白元君对着白虎石像喊老朋友，宁宇心里泛起了嘀咕，“老朋友？难道师父跟虎宗先祖认识？”“小宇，你来。”宁宇听到白元君喊他，回过神跟着白元君穿过石虎身后，来到一个山洞，里面石床，石椅倒也齐全。白元君从怀里取出一个方形小盒，打开后递给宁宇，“把它吃了。”宁宇见盒子里放着一颗白色的药丸，知道这就是白元君为他求来的筑基丹，拿起筑基丹直接放进嘴里吞了下去。“盘膝坐好。”白元君说道。宁宇点了点头，盘膝坐在石床上，刚坐下没一会，宁宇就听到肚子里咕噜噜作响，一道道暖流顺着经脉流遍全身。“师父，好热！”宁宇的额头渗出了汗珠。“无碍，筑基丹正不断疏通你全身的经络，稳固你身体元气和内络经脉。”白元君提醒道。“师父，我的后背好疼啊。”宁宇龇牙咧嘴的想要起身。“别动！”白元君伸手按住宁宇，“聚精会神，心息相依。”白元君将灵力缓缓注入宁宇体内，宁宇似乎听到全身的骨头在吱吱作响，疼痛之感渐渐消失，气息开始平稳下来。
过了一会，宁宇开始感觉身舒心畅，内气充盈。“抱元守一，感受精气神元气。”白元君额头上也已经渗出了汗珠。宁宇体内渐渐形成一股气流，那气流如同淘气的小蝌蚪一般，不停的四处游动，碰撞着宁宇的奇经八脉。宁宇完全无法控制住它，心烦气躁起来。“其聚则有，其散则零。七窍相通，窍窍光明，圣日圣月，照耀金庭。一得永得，自然身轻，太和充溢，骨散寒琼。得丹则灵，不得则倾，丹在身中，非白非青。”白元君继续提醒着宁宇。宁宇似乎听懂了白元君话里的意思，开始聚精会神，去控制体内那股暴戾的气流。那道气流从上丹田泥丸宫冲到中丹田?中穴再到下丹田神阙穴准备顺着长强穴冲出体外，“嘶”宁宇菊花一紧，终于找到控制那股气流的法门，硬生生将它拉了回来。那道气流渐渐变得温顺起来，从下丹田游动了一会，又缓缓游到中丹田处终于停了下来。这股气流如同一颗种子一般停在宁宇体内的中丹田?中穴不动了。“小宇，不可！”宁宇听到喊声猛地睁开眼，看到白元君向后踉跄几步，连忙起身搀扶，“师父，你咋了？”白元君脸色煞白，眉头紧皱，迫切的说道：“丹鼎怎可停在中丹田？修道者皆在下丹田修炼金丹，快快重新入定将丹鼎引到下丹田。”宁宇只好赶紧坐回石床上，试图控制刚才那股气流。可那股气流似乎已经变成了种子，在中丹田扎了根，丹鼎已成，移动不得。宁宇睁开眼，苦着脸道：“师父，动不了了。”白元君闻言，深吸了口气，闭上眼睛不知在想什么。过了一会，白元君猛地将眼睛睁开看向宁宇，“你可感觉身体有不适？”宁宇站起身活动活动，“我感觉整个人神清气爽，无比的轻松，就连脑子也灵光了不少，从来没有过这种感觉，咦？”宁宇正说着，突然惊疑了声，指着白元君的头顶说道：“师父，我看到你后背发出淡淡的白光呢。”“这筑基丹果然是个好东西，你看到的白光就是为师的灵根之气，小宇，你已经修成灵根了。”白元君欣慰的笑了笑，继续道：“你看这山洞还有什么？”宁宇四处看了看，纳闷道：“师父，这空气里怎么有淡淡的金黄色和紫色呢？”“哈哈，这便是灵气，你如今已有了灵根，正式成为修真界之人了。”“真的？太好了！我也能成仙了，哈哈……”宁宇一脸的兴奋仰天大笑几声，激动的问道：“师父，我的灵根在哪呀？”“修真者的灵根都在两肩胛骨与天颈骨之下相连的部……”白元君摸着宁宇脊椎处，“位”字还没说出来竟突然愣住了。“咋了，师父？”宁宇不解问。白元君在宁宇的后背摸了又摸按了又按，吃惊道：“真是奇哉怪哉，为何找不到你的灵根呢，太匪夷所思了。”“师父，是不是灵根都是先天的，而我是因为吃了筑基丹直接可以修炼不用灵根呢？”宁宇琢磨道。“不可能，修真之人必有灵根，修行和施展道术皆是通过灵根，不管是后天修炼还是服用丹药者皆有灵根，我以前遇到不少服用筑基丹修成的灵根，还从未见过像你这般找不到灵根所在。”白元君说到这，突然眼中精光一闪，暗道：“难道那老家伙早已算到，所以他才……”白元君想到这突然哈哈大笑几声，随之却不停地咳嗽起来，嘴角竟流出一丝鲜血。“师父！”宁宇连忙扶住白元君。“不打紧！”白元君挥了挥手，显得有些虚弱，从怀里取出一个小瓶，倒出里面最后一颗丹药服了下去。宁宇知道那丹药正是上次白元君给他吃的元气丹。“之前在茅山宗与道崇老家伙过了几招，加上刚才又给你注入些灵力，伤了元气，好在这里灵气充足，修养几日便可康复。”白元君说道。“师父！”宁宇这才知道，认识几个月的师父为了自己能修炼灵根，不顾危险去茅山宗借镇山至宝，又为自己护法消耗灵力，导致吐血受伤，宁宇流下了感动的泪水，跪在白元君跟前哽咽道：“师父大恩大德，宁宇不知该如何报答！”“傻孩子，既然你拜我为师，就是我白元君的徒弟，不需报答，快起来吧，你丹鼎刚刚成型还需继续稳固，按我教你的法诀修炼，有什么不懂就问为师，我也该恢复一下元气了。”白元君将宁宇扶起，准备去石床上打坐，突然想起什么，“小鬼，你也出来一起修炼吧。”一道发着红光的影子从宁宇身上飞了出来，一身红衣的蒋晓蓉出现在是洞内，蒋晓蓉朝着白元君躬身施礼。宁宇看到小蓉，想起她上次对付白胆灵蛇受了重伤，担心问道：“小蓉，你没事了吧？”蒋晓蓉微笑着对宁宇摇了摇头。“你要突破境界了？”白元君打量着蒋晓蓉眼睛一亮。“大师的拘魂符可以恢复我的魂力，只是最近拘魂符里的灵气渐渐变得稀少起来，一直无法突破慑青境界。”蒋晓蓉回道。“将拘魂符拿给我看。”白元君伸手说道。宁宇连忙取下戴在脖子上的拘魂符交到白元君手上。白元君接过拘魂符眼中闪过一道精光，“这拘魂符有人改进过？”“嗯，是老大帮忙改进的。”宁宇如实答道。“也只有那老家伙有这变态的手法了，这张拘魂符只是一般的收魂符箓，如今小鬼修炼到红厉鬼顶峰，这张灵符和里面的灵气已不利于继续维持她的修炼了。”白元君从怀里翻了翻，找出一张银色灵符，“这道银阶符箓是我以前与阁皂宗老祖打赌赢得，待我改进成拘魂符，吸收一些这里的充足灵气，可顺利维持小鬼修行。”宁宇看到白元君手上的银阶灵符，眼睛瞪得老大，想起袁弘给他讲过符箓等阶的威力，激动起来。
白元君对着银阶灵符打了几个指决，等到指决完成，白元君的脸色更加苍白了，身体也踉跄了一下。宁宇忙上前扶住白元君。白元君稳住身形，摇了摇头，“小宇，这银阶拘魂符你收好，切记不要在修真人面前显露，以防被小人惦记。龙虎山有充足的灵气，你和小蓉也抓紧在此修炼吧。”白元君交代几句，将银阶灵符交给宁宇，转身到石床上闭目打坐起来。宁宇和蒋晓蓉相互微笑的对望了一眼，也开始打坐修炼。
如今宁宇已经修成了灵根，按照白元君教他的炼精化气功法开始修炼起来，渐渐便领悟了其中法门。虎啸峰的灵气不断地涌进虎仙洞府内。宁宇也渐渐学会掌握了灵气的吐纳，中丹田的那粒种子也随着宁宇的修炼不停的变化……
天门峰天师殿外，龙虎宗宗主张玄昌望着龙虎山的灵气源源不断的涌进虎啸峰虎仙洞内，紧皱眉头，露出一脸的无奈神色。站在张玄昌身旁的虎啸峰长老袁虎却是一脸的担忧，“宗主，白元君如此吸纳灵气，对咱们龙虎宗的灵气珠可是有不少的消耗啊，而且近些年上界使者也不曾下凡补充灵气珠，照这样下去恐怕……”“唉，白兄为了帮我宗借来九老仙都君王印受了重伤，损失些灵气也无妨，再说，以白兄如今境界，咱们也惹不起啊，随他吧。”张玄昌轻叹了口气，二人消失在天门峰殿外。
