清凉，鼻中淡淡的莲花香味，叶葵精神一震，那些灵气的收缩过程中叶葵已经没有了太多的疼痛。
接着“叮”的一声再次响起，那些灵气全然消失不见，但叶葵的丹田处却多出了一粒米粒大小的晶莹的绿色晶块，叶葵并不知道丹田处有着什么东西，只知道经过两次的疼痛后，似乎全身都充满了力量，后面的一次疼痛之后在叶葵的感觉中身体变得有些轻盈起来，这一切的经过也不过五分钟时间，懵懂的睁开双眼后，看着眼前的于天。
于天正用着奇怪的眼神看着叶葵，看到叶葵睁开眼后，身形一阵模糊，来到了叶葵身前，手掌蓝色光芒一闪，盖在了叶葵丹田之上，一会皱眉一会兴奋，好几种表情在脸上连闪而过，最后在叶葵疑惑的表情注视下停了下来，压制下了震动的心神，看着叶葵说道：“好，我果然没有猜错，只是第一次修炼内功就已经结成了气丹，以后你的修炼绝对是事半功倍。”于天竟然也没有发现叶葵体内多出来的东西。
